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당뇨병 근본적인 치료
당뇨병은 근본적인 치료를 하면 치료되는 병입니다.당뇨병에 걸렸다고 우울해하거나 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 당뇨병이 있다는것을 알았다는 것(젊은 나이에 빨리 알수록)은 축복일 수도 있습니다. 당뇨병의 근본적인 원인을 알고 근본적인 치료와 함께 생활에서 꾸준한 실천, 관리(운동, 식이요법)를 하면 합병증을…
2009-08-18
당뇨병에 좋은 식품 5가지
당뇨병 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 어떤 음식을 먹는가가 더 중요해진다. 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 관건이 된다. 따라서 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는 데 도움이 된다.…
2014-07-14
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법     한약조제품(중성약)에 불법으로 사용하는 화학약품의 유형과 감별 1. 유형 ; 불법으로 화학약품을 사용한 중성약은 대부분 만성병과 일부 난치병 치료에&…
2013-10-18
종아리만 주물러도,만성 통증.손발 저림 등 완화
종아리만 주물러도, 만성 통증·손발 저림 등 완화 혈액순환 역할 하는 '제2의 심장' 종아리 안 움직이면 혈전 잘 생겨 약간 아프게, 아래서 위로 마사지 발바닥과 함께 '제2의 심장'…
2015-04-16
뱃살 빼는데는 윗몸 일으키기?운동에 대한 잘못된 상식5
뱃살 빼는 데는 윗몸 일으키기? 운동에 대한 잘못된 상식 5  나이가 들수록 운동으로 살을 빼는 것이 점점 어렵다는 말을 하는 사람들이 있다. 하지만 실제로는 나이가 적든 많…
2015-04-16
냉장고에 넣으면 안되는 과채 7가지
냉장고에 넣으면 안 되는 과채 7가지 뚜껑을 연 요구르트나 우유는 당연히 냉장고에 넣어 보관해야 한다. 하지만 과일과 채소 중에는 냉장고에 넣었다가는 풍미는 물론 질감을 망치고 오히…
2015-04-16
내게만 들리는 괴로운 소리 `이명`줄이는 법은?
'내게만 들리는 괴로운 소리 '이명'..줄이는 법은? 유제품·커피 섭취 줄여야  내 블로그로내 카페로 고객센터 이동 노인성 질환이 젊은 층에게서 나타나는 경우가 늘고 있다. 귀가 윙윙 …
2015-04-15
혈압,초조감 낮춰..스트레스 해소 식품9
혈압, 초조감 낮춰..스트레스 해소 식품 9 비타민 등 각종 영양소 풍부스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다. 이…
2015-04-14
건강 성장기 척추 건강이 아이의 인생을 좌우한다
건강 성장기 척추 건강이 아이의 인생을 좌우한다 내 아이의 척추가 위험하다  무라카미 하루키의 에세이 「만년필」에는 '꿈처럼 몸에 착 감겨드는 만년필'을 만드는 장인이 등장한다.그는 만…
2015-04-14
'뇌'도 늙는다, 뇌 노화 예방법 5가지
'뇌'도 늙는다, 뇌 노화 예방법 5가지  안티에이징 열풍으로 인해 젊은 외모를 갖는 것에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화에 대해서는 잊고 사는 경우가&…
2015-04-08
미세먼지와 꽃가루, 봄철 '눈'은 괴롭다
 미세먼지와 꽃가루, 봄철 '눈'은 괴롭다   계절마다 유행하는 옷들이 있듯이 계절에 따라 유행하는 질환도 다르다. 신체에서 예민한 부위 중 하나인 '눈'은 날씨와 대기 상태의 영향을&n…
2015-04-08
건강 많이? 적게? 건강 상태별 물 마시는 법
건강 많이? 적게? 건강 상태별 물 마시는 법 호흡기질환자 많이, 심부전증이면 적게 마셔야일반인 갑자기 많이 마시면 '물 중독' 가능  지난 여름 딸을 출산한 김모(32)씨는 최근 모…
2015-03-21
폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법
폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법숨을 쉬지 않고 사는 사람은 없다. 숨을 쉬는 것은 우리 의지와 상관 없이 자동적으로 진행된다. 숨을 쉴 때 폐가 움직인다고 생각하는 사람이&…
2015-03-09
정월 대보름.. 호두, 살짝 쪄서 깨 드세요
정월 대보름.. 호두, 살짝 쪄서 깨 드세요 정월대보름이 내일(5일)이다. 정월은 한 해를 처음 시작하는 달이니 1월을 뜻하고, 대보름은 '가장 큰 보름'이라는 의미다. 음력 1월 15일을 말한다.…
2015-03-05
달리기해도 좀처럼 살 안 빠지는 이유는?
달리기해도 좀처럼 살 안 빠지는 이유는?생각만큼 열량 소모 많지 않아달리기는 열량을 많이 태우는 운동이다. 그래서 몸무게를 줄이기 위해 달리기 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 달리기를&…
2015-02-27
봄을 알리는 나물 약초 냉이 효능
봄이면 빼놓을 수 없는 제철음식이 있는데, 바로 입춘이 지나고 따뜻해지면 돋아나는 봄나물이다. 대부분 봄나물에는 비타민C가 풍부하고 단백질과 철분, 칼슘 등 무기질이 많이 들어 있어 겨우…
2015-02-26
2월 한파 절정… 브로콜리·호박이 감기 예방에 도움
2월 한파 절정… 브로콜리·호박이 감기 예방에 도움 주말에 기습적으로 찾아온 2월 한파 절정의 날씨가 지속되고 있다. 오늘 오전 8시 기준으로 서울 기온은 영하 12.5도, 체감온도는 영하&nb…
2015-02-09
한우보다 50배 비싼 해마, 중국선 한약재로 큰 인기 … 제주서 …
                                                   …
2015-02-07
깨끗한 피부 위한 7가지 새해결심
깨끗한 피부 위한 7가지 새해결심2015년 을미년 청양의 해가 떠오르고 설날이 코앞으로 다가왔습니다. 새해를 맞이하게 되면 건강, 연애, 취업, 사업 성공 등의 새로운 목표와 계획을 세우게&nb…
2015-02-06
고혈압·당뇨병환자 위협하는 위염, 예방은 어떻게?
고혈압·당뇨병환자 위협하는 위염, 예방은 어떻게? 고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 환자 대부분은 만성위염·관절염 등 다른 질환도 함께 가진 복합 질환자인 것으로 나타났다. 2일 한국보건사회연구원의 …
2015-02-03
어쩐지..... 술 마시면 살찌는
어쩐지..... 술 마시면 살찌는 이유 알코올이 고지방 음식에 대한 식욕을 불러일으키는 것으로 나타났다. '술을 마시면 안주 때문에 살찐다'는 속설도 일리가 있는 셈이다. 안주로 고지방 음식을&nb…
2015-02-02
머리부터 발끝까지..무서운 당뇨합병증 4가지
머리부터 발끝까지..무서운 당뇨합병증 4가지혈당 관리와 정기적인 검사 필수당뇨병은 초기에는 그 증상조차 거의 느끼지 못하는 대사질환의 일종이다. 하지만 당뇨병을 제대로 관리하지 않고 방치하면 무…
2015-01-28
나는 어떤 사람?.. 사상 체질 알아보세요
나는 어떤 사람?.. 사상 체질 알아보세요 사상의학에서는 사람의 체질을 4가지로 나눠 치료한다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 분류해 각 체질에 맞는 치료를 했을 때 치료효과가 좋다고…
2015-01-26
"실내가 위험하다" 겨울 공기오염 실외 10배
"일반적으로 자동차 배기가스, 공장 굴뚝의 연기, 미세먼지 등으로 인해 실내보다 바깥 공기가 더 오염됐다고 생각하기 쉽다. 하지만 우리가 오랜 시간 머무는 실내의 공기 문제가 더욱 심…
2015-01-26
손발 차가운 게 혈액순환 문제? 글쎄요...
손발 차가운 게 혈액순환 문제? 글쎄요... 추울 때 손난로를 쥐고 있으면 추위가 많이 가시는 느낌이다. 손발의 체온을 따뜻하게 유지해야 추위를 덜 탄다는 것이다. 수시로 손발이 차가워지는…
2015-01-23
눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피로 푸는 법
눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피로 푸는 법 조선일보 DB 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 텔레비전, 책 등에 의해 우리 눈은 온종일 혹사 당하고 있다. 눈에 뻑뻑함이 느껴지고 충혈이 발생했…
2015-01-19
2014년 10대 생활정보 헛소문 정리
2014년 10대 생활정보 헛소문 정리   (흑룡강신문=하얼빈) 요즘은 정보가 범람하는 시대라고 해도 과언이 아닙니다.인터넷을 통해 여러 가지 헛소문들이 퍼지며 우리 생활에 영향을 끼치고 있습니다…
2015-01-16
얼굴 주름살 없애는 손쉬운 방법 5가지
얼굴 주름살 없애는 손쉬운 방법 5가지 잠잘 때도 반듯하게젊게 보이고 싶은 사람들에게 주름살은 최대의 적이다. 미국의 건강, 의료 정보 사이트 웹 엠디가 주름살을 줄이는 5가지 방법을&nbs…
2015-01-13
밤이 긴 겨울 잠이 보약이다
밤이 긴 겨울 잠이 보약이다이현주 한의사의 `건강한 겨울나기'한파가 다시 기승을 부리면서 겨울철 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 한방에서의 건강한 겨울나기 방법에 대해 이현주 한의사…
2015-01-08
건강 날씬해지는 간단한 비결.. 천천히 먹어라
건강 날씬해지는 간단한 비결.. 천천히 먹어라 남성이 여성보다 식사 속도 빨라음식을 천천히 먹으면 살이 찌지 않는다는 연구결과가 나왔다. 연구에 따르면, 비만인 사람은 날씬한 사람보다, …
2015-01-03
건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8
건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8TV 끄고 걷는 것부터새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이 된다…
2014-12-31
비타민 C는 왜 몸에 좋을까?
비타민 C는 왜 몸에 좋을까? 비타민C가 몸에 좋다는 말은 우리 생활 속에서 모를 수 없는 기본 상식으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 비타민C가 정확히 어떻게 좋고 어떤 효능이 있…
2014-12-25
연말 잦은 술자리, 눈 건강엔 치명적
연말 잦은 술자리, 눈 건강엔 치명적 백내장, 황반변성 초래할 수도연말연시에 끊임없이 이어지는 술자리는 신체 곳곳에 해를 끼친다. 그 중에서도 눈은 내장의 여러 기관만큼 알코올의 영향을 …
2014-12-24
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