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당뇨병 근본적인 치료
당뇨병은 근본적인 치료를 하면 치료되는 병입니다.당뇨병에 걸렸다고 우울해하거나 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 당뇨병이 있다는것을 알았다는 것(젊은 나이에 빨리 알수록)은 축복일 수도 있습니다. 당뇨병의 근본적인 원인을 알고 근본적인 치료와 함께 생활에서 꾸준한 실천, 관리(운동, 식이요법)를 하면 합병증을…
2009-08-18
당뇨병에 좋은 식품 5가지
당뇨병 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 어떤 음식을 먹는가가 더 중요해진다. 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 관건이 된다. 따라서 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는 데 도움이 된다.…
2014-07-14
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법
중국 불법 한약조제품(중성약) 감별 방법     한약조제품(중성약)에 불법으로 사용하는 화학약품의 유형과 감별 1. 유형 ; 불법으로 화학약품을 사용한 중성약은 대부분 만성병과 일부 난치병 치료에&…
2013-10-18
살찐혈관을 날씬하게
                          살찐혈관을 날씬하게                     …
2017-03-16
노화 막으려면 ‘고강도 인터벌 운동’ 하라
노화 막으려면 ‘고강도 인터벌 운동’ 하라                 노화를 막는 가장 좋은 운동은 ‘고강도 인터벌 운동’으로 밝혀졌다.미국 메이요 클리닉의&n…
2017-03-16
건강한 노년 보내자" 노화 늦추는 '고강도 인터벌 운동법&#…
100세 시대라고 할 정도로 평균 수명이 길어졌죠.건강한 노년을 위해서 운동 열심히 하시는 중장년층들이 많습니다.그런데 노화를 늦춰주는 운동법은 따로 있다고 합니다. 빠른 음악에 맞춰 5분 …
2017-03-16
만능 살림꾼 '식용 베이킹소다' 활용법 6가지
빵이나 과자를 만들 때 부풀려 볼륨감 있게 만들어 주는 베이킹소다. 우리 실생활 곳곳에서 다양하게 활용할 수 있다는 사실!  알고 계셨나요?  강력한 세정은 물론 피부관리까지, 무한한&n…
2017-03-14
소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 기름치자
소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 기름치자태어나 50년 이상 내 몸은 쉼없이 달려왔다. 언제나 얼굴과 몸은 말끔하게 닦았지만 정작 속을 들여다본 적은 드물다. 예를 들어 차에 비유한다면&…
2017-03-09
남성의 음경 건강을 해치는 습관 10가지
남성의 음경 건강을 해치는 습관 10가지 음경은 남성에게 매우 중요한 부위다. 그런데 겉으로 보기엔 상관없는 나쁜 습관이 음경에 영구적인 피해를 줄 수 있으므로 주의해야 한다. 미국&n…
2017-02-27
햇빛으로 합성되는 비타민D, 부족하면 일어나는 신체 변화는?
 건강하게 살아가기 위해서는 다양한 영양소들이 부족하지 않도록 충분히 공급되어야 한다. 하지만 최근 야외활동을 하지 않는 현대인들 사이에서 비타민D 합성량이 줄어들고 있는 것으로 나타나&nbs…
2017-02-27
뱃속만 따뜻하게 해줘도
뱃속만 따뜻하게 해줘도100세는 산다‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.’는말 속에 그 모든 생로병사의비밀이 담겨져 있다고 해도과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이건강을 유지하는 것이고,몸에&nbs…
2017-02-27
소식하면 뇌 노화 늦추고 치매 예방
소식하면 뇌 노화 늦추고 치매 예방입력 2017.02.20 16:28        나이가 들면 열량 섭취를 제한하는 것 즉, 소식이 건강하게 장수를 누리는 비결이라는 연구결과가 최근 …
2017-02-20
심박수와 인간수명
최근 들어 평균 수명의 급속한 증가는 지구촌의 가장 뜨거운 사회적 이슈로 등장했다. 특히 `구구팔팔 이삼사`라는 신조어가 의미하듯이 건강하게 오래 사는 것은 이젠 모든 사람의 가장 …
2017-02-11
겨울철 심장 건강체크는 심박수 점검부터
추워지면 심혈관질환 발생률 높아 적정 관리 필요정기적 운동·심신 안정 취하고 식습관등 조절해야기온이 낮은 겨울철에는 뇌졸중ㆍ심근경색 등 각종 심혈관질환 발생률이 급격히 올라간다. 건강한 사람…
2017-02-11
혈압과 심박수의 묘한 관계 3가지
심장 박동 수(심박수)는 심장이 1분간 뛰는 횟수를 뜻하며 혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 동맥벽에 미치는 압력을 말한다. 이 두 가지는 병원에서 '활력 징후'로 함께 측정…
2017-02-11
혈관 청소부 '다시마' 고혈압·동맥경화 예방한대요
다시마는 피를 맑게 하고 혈압을 내리는 식품이다. 동의보감에는 다시마가 '성질은 차고 맛이 짜지만 독이 없어서 수종(水腫)과 부종(浮腫)을 치료하고 소변이 잘 나오게 한다'고 기록돼 있다.다시마…
2017-02-11
빈뇨의 원인 치료법은
빈뇨의 원인으로 커피와 차 등 이뇨 작용이 있는 음료를 과다 섭취하는 것도 있지만 질병으로 생기는 경우도 많다고 합니다. 부끄럽다는 생각에 빈뇨가 있어도 참는 분들도 있는데 빈뇨의&…
2017-02-11
중년 남성의 잠도둑 야간뇨
건축설계사인 박모(55)씨는 몇 주 전부터 새벽 3시쯤 되면 잠에서 깬다. 화장실에 가야 한다는 생각 때문이다. 전날 과음을 한 경우에는 자다가 두 번을 깨기도 하고, 심한 경우 볼일…
2017-02-11
카페인 제거한 커피 디 카페인(Decaffeinate) 당뇨병 예방
카페인 제거한 커피 당뇨병 예방 발병률 최대 33%까지 낮은 수치 보여                           Decaffeinate 디 카페인 …
2017-02-11
증상이 거의 없는 무서운 암 5가지
많은 종류의 암들은 초기에 알아채기가 힘들다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는 등의 건강한 생활방식을 가지면 암 예방을 위한 조치를&…
2017-02-11
과민성 장증후군, 프로바이오틱스가 해결사로 ...
장내 유익균·유해균 균형 맞춰면역세포 도와 질병 예방·치료의학기술의 발달로 몸 속 눈에 보이지 않는 곳에 있는 병변도 미세한 기구를 넣어 수술을 하는 세상이지만 아직까지 이유도 모른&n…
2017-02-09
두뇌 젊게 유지하려면 걷고 달려라
                     두뇌 젊게 유지하려면 걷고 달려라   뇌는 다른 신체기관과는 달리 재생 능력이 거의 없는 것으로 알려져 …
2017-02-05
자주 사정하면 전립선암 확률 낮아진다
                                남성들이 자위행위를 해야 할 충분한 이유가 생겼다.  자위행위가 쾌락을&nbs…
2017-02-05
설 음식을 어떻게 할까. 상황별 대처법 7가지
설 음식을 어떻게 할까. 상황별 대처법 7가지입력 F 2017.01.27 11:24                                명절&nbs…
2017-01-27
설 연휴 만성질환자 건강 잘 지키는 법
                         설 연휴 만성질환자 건강 잘 지키는 법               …
2017-01-26
냉기(冷氣)는 만병의 근원
냉기(冷氣)는 만병의 근원    냉기는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게하면 몸살이 나…
2017-01-26
'왼쪽'으로 누워 자야하는 5가지 이유
'왼쪽'으로 누워 자야하는 5가지 이유 침대 위 당신은 어떤 자세로 잠들어 있는가?하루 동안 쌓인 모든 피로를 풀어주는 수면은 인간의 활동 중 가장 중요합니다. 수면은 내일을 위한 …
2017-01-26
식품에 농약 없애는 방법
식품에 농약 없애는 방법* 딸기딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는것이 좋다.* 오렌지손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한 다음 구입하고 왁스…
2017-01-26
당뇨병은 치명적 합병증을 일으킨다.
▲당뇨병은 치명적 합병증을 일으킨다.     많이 마시고(多飮), 많이 먹고(多食), 많이 소변(多尿)을 보는 당뇨병. 현대 질병 중 가장 무서운 병입니다. 당뇨병은 그 자체로도 위험한데 무엇보다&…
2017-01-20
<식이섬유는 두 종류...어떻게 먹어야 할까?>
<식이섬유는 두 종류...어떻게 먹어야 할까?>섬유질이 풍부한 음식을 먹는 게 좋단 건 누구나 잘 아는 사실이다. 그런데 식이섬유는 종류가 두 가지란 점은 잘 모르는 사람들이 많다. 식이섬유는 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성으로 나뉜다. 한 음식에 두 종류의 식이섬유가 모두 들어있을 수는 있…
2017-01-08
[건강칼럼] 미움받을 용기
[건강칼럼] 미움받을 용기설, 한국을 방문했을 때 책 <미움받을 용기>를 선물 받았다. 정신과 의사이자, 프로이트, 칼 융과 함께 3대 심리학자로 불리는 알프레드 아들러(Alfred Adler)의 철학…
2017-01-08
[의료칼럼] 다 이루어지리다 万事如意 心想事成
[의료칼럼] 다 이루어지리다 万事如意 心想事成[2016-01-09, 16:29:18]  다 이루어지리다万事如意 心想事成플라시보 효과임상시험을 할 때 실험군 치료의 효과를 입증하기 위해서 대조군을 만든다. 예를 들어&n…
2017-01-08
“이런 사람 당뇨병 조심!” 8가지 유형 분석
“이런 사람 당뇨병 조심!” 8가지 유형 분석 당뇨병 유병률은 9.8%로 성인 10명 중 1명이 당뇨 환자로 추산된다. 심지어 자신이 병을 앓고 있다는 사실조차 모르는 경우도 많으며, …
2017-01-04
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