백두넷
공지뉴스쇼핑비즈니스여행부동산출국건강결혼커뮤니티
08 그룹 건강웰빙약초스토리한방식이요법가정한방베개요법민간요법한방약주한방약차山蔘연구산삼 전시관
  백두넷 LOGIN
  
  
  ID저장  자동로그인
회원가입 아이디/비밀번호 찾기
건강웰빙
약초스토리
한방식이요법
가정한방베개요법
민간요법
한방약주
한방약차
山蔘연구
산삼 전시관
 건강웰빙 베스트 10
   
  어른 아이 가리지 않는 입냄새, 어떻게 없앨까?
  글쓴이 : 관리자     날짜 : 17-05-26 14:38     조회 : 274    
어른 아이 가리지 않는 입냄새, 어떻게 없앨까?
2017.05.26  

 사회생활을 하는 어른뿐만 아니라 어린이집, 학교에서 사교활동을 막 시작하는 어린이들에게도 입냄새는 큰 스트레스입니다. 

자고 일어나 엄마에게 입냄새가 나는지 물어보는 아이들이 많다는데요. 평소 구강을 청결하게 관리하고 입 안에 별다른 문제가 없음에도 입냄새가 있다면 몸 속에 문제가 있지는 않은 지 살펴보고 적극적으로 치료해주어야 합니다. 

입냄새는 구강 자체의 문제 외에 몸 속의 문제로도 발생할 수 있기 때문입니다.

한의학에서의 구취는 위에 열이 많을 때에 생긴다고 봅니다. 위장에 열이 있게 되면 위장 질환이 발생하게 되고 이로 인해 입냄새가 발생하는 것입니다. 

이런 경우 입이 잘 마르며, 머리나 얼굴 등을 포함한 상부 쪽으로 화끈거리거나 열이 뜨는 증상, 또는 가슴이 답답한 증상이 동반될 수 있습니다.

 구취는 변비가 있을 때에도 날 수 있는데, 원활하지 못한 배변으로 대장 속의 노폐물이 부패되고 유독가스가 생성되어 입냄새가 심해지기 때문입니다.

몸이 허약해서 발생하는 열인 허열이 있을 때도 구취가 발생합니다. 허열은 몸 속은 차지만 겉으로는 열이 나는 것을 말합니다. 즉, 몸은 달아오르지만 추위를 느끼게 되는 증상인데 두통 혹은 입안이 마르고 헐거나, 눈이 잘 충혈되는 증상이 함께 나타납니다. 

이외에도 간이나 폐, 신장에 열이 있을 때, 그리고 원활하지 못한 신진대사로 인해 불필요한 노폐물인 담음이 쌓였을 때에도 발생합니다.


특히 어린이의 경우, 비염이나 축농증이 구취를 유발할 수 있습니다. 사람의 얼굴뼈에는 부비동이라는 4쌍의 빈공간이 있는데, 비염이나 코감기로 인해서 오랫동안 코막힘이 지속되면 부비동에 농이 차서 염증이 생기는 축농증으로 발전합니다. 

이때 콧속의 염증과 농이 입냄새를 유발하는 것입니다. 이 경우 비염과 축농증을 치료하면 구취 역시 호전됩니다. 

어른의 경우 식사를 불규칙적으로 한다던가 과식을 즐기고 기름진 음식, 자극적인 음식을 자주 섭취하면 구취가 발생할 수 있습니다.


입냄새를 제거하기 위해서는 위열이나 허열, 코질환 등을 치료해주는 것도 중요하지만 구강 청결이 가장 우선입니다. 

칫솔질은 음식을 섭취한 후 3분 이내에 하는 것이 좋고 올바른 칫솔질로 입안 구석구석을 잘 닦아주어야 하며, 설태가 끼지 않도록 혀 표면까지도 닦아야 합니다. 

평소 입안이 마르면 입냄새가 날 수 있으므로 물을 충분히 마셔주는 것도 필요합니다.

건강한 성인은 보통 하루에 1000~1500ml 정도의 침을 분비하는데 대부분이 음식물을 씹을 때 분비됩니다. 침이 분비되지 않아 입 안이 마르면 구취는 물론이고 각종 염증, 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다.

침 분비를 원활히 하는 방법으로는 동의보감에 나온 '연진법'이 있는데, 혀 끝을 윗잇몸에 대고 잇몸 전체를 마사지 하는 것입니다. 

이렇게 하면 입 안에 침이 고이는데 이를 삼켜주면 됩니다. '고치법'도 씹기와 침의 효과를 살린 운동법인데, 입술을 가볍게 다문 후 윗니와 아랫니를 서로 부딪혀 주는 것입니다.

 한 번에 36회 정도 하면 치아 건강은 물론이고 침 분비를 돕고 머리도 맑아지는 효과가 있습니다. 다만 윗니와 아랫니를 심하게 부딪히면 이가 상할 수 있으니 주의해야 합니다. 
글 김소형 한의학 박사 

   

회사소개    사업제휴    문의안내    업체등록   이메일주소무단수집거부