비우는 것의 가치

우리가 매순간 쉬는 숨은 들이 마시는 들숨과 내쉬는 날숨으로 구성됩니다.
들숨과 날숨은 똑 같이 호흡을 구성하는 것들이라 경중을 따지기 상당히 어렵지만, 
전문가들은 날숨이 조금 더 중요하다고들 이야기 합니다.

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날숨이 좋아야 몸 안에 신선한 산소가 들어올 수 있는 공간이 만들어지기 때문입니다.
날숨이 약한 사람들은 새 공기를 채울 공간이 비좁아서 아무리 들이 마시려 해도 그게 잘 안 된다고 합니다.

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그래서 공기 좋은 곳에 가도 크게 좋은 줄을 모릅니다. 채우는 것보다 비우는 것이 중요하다는 지혜의 말씀이,우리들 숨 쉬는 것에도 적용된다니 참 신기합니다.