몸이 보내는 피곤함의 신호 '구내… 
휴가를 맞아 먼 곳으로 여행을 다녀오고 나면, 조금씩 쌓였던 피로가 한꺼번에 몰려오며 신체에 여러 증상이 나타난다. 우리 몸이 보내는 피곤함의 신호가 가장 먼저, 가장 흔하게 나타나는 곳…(2013-08-08 07:12:10)
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녀성 심장마비 신호 남자와 달라
심장마비증상은 남녀간에 차이가 있다. 미국 콜롬비아대학의 마리앤 레가토박사는 《가슴에 코끼리가 앉아있는 듯한 심한 고통은 주로 남성에게 발생한다》고 말했다.관상동맥질환을 갖고있는 녀성중 …(2013-08-08 07:08:44)
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스테이크 먹으면 치매 예방, 증상…
빈혈증과 연관스테이크를 먹는 것이 치매를 …(2013-08-02 08:21:29)
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끓이지 않는 물 이 건강에 좋다
끓이지 않은, 차가운 물이 건강에 좋다 물을 끓이면 세균도 죽지만 물 고유의 생명력도 파괴돼 샘에서 떠온 물, 국화꽃 아래로 지나는 물, 정월 빗물 등 동의보감에 기록된 물의 종류만 해도 33가지가 …(2013-08-02 02:20:44)
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칼륨의 왕.... 감자가 이렇게 …
감자가 우리 몸에 좋은 건강식품이라는 사실은 널리 알려져 있다. 하지만 감자의 어떤 성분이 각종 질환에 도움이 되는 지 구체적으로 아는 사람은 많지 않은 것 같다.미국 워싱턴대의 아담 드…(2013-07-29 09:34:08)
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오래 살고 싶으면 술 가볍게 마셔…
술을 전혀 마시지 않는 사람들이 가볍게 마시는 사람들 보다 사망 위험이 높은 것으로 나타났다고 메디컬투데이가 전했다. 최근 연구결과에 의하면 일부 술을 마시는 것이 사망 위험을 낮추는 등 인체를 보호하…(2013-07-26 08:07:45)
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간도 다이어트가 필요하다 '지방간…
간에 지방질이 축적된 상태인 지방간은 그 원인에 따라 술에 의한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨, 고지혈증 등에 의한 비알코올성 지방간으로 나뉜다. 지방간 환자는 증상이 없는 경우가 대부…(2013-07-22 12:47:11)
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일주일에 3번 이상 견과류를 먹었…
암과 심장병 예방 효과"암과 심장질환을 예방하려면 견과류를 많이 먹어라."스페인 로비라 비르힐리 대학의 연구팀이 55~90세 된 성인 7000명을 대상으로 한 연구에서 얻어낸 결론이다. …(2013-07-22 07:26:19)
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치매, 우울증까지? 비타민 D의 …
살 뺄 때, 결장암 예방에 효과비타민 D는 거의 ‘만병통치약’처럼 인식돼 있다. 비타민 D는 뼈를 강하게 하고, 당뇨병과 다발성 경화증, 암, 심장병 그리고 우울증을 막는 것으로 알려져 …(2013-07-15 07:18:28)
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여름철 체질에 어울리는 좋은 음식…
체질은 태어날 때부터 지니고 있는 몸의 특성을 뜻한다. 장부기능 차이로 체질이 구분되며, 이에 따라 같은 현상에도 사람마다 다른 증상이 나타난다.체질에 따라 계절별로 취약하고 강한 면이 …(2013-07-11 11:29:15)
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차가워도 문제, 뜨거워도 문제..…
여름에 같은 공간에 있어도 어떤 사람은 덥다고 냉방 온도를 낮추려고 하고, 어떤 사람은 춥다며 긴소매 옷을 찾는다. 몸이 차가워도 문제, 뜨거워도 문제인 냉증과 열증 체질에 대한 대책이 …(2013-07-11 11:14:08)
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젊어지는 식사
젊어지는 식사우리 몸은 입으로 들어오는 것을 원재료로 매일 조금씩 신진대사를 하며 다시 태어나고 있다. 따라서 음식과 물이 우리 몸을 새롭게 좋은 몸으로 태어나게 하는 열쇠를 쥐고 있다고 해도 지나친 말이 아니다. …(2013-07-05 13:38:03)
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건강지킴이 우유
건강 지킴이 흰 우유 ▶골다공증 예방에 좋은 우유익히 알려져 있듯 골다공증은 뼈에 구멍이 많이 생기는 질병으로, '바람 든 뼈', '연탄재 같은 뼈'라고 부르기도 하다. 골다공증의 증상은 작은 충격에도 뼈가 쉽게 …(2013-07-05 11:57:36)
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밥 먹어도 속쓰림 증상이면 '위궤…
공복에 속쓰림 심하면 십이지장궤양[쿠키 건강] 일반적으로 빈 속에 위산이 과다 분비되면 속쓰림이 생긴다고 생각하기 쉽다. 따라서 끼니를 거른 경우 속이 쓰리면 위가 비었기 때문이라고 생…(2013-07-04 09:48:39)
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똑똑하게 '혈당' 다스리는 법
현대는 당을 폭식하는 사회이다. 우리나라에서 흔한 질병 중 하나인 당뇨병은 많은 당분섭취 때문에 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 일어나고, 인슐린이 과도하게 분비되어 췌장 등 신체…(2013-07-04 08:43:03)
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