젊어지는 식사 
젊어지는 식사우리 몸은 입으로 들어오는 것을 원재료로 매일 조금씩 신진대사를 하며 다시 태어나고 있다. 따라서 음식과 물이 우리 몸을 새롭게 좋은 몸으로 태어나게 하는 열쇠를 쥐고 있다고 해도 지나친 말이 아니다. …(2013-07-05 13:38:03)
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건강지킴이 우유
건강 지킴이 흰 우유 ▶골다공증 예방에 좋은 우유익히 알려져 있듯 골다공증은 뼈에 구멍이 많이 생기는 질병으로, '바람 든 뼈', '연탄재 같은 뼈'라고 부르기도 하다. 골다공증의 증상은 작은 충격에도 뼈가 쉽게 …(2013-07-05 11:57:36)
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밥 먹어도 속쓰림 증상이면 '위궤…
공복에 속쓰림 심하면 십이지장궤양[쿠키 건강] 일반적으로 빈 속에 위산이 과다 분비되면 속쓰림이 생긴다고 생각하기 쉽다. 따라서 끼니를 거른 경우 속이 쓰리면 위가 비었기 때문이라고 생…(2013-07-04 09:48:39)
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똑똑하게 '혈당' 다스리는 법
현대는 당을 폭식하는 사회이다. 우리나라에서 흔한 질병 중 하나인 당뇨병은 많은 당분섭취 때문에 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 일어나고, 인슐린이 과도하게 분비되어 췌장 등 신체…(2013-07-04 08:43:03)
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스트레스 땐 이 것을.. 바나나의…
바나나는 건강식품으로 널리 알려져 있다. 바나나에는 탄수화물이 25% 들어있고 비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강과 우리 몸의 저항력을 높이는데 도움을 준다. 또 잘익은 바나…(2013-07-01 09:51:40)
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반갑잖은 갑상선 기능항진증
주부 윤미영(30)씨는 1년 전부터 몸에 열이 많아졌다. 여름에는 땀을 주체하기 어려웠고, 겨울에도 이불 없이 잠을 자곤 했다. 그러다 최근에는 가볍게 움직이기만 해도 가슴이 벌렁거리고 숨이 찼다. 맥박이 분당 12…(2013-07-01 09:45:47)
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피로회복의 적, '피로유발자' 6…
바쁘게 돌아가는 일상생활 속에서 스트레스나 수면 부족, 과도한 업무, 음주나 흡연이 잦은 현대의 직장인들은 자주 피곤과 피로, 무기력함을 호소하며 "피로회복"에 대한 관심이 높다.특히 피…(2013-06-27 12:39:03)
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여름철 시원한 맥주 한 잔, 남성…
최근 땡볕더위가 지속되는 가운데 많은 사람들이 더위를 잊기 위해 다양한 방법을 시도하고 있다. 특히 시원한 맥주를 마시며 갈증을 해소하는 사례가 증가하면서 매년 여름 마다 주류 판매량 …(2013-06-27 12:34:12)
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햇빛 화상을 막거나 치유해주는 음…
감자ㆍ오트밀ㆍ석류ㆍ딸기…뜨거운…(2013-06-24 09:25:35)
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매일 피곤해하는 남편에게 좋은 식…
잦은 야근, 회식 등 피로에 지친 남자에게 좋은 음식은 따로 있다. 혈액순환을 좋게 해 남성 정력에 도움이 되는 대표적인 식품을 소개한다.▷마늘마늘은 혈액순환을 원활하게 해 정력을 강화한…(2013-06-24 08:11:23)
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탈모와 싸울 수 있는 7가지 식품
미국의 인터넷매체 허핑턴포스트는 7일(현지시간) 여성 모발치료 전문가 루신다 엘러리와 노화관리 연구소 세네직스 켈로라이나스 믹키 바버 박사의 말을 인용, 탈모와 싸울 수 있는 7가지 식…(2013-06-17 11:25:06)
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여름 감기가 2주 이상 가고 점점…
곰팡이 균이 원인일수도…여름철에 재채기를 하거나 눈에 습기가 차거나 목이 따가워질 때면 대개 감기에 걸린 것으로 생각한다.그러나 이런 증상이 실은 알레르기가 아닌지 의심해볼 필요가 있을 …(2013-06-17 08:04:52)
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당신의 간 건강은? 간질환 자가검…
침묵의 장기인 간은 질환이 오래 진행되고 악화돼서야 증상이 나타나 생명까지 위협하기 때문에 '간질환'을 조기에 발견하는 것은 매우 중요하다.이에 이대목동병원 간센터는 간질환에 대한 이해…(2013-06-13 12:58:46)
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맑고 깨끗한 피부, 폐와 장에서 …
맑고 깨끗한 피부, 폐와 장에서 시작된다 10대 소녀들의 맑고 깨끗한 피부는 화장을 하지 않아도 빛이 납니다. 나이가 들어서 피부가 약해지고 탄력이 떨어지면 아무리 값비싼 제품을 쓰고 화장으로 결점을…(2013-06-07 09:18:31)
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생활습관 좋은 여성, 10년 젊어…
생활습관이 좋은 여성은 나쁜 여성에 비해 얼굴이 10년 이상 젊어 보인다는 연구결과가 나왔다. 특히 피부에 나쁜 것은 인공선탠, 흡연, 과일 섭취 부족, 보습 부족으로 나타났다. 영국, 중국, 스페인의 국제연구팀은…(2013-06-06 08:25:36)
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