어려 보이려면 ‘이것’과 친해져라 
안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나이보다 어려 보이게 만들 수 있다. 지…(2013-03-28 07:33:47)
|
|
위·대장 쉬면서 자가치유… 독소 …
장기간 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하면 우리 몸에 어떤 변화가 있을까?
공복 식사법의 건강 효과를 주장하는 바탕에는 다…(2013-03-27 13:49:08)
|
|
꽃샘 추위 속 호흡기 지키는 생활…
올해도 어김없이 매서운 꽃샘추위가 찾아왔다. 따뜻한 날씨가 이어지다 갑자기 기온이 떨어지면 면역력이 저하되고 콧물, 가래기침 등의 호흡기 질환 증상이 나타나기 쉽다. 호흡기 질환은 한번 …(2013-03-25 08:07:47)
|
|
커피의 매력 이럴 땐 빠져들면 안…
커피의 장점이 부각되면서 커피의 매력에 빠져 사는 현대인이 적지 않다. 그러나 모든 사람에게 장점이 있진 않다. 그래서 자신의 몸 상태를 살펴서 커피를 마실지, 삼갈지 스스로 판단해야 한…(2013-03-25 07:41:02)
|
|
위와 장이 튼튼해야 오래산다
'위와 장이 튼튼해야 오래 산다'는 말이 있다. 길게 봤을 때 다른 기관보다 위와 장이 건강한 사람이 장수할 수 있다는 것이다. 본격적으로 소화가 시작되는 기관인 '위'와 좋은 원소를 몸에 흡수하는 기관인 '장'…(2013-03-22 13:57:00)
|
|
등산 초보자들, 봄철 산행 나서기…
어느덧 겨울이 저만치 물러가고 완연한 봄 날씨가 자리를 잡기 시작했다. 일교차가 큰 탓에 아직 아침, 저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 제법 따듯한 기운이 느껴진다. 때문에 최근에는 일상 생활…(2013-03-21 08:30:25)
|
|
정신질환, 나와는 먼 얘기?
정신질환은 나와 다른 특별한 사람이 걸린다?가벼운 외상을 입었거나 감기증상이 있으면 치료받기 위해 쉽게 병원을 찾는다. 하지만 우울감이지속되거나 정신적인 충격을 받았다고 해서 바로 정신과…(2013-03-21 08:23:58)
|
|
따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다
따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 ‘두한족열(頭寒足熱)’! 우리 조상들이 생활 속에서 터득하고 말해 왔던 ‘머리는 차갑게 발 등의 몸은 뜨겁게’하라는 것. 뱃속만 따뜻해도 100세는 산다고 그는 주장한…(2013-03-19 07:33:20)
|
|
왼손잡이들은 왜 정신질환이 많을까
왜 대다수 사람들은 오른손과 왼손 중 한 손을 지배적으로 사용하는 것일까. 왜 오른손잡이가 왼손잡이보다 더 많은 것일까. 왜 동서양 구분없이 오른손 사용이 권장됐던 것일까.월스트리트 저널(WSJ)에 …(2013-03-16 00:58:19)
|
|
체질에 따라 마셔야 할 술
태양인은 몸에 열이 많고 간(肝) 기능이 선천적으로 약하다. 때문에 술에 대한 해독 능력이 떨어지므로 술 자체가 해롭다. 어쩔 수 없이 술자리에 참석해야 한다면 오래 숙성된 술이 좋다. 몸에 맞는 술은…(2013-03-16 00:53:02)
|
|
1일 1식이 우리 몸을 젊고 건강…
하루에 한끼를 먹는 일본 의사의 식사법이 누리꾼 사이에서 이목을 받고 있다. 지난 10일 밤 방송된 'SBS 스페셜 - 끼니 반란' 1편에서는 일본의 나구모 요시노리 박사의 1일 1식 식…(2013-03-14 07:53:27)
|
|
환절기 건강 지켜주는 한방차 6가…
면역력 높여주고 피부 건조 예방 효과기온은 상당히 올라갔으나 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 바람이 불고 있어 감기로 고생하는 사람이 줄어들지 않고 있다. 요즘같이 일교차가 크게 벌어지는 환절…(2013-03-14 07:16:47)
|
 |
블랙푸드의 효능
검은색의 음식은 신장의 기능을 좋게 하고 생…(2013-03-13 07:36:31)
|
|
얼마나 주무십니까? 수면 부족의 …
뇌졸중•당뇨•심장병•기억력 손상•암•골다공증…잠을 너무 적게 자면, 다시 말해 6시간 이하로 자면 심각한 결과가 생길 수 있다. 물론…(2013-03-11 07:28:48)
|
|
몇끼 먹느냐보다 매끼를 배 안부르…
'하루에 한 끼만 먹어도 건강하게 살 수 있다.' '아침을 굶는 게 건강에 도움이 된다.' '채식만으로는 건강을 유지할 수 없다'….최근 건강한 식사법으로 제기된 여러 주장들이다. 물론 …(2013-03-11 07:22:33)
|
PC 버전으로 보기
