사라지는 ‘머리숱’, 이렇게 지키… 
오랫동안 머리를 감지 않으면 피지가 먼지와 함께 두피 모공을 막고 혈액순환이 원활하지 않을 수 있으며 과도한 각질이 모공을 막으면 모발의 성장을 저해하는 것은 물론 비듬이 생기고 모공을 손상시켜 탈모를 유발할 수 있…(2013-02-14 07:03:59)
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당뇨병엔 펭귄웃음이 좋고… 고혈압…
웃음과 울음은 그 자체만으로도 효과가 있다. 하지만 개개인의 상황에 맞게 웃거나 운다면 효과는 더 커진다. 고혈압·우울증·치매 같은 질환에 맞는 웃음법, 울음법이 있다.
◇큰 소리로 길게 웃거나 울어야
건…(2013-02-07 13:11:33)
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노년기 기억력 저하, 뇌졸중 전초…
노년기의 기억력 저하가 증상이 나타나기 전의 무증상 뇌졸중(Silent stroke)과 연관이 있는 것으로 나타났다.
미국 콜롬비아 대학 의학대학원(Columbia University College of Phy…(2013-02-07 13:07:59)
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젊은 혈관 원하면 운동하세요 … …
루이스 이그내로 교수는 혈관건강을 지키려면 산화질소를 늘리는 게 가장 중요하다고 설명한다. [중앙포토] 혈관은 어떻게 늙어 갈까. 의·과학계에서 혈관 노화에 대한 비밀은 오랜 숙제였다. 그런데 1990년대 중반에 비…(2013-02-04 08:13:55)
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손바닥 펴보세요‥ 건강 상태 알 …
한의학에서는 손을 인체 오장육부의 축소판이라 말한다. 수지침도 이같은 이론에서 비롯된 것이다. 손바닥의 색깔로 알 수 있는 우리 몸의 이상신호를 알아봤다.
↑ [헬스조선]사진=조선일보 DB
…(2013-02-04 07:52:58)
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효소, 정말 몸에 좋을까?
우리 몸의 모든 요소가 제 기능을 하도록 돕는 것이 뭘까. 바로 효소다. 지금 이 순간에도 눈에 보이지도 않는 이 미세한 물질이 우리 몸 구석구석에서 놀라운 영향력을 발휘하고 있다.
◆ 효소, 너 정체가 …(2013-01-31 11:35:29)
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간 건강을 위해서는 탄수화물 대신…
술도 안마시는데 지방간이라니....
식품의약품안전청은 "탄수화물 섭취량이 많을수록 비알코올성 지방간 유병률이 높아지는 것으로 나타났다"면서 "비알코올성 지방간 관리 및 예방을 위해서는 탄수화물 및 당류 섭취…(2013-01-31 11:32:14)
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몸을 따뜻하게 하는 것이 장수의 …
어느 날 일본의 한 경찰서에 한 통의 전화가 걸려왔습니다. 전화를 건 사람은 곧 자살을 하겠다고 말하는 것이었습니다. 죽기를 결심한 그 사람에게 경찰은 이런저런 이야기를 하며 설득을 해봤지만 어떤 말로도 자살하려는 …(2013-01-28 12:37:06)
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살찌는 음식 vs 마르는 음식, …
살찌는 음식 vs 마르는 음식 표가 공개돼 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '살찌는 음식 vs 마르는 음식'이란 제목으로 게시물이 공개됐다.
'살찌는 음식 vs 마르는 음식'이라는 …(2013-01-28 12:32:00)
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당뇨에 좋은 음식
대체로 열량이 적은 음식, 혈당을 크게 증가시키지 않는 식품을 말한다. 혈당을 떨어뜨리는데 효과가 있는 식품은 누에가루, 당뇨병을 없애는것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 뜻이다. 당뇨에 좋은 음식이란 저혈당이나…(2013-01-25 15:41:11)
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저염이 건강한 식습관의 답이다
수명을 단축하는 세 가지 식품이 있다. 바로 설탕, 소금, 지방이다. 이 중 한국인은 소금 섭취에 문제가 많다. 한국인의 평균 하루 소금 섭취량은 12g으로 WHO(세계보건기구) 권고기준(5g)의 2배 이상이다.우리…(2013-01-24 23:36:58)
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40대 중반에도 탱탱~!김희애가 …
배우 김희애가 고운피부를 유지하는 비결을 밝혔다. 지난 19일 KBS2 연예가 중계에 출연한 김희애는 리포터가 고운피부 유지비결을 묻자 "가만히 있지 못하는 성격이라 아침부터 종일 움직이는 것이 저절로 운동이 되는 …(2013-01-24 08:18:03)
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올리브유만큼 몸에 좋은 기름은?
포도씨유ㆍ호두유ㆍ코코넛유ㆍ아보카도유
올리브유가 몸에 좋은 지방과 항산화제를 함유하고 있다는 사실이 널리 알려지면서 요리할 때 쓰는 경우가 많다. 그러나 올리브유만큼 몸에 좋은 다른 기름도 있다. 최근 미국…(2013-01-21 08:26:48)
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매일 기분 좋고 행복해지는 비결
'사랑해'라고 말하라...잠들기 전 감사하라
새해를 맞았는데 정말 모든 것이 새로운지 한번 따져보자. 옷장을 새로 바꿨거나 새 직장에 나갈 수도 있고, 새로운 가족을 맞았을 수도 있다. 그러나 행복하려면 …(2013-01-21 08:19:37)
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한약 먹으면 살찐다? 잘못된 한방…
'녹용을 먹으면 머리가 나빠진다?', '한약을 먹으면 살이 찐다?' 등의 한약에 대한 속설을 한번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 흔히 알고 있는 이러한 한방상식은 제대로 알고 있는 경우보다는 오히려 잘못 알고 있거나…(2013-01-17 11:46:11)
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