겨울철 면연력 높이려면 체온 유지… 
겨울철 면연력 높이려면 체온 유지를 영하의 날씨가 계속되고 있다. 길거리를 다니는 사람들은 추위 속에서 체온을 유지하기 위해 두꺼운 외투로 몸과 얼굴을 감싸고 있다. 체온 유지는 일반인뿐만 아니라 노약자와 암환자에게…(2012-12-25 21:48:36)
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당뇨병 치료도 결국 비만처럼 식이…
'당뇨병'하면 인슐린을 떠올린다. 왜냐하면 당뇨병은 당을 에너지로 만드는 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 이루지 못할 때 생기는 병이기 때문이다. 이렇듯 당뇨병은 인슐린 이상으로 당이 소변을 통해…(2012-12-23 08:48:47)
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팥은 우유보다 단백질이 6배, 철…
팥은 우리 음식 문화에서 단 맛과 붉은 색감을 나타내는 속 재료로 많이 애용된다. 잡곡으로서 밥에 섞거나 죽을 쑤고 떡의 고물이나 속 재료 등 식생활 전반에 별식을 만드는데 없어서는 안 되는 재료다.최근에는 제빵에…(2012-12-22 14:23:42)
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손 저림에 좋은 음식, 궁금해요?
오가피ㆍ모과ㆍ양파…날씨가 추워지면서 손 저림 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이런 증상은 뇌졸중(중풍)의 전조 현상 등 생각보다 심각한 몸의 이상에서 비롯된 것일 수도 있다. 하지만…(2012-12-20 07:44:43)
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스트레스 위험 수위 알려주는 10…
만병의 근원인 스트레스. 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 스트레스 없이 사는 것은 불가능하지만 과도한 스트레스나 만성 스트레스는 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다.만성적…(2012-12-20 07:41:16)
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기적의 암 치료식, 8가지 식사 …
일본에서 손꼽히는 암 치료 분야의 명의인 저자는 오랜 임상 경험과 연구를 통해 암 체질을 건강 체질로 바꾸는 8가지 식사원칙을 정리했다.< 와타요식 식사원칙 >① 무염에 가깝게 염분을 제한…(2012-12-17 07:09:16)
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숙취에 대한 잘못된 상식+피하는 …
물 많이 마시고, 달걀 먹고머리는 깨질 듯 아프고, 속은 울렁거리고, 몸에는 기운이 하나도 없고…. 마구 들이킬 때는 좋았는데 그 다음날 사람을 지독히도 괴롭히는 게 바로 숙취다. 이런 숙취에 덜 시달리는 방법은 없…(2012-12-17 07:04:44)
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어깨에 쌓인 ‘피로’ 덩어리 없애…
추운 날씨로 몸이 지치거나 연말 시즌 밀린 업무로 정신없이 지내다보면 신체는 피로를 느끼게 된다. 일하면서 하품이 나오거나 모든 일에 집중이 잘되지 않는다면 신체가 피곤하다고 보내는 신호…(2012-12-13 07:01:37)
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술이 몸에 끼치는 영향
술을 마시면 알코올 성분은 모두 흡수돼 온몸에 퍼져 크고 작은 영향을 끼친다. 술이 우리 몸에 들어와서 빠져 나갈 때까지 대사 과정에서 신체에 어떤 영향을 미치는지, 술을 지나치게 많이 …(2012-12-13 06:57:13)
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미국인들의 정력 강화 음식 6가지
"침대에서 좀 더 재미를 느낄 수 있느냐 하는 여부는 부엌에서 고르는 식품에 달렸다." 미국의 한 건강 전문가가 한 말이다. 성생활을 증진시키는 음식에 관한 은유적 표현이다. 미국사람들이 "참 좋은데 …(2012-12-10 07:46:31)
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눈 건강을 위한 6가지 생활의 지…
대한당뇨병학회가 최근 발간한 '2012 한국인 당뇨병 연구 보고서'를 보면 성인 10명 중 1명은 현재 당뇨병 환자이고, 10명 중 2명은 '잠재적 당뇨병'을 갖고 있는 것으로 나타났다.…(2012-12-06 08:05:36)
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손발 차면 물 많이 마셔서는 안 …
대학생 노모씨(22)는 어릴 때부터 손발이 굉장히 찬 편이었는데 최근에는 소화 기능까지 떨어져 밥을 먹으면 항상 체한 듯 속이 더부룩하다. 때문에 물을 많이 마시게 되고 소화제도 자주 복용한다.하지만 …(2012-12-06 08:02:09)
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이 음식 3가지는 매일 섭취하세요
사과하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을예방할수 있다.사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며,섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다,콜레스테롤 수치를 낮추는데…(2012-12-03 07:38:43)
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와인, 입안에 굴리는 영양 보석
피로회복 및 미용 효과 와인은 물 한방울 안섞인 포도 100%의 자연 음료다. 알코올 함량이 적은 대신, 유기산과 비타민, 당분, 각종 미네랄, 폴리페놀 등 영양소가 함유돼 있어 ‘건강 술'로 알려졌다…(2012-12-03 07:21:14)
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칼바람 부는 겨울, 심근경색 미리…
[쿠키 건강] 매서운 칼바람이 부는 겨울은 날씨가 추워지는 만큼 건강관리에도 신경을 써야 하는 계절이다. 최근 런던열대 의과대학 크리시난 바스카란 교수 연구에 따르면 기온 1도가 떨어지면…(2012-11-29 08:01:53)
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