약을 복용할 때 피해야 할 음식 
직장인 이경태 씨(37)는 최근 지독한 감기에 걸렸다. 코가 막히고 기침을 자주했다. 병원에서 처방받은 감기약을 복용했다. 그런데 가슴 두근거림이 더 심해지고 밤에는 잠이 안 왔다.이유는 커피에 있었다. 이 씨는 하…(2012-10-30 01:49:26)
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환절기를 건강하게 나기 위한 '1…
몇일 사이 기온이 급격하게 떨어져 완연한 가을 날씨를 보이고 있다. 이러한 환절기, 기온변화와 외부환경 변화에 적절하게 대응하지 못하면 여러가지 환절기 질환으로 고생을 하게 된다. 요즘은 낮과 밤의 기…(2012-10-29 07:40:41)
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수면의 질을 높이는 비법
1 베개 하나만 바꿔도 아침이 달라진다 Yes평소 엎드려 자는 버릇이 있는 에디터. 가운데가 오목해, 모로 눕거나 엎드린 자세로는 불편함을 느끼도록 만들어진 이브자리의 슬립닉을 선택해 잠을 잤더니 밤새…(2012-10-29 07:34:27)
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매일 콩 한컵, 당뇨병 환자에 도…
(흑룡강신문=하얼빈) 꾸준히 콩을 섭취하는 것이 당뇨병 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 24일 연합뉴스는 매일 한 컵 이상의 콩 섭취가 당뇨병 환자들의 건강 개선에 도움이 된다는 연구결과…(2012-10-25 09:10:08)
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8가지 음식으로 면역력 키우기
(흑룡강신문=하얼빈) 감기에 걸리기 쉬운 계절이 왔다. 손을 씻고, 사람이 많이 가는 곳을 피하는 등 알려진 위생규칙을 지키려고 노력하겠지만, 면역력을 키워주는 '건강 음식들'을 먹는 것도 한 가지 방…(2012-10-25 08:44:54)
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소고기 좋아하면 위암·대장암 외에…
붉은 육류 속에 든 두 가지 성분이 DNA 복구 변형과 합쳐질 경우 방광암 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.19일 서던캘리포니아대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 붉은 육류 속 두 …(2012-10-23 04:34:02)
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어참울 먹어야 하는 7가지 이유
살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는…(2012-10-23 04:27:46)
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☞ 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물…
☞ 탄수화물은?탄수화물은 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소·수소·산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물입니다. 생물체의 구성성분이거나 에너지원으로 사용되는 등 생물체에 꼭 필요한 화합…(2012-10-23 04:24:25)
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가을철 피부 건조 대처법
아침 저녁으로 선선한 바람이 가을이 왔음을 알려주고 있다. 무더운 여름 내내 기다렸던 가을이기에 반가운 마음이 앞서지만, 가을이 오는 것이 두려운 사람들이 있다. 바로 가을만 되면 피부가 갈라지고, …(2012-10-22 08:04:44)
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간질환의 시작은 지방간.. 꼭 술…
유달리 술이 약한 직장인 문모 씨(28)는 회식자리에서도 맥주 한 잔 정도만 마실 정도로 술과는 거리가 멀었다. 직장동료들이 과음으로 시달린 간을 달래려 온갖 건강보조식품을 챙겨먹고 건강검진을 밭을 때…(2012-10-22 08:03:07)
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날씨가 쌀쌀해 지면 나타나는 5가…
말이 많아지고, 혈압 상승하고…날씨가 쌀쌀해지면서 자연히 몸이 움츠러든다. 그런데 실은 계절이 바뀌고 기온이 변화하면 우리 몸에는 생각보다 많은 변화가 생긴다. 인터넷 건강정보 사이트인 프리벤션닷컴이 …(2012-10-19 12:02:07)
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환절기 면역력을 높이려면 ?
일교차가 큰 환절기에 접어들었다. 환절기엔 감기 등 온갖 질병에 잘 걸리는데, 이는 면역력이 떨어지기 때문이다. 면역력은 무엇이며, 환절기 면역력은 어떻게 높일 수 있는지 알아봤다.면역력은 외부에서 우리 몸에 침입한…(2012-10-12 15:26:47)
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늙지 않는 뇌를 만드는 비결 10…
사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데 유용한 1…(2012-10-01 10:42:50)
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가을철 운동
선선하고 맑은 날씨가 지속되는 가을철이 되면서 야외활동 특히 자전거, 등산, 조깅 등 다양한 운동을 즐기는 '현명한' 선택을 하는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 가을에 하는 운동이 특히 '현명한' 까닭은 추운 겨울에 급…(2012-09-25 09:04:04)
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C형간염 방치하면 간경화 가능성……
C형간염은 한국인 1.3%(1000명 중 13명)가 앓고 있을 정도로 비교적 흔한 질병이다. C형간염 바이러스는 일단 감염되면 55~85%가 만성화된다. 몸 안에서 바이러스가 없어지지 않고 수십 년간 감염 상태가 …(2012-09-20 23:11:20)
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