하루 15분만 투자하면, 중년 비… 
한국체육과학연구원에서는 중년 비만 완화 효과가 뛰어난 한국형 순환운동을 만들었다. 1번부터 10번까지의 운동을 각 30초씩 총 5분간 1회를 마치고, 쉬지 않고 바로 2회를 더 반복하면 된다. 운동이 끝난 후에는 반…(2011-10-26 10:13:27)
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'머리가 지끈지끈'‥ 근육통 때문…
직장인 오모(31세)씨는 뒷골이 당겨 고생하고 있다. 특히 오후가 되면 뒷목이 뻣뻣해지면서 두통이 시작돼 피로감에 시달린다. 큰 병이 있는 것은 아닌지 걱정이 됐던 오씨는 병원을 찾았다가 '근육통으로 인한 두통'이란…(2011-10-26 10:12:18)
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심한 '야근' 뒤 눈이 잘 안보이…
얼마 전 김수로가 모 방송에서 실명위기까지 갔던 경험을 털어놨다. 영화 '흡혈형사 나도열’을 촬영할 때, 흡혈귀 변장을 위해 특수제작 렌즈를 착용하고 4개월 간 야간 작업을 했더니, 그는 "눈이 빡빡하고 피곤하고 눈…(2011-10-26 10:11:29)
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"어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방…
뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아오는 것 같다. 하지만 뇌졸중 역시 ‘예고되지 않았던 우연은 없다’는 세상 이치와 마찬가지다. 눈에 보이지 않는, 애써 외면하고 있는 생활습관들이 뇌졸중이라는 큰 사고로 이어지게 되는 것…(2011-10-26 10:09:36)
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몸에 좋은 등푸른 생선을 무, 두…
고등어 등 생선의 소비가 늘어나는 가을철을 맞아 식품의약품안전청이 등푸른 생선의 올바른 섭취를 위한 영양 및 안전정보를 제공했다.먼저 고등어, 삼치, 꽁치, 참치, 다랑어 등과 같은 등푸른 생선에는 DHA, EPA …(2011-10-24 10:51:35)
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100세 장수 비결은?
100세 장수 비결은? 100세 장수 비결은? “생 나물보다 데친 나물 드세요장수 요인 중 ‘식습관’은 매우 중요하다. 노인에게 발병률이 높은 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 많은 질병과 관계가 있기 때문이다. 그런데…(2011-10-24 10:49:39)
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콜록콜록~ 만성기침, 병원치료백서
기침은 대부분의 호흡기질환에서 발생하는 흔한 증상으로 처음에는 단순 감기로 생각하기 쉽다. 하지만 3주 이상 지속되는 만성기침은 원인을 찾기 위한 자세한 병력 청취와 철저한 검사가 필요하다.고려대 안산병원 호흡기내과…(2011-10-24 10:49:03)
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소변의 색상에 따라서 구분하는 …
소변의 색상에 따라서 아래와 같이 구분 하기도 합니다. 1,황갈색 : 몸에 열이 있거나 심한 운동후, 피로, 수면부족2,붉은색(혈뇨) : 요로결석, 방광암, 방광염, 요도염,3,검은색(콜라색) : 신장염, 사구체신염…(2011-10-24 10:43:37)
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이 콘돔만 끼면 오래할 수 있다고…
직장인 최국영(가명, 51)씨는 성관계를 가질 때 조금이라도 사정을 늦춰보고 싶어 방법을 찾던 도중 인터넷을 통해 일명 ‘칙칙이’ 라고 불리는 사정지연 제품에 대해 알게 됐다. 정말 쓰고 나니 관계를 오래 유지할 수…(2011-10-20 12:04:46)
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장수하게 하는 '색'다른 섹스
섹스는 잘하면 '약'이 될 수 있지만, 잘못하면 '독'이 될 수 있다.의…(2011-10-20 12:01:04)
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B형간염 환자와 술잔을 돌리면 감…
'침묵의 장기' 간은 특별한 증상이 없다가 병이 많이 진행됐을 때야 비로소 신호를 보낸다. 그러나 증상을 느끼게 될 때는 이미 치료와 회복이 쉽지 않은 상태. 다행히 간암은 70% 이상이 B형 간염바이러스와 연관해 …(2011-10-20 11:08:33)
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젖은 손 비비면서 말리면 오히려 …
"젖은 손을 비비면서 말리세요"화장실에서 볼일을 보고 손을 씻은 뒤 '핸드 드라이어'에서 흔히 볼 수 있는 안내 문구다. 그러나 최근에 젖은 손을 비비면서 말리는 것보다 그대로 말리는 것이 손에 남는 세균 수가 적다…(2011-10-20 11:06:54)
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'주름 없는' 가을 보내는 법='…
가을철에는 조금만 피부관리를 게을리해도 주름이 생기기 쉽다. 여름 동안 강한 자외선에 노출돼 피부가 지친 상태에서 건조한 날씨가 피부 속 영양을 고갈시키기 때문이다. 가을철 주름관리법에 대해 알아봤다.◆각질관리와 수…(2011-10-20 10:19:25)
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살찌는 과일 vs 살 안찌는 과일…
<다이어트에 도움이 되지 않는 과일>* 포도-> 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에 칼로리가 가장 높습니다. 거봉의 경우 일반포도 칼로리의 세배나 되죠.* 멜론-> 멜론 작은 것…(2011-10-18 20:05:15)
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남자는 빨간 옷 입은 여성에 맥 …
남자들은 빨간 옷을 입은 여성에게서 강력한 성적 매력을 느끼며 그런 여성에게 훨씬 자상해지고 씀씀이가 헤퍼지는 것으로 밝혀졌다.
미국 로체스터 대학 연구진은 젊은 남성 100명을 대상으로 한 실험에서 빨간 색과 …(2011-10-17 11:54:46)
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