가을철, 잠 잘자도 몸이 찌뿌드드… 
일교차가 커지는 가을이 되면 특별한 질환 없이도 쉽게 피로하고, 몸이 찌뿌드드하고, 잠을 충분히 자도 몸이 무거우면서 여기저기가 아프다고 호소하는 사람들이 많다.서울수면센터 한진규 원장은 “가을철에는 공기가 건조해지…(2011-10-17 11:48:55)
|
|
비누로 머리 감으면 탈모가 더 심…
가을에 탈모가 심해지는 이유는 뭘까?가을에는 여름동안 자외선에 많이 노출된 모발이 약해졌다가 일정 기간의 휴지기를 거친 뒤 많이 빠진다. 특히 땀과 피지가 왕성한 여름에 두피 관리를 잘못해 지성 비듬이 생겼거나 수영…(2011-10-17 11:47:26)
|
|
만성기침 개선에 좋은 운동요법
만성기침 환자는 어떤 운동을 하는 게 좋을까? 기침의 치료를 돕고 만성기침을 예방하는 운동요법에 대해 알아보자.만성기침에 좋은 운동만성기침의 치료를 돕는 운동이나 체조가 따로 있는 것은 아니지만 자제해야 할 운동은 …(2011-10-17 11:45:54)
|
|
쌀이라고 다 똑같은 게 아니다? …
쌀은 탄수화물, 무기질, 비타민 등 많은 영양소를 함유하고 있다. 매일 먹는 만큼 우리 몸에 많은 영향을 미치므로 깐깐하게 골라야 한다. 쌀 고르는 법을 알아봤다.How to 1 쌀알 상태를 확인하고 구입해요신선한 …(2011-10-17 11:44:26)
|
|
'유방 종양 억제 유전자' 변이 …
▲ BRCA2 유전자 변이가 없는 염기서열 분석 결과(위)와 유전자 변이(아래 박스 안)가 나타난 염기서열 분석 결과. /분당서울대병원 제공 주부 허모(44·서울 강북구)씨는 3년 전 유방암으로 오른쪽 …(2011-10-13 11:12:14)
|
|
가을철, 호흡기 지키는 생활습관 …
만성기침은 호흡기를 건강하게 관리하면 예방할 수 있다. 가을철 호흡기를 건강하게 지키는 생활습관을 살펴보자.Guide 1 수시로 따뜻한 물 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 상기도의 습도를 높여 감기 바이러스가 점막…(2011-10-13 10:32:51)
|
|
턱관절 장애있는데 왜 요통·손발저…
턱관절 장애를 방치하면 턱에만 통증이 생기는 것이 아니라 전혀 다른 신체 부위에 통증이 생길 수 있다. 대표적인 것이 손발 저림, 두통, 어깨통증, 요통 등이다.우리 뇌는 턱 통증을 감지하는 신경보다 두통이나 어깨통…(2011-10-13 10:31:19)
|
|
한국인 90%, 채소·과일 권장량…
한국인이 채식 위주의 식사를 한다는 인식과 달리, 채소와 과일을 통한 영양 섭취가 턱없이 부족하다는 조사결과가 나왔다.한국보건산업진흥원 이행신 박사와 숙명여대 성미경 교수팀이 국민건강영양조사 4기 자료를 토대로 연구…(2011-10-13 10:29:43)
|
|
콜록콜록 기침날 때, 빨리 멈추게…
갑작스럽게 기침이 날 때 빨리 멈추게 하고 싶지만 그럴수록 기침은 더 심해진다. 기침을 참을 수 없을 때 빠르게 진정시키는 노하우를 공개한다.Healing Knowhow 1 따뜻한 물이나 차를 마신다기침이 심할 때는…(2011-10-13 10:27:45)
|
 |
건강 방어막 `면역력` 키우기 1…
환절기를 맞아 하루 일교차가 15도를 웃돌면서 감기나 호흡…(2011-10-11 20:28:21)
|
|
돋보기 착용자 절반, 검사없이 돋…
피해갈 수 없는 노화의 상징 ‘노안’. 노안을 해결하는 가장 쉬운 방법은 ‘돋보기 안경’을 쓰는 것이다. 그러나 돋보기 안경 착용자의 절반 이상이 안과에서 시력검사 없이 시중에서 안경을 구입해 사용 중인 것으로 드러…(2011-10-10 10:39:08)
|
|
애플 창업주 스티브 잡스 사망, …
애플 창업주 스티브 잡스가 향년 56세로 사망했다. 세계 최초 개인용 컴퓨터를 개발하고, 스마트폰, 아이패드를 출시한 스티브 잡스는 2004년 췌장암 진단과 수술, 2009년 췌장암이 간까지 전이돼 간이식 수술까지 …(2011-10-10 10:37:03)
|
|
가족 밥상을 책임지는 주부들 나쁜…
주부의 식습관이 웰빙(well-being)과는 거꾸로 가는 일빙(ill-being)에 가까운 것으로 나타났다. 주부의 식습관은 가족 전체의 건강과도 직결되기 때문에 매우 중요하다.지난 6월 위담한방병원이 20~50대…(2011-10-10 10:35:42)
|
|
오전 7시는 위의 시간, 오전 1…
인체의 장기도 활동이 왕성한 시간대가 있다. 한의학에서는 혈의 흐름이 시간대별로 작용을 하기 때문에 이에 잘 순응하는 것이 건강을 유지하는 하나의 방법이 될 수 있다고 한다. 강남경희한방병원 뇌신경센터 침구과 김용석…(2011-10-10 10:32:55)
|
|
하루 10분, 바른 호흡으로 건강…
모든 생명체에게는 숨쉬기가 가장 중요한 활동이다. 나는 평소 어떤 숨을 쉬는지, 호흡하는 데 문제가 없는지 체크해 보자. 하루 중 잠깐이라도 신경 써서 바른 호흡에 집중하면 정신과 육체 건강에 도움이 된다.호흡이 깊…(2011-10-10 10:31:16)
|
PC 버전으로 보기
