휴가 다녀온 뒤 '피부 트러블' … 
한 여름에는 땀, 피지, 강한 자외선 등으로 인해 뾰루지와 여드름 상처와 같은 지저분한 흔적이 많이 남는다. 특히 휴가철에는 장시간 야외 활동과 관리부족, 열대야로 인한 수면부족으로 트러블이 악화되는 경우가 많다. …(2011-08-11 10:00:37)
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"냉장고, 믿어도 될까?" 식중독…
비와 무더위가 반복되는 요즘같은 날씨에는 균이 잘 번식하고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독 예방에 각별한 주의가 요구된다. 그동안 알고 있었던 식중독 예방법이 옳은지에 대해 알아본다.
◆음식물을 냉장고에 넣으면 …(2011-08-11 09:59:14)
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흡연자에게 많은 구강암, 어떤 병…
구강점막 상피, 치아와 관련된 조직, 뼈, 타액선 조직 등으로 구성되어 있는 구강은 식사·언어·호흡 등 인간의 중요한 기능을 집중적으로 수행하는 곳이다. 구강암이란 구강의 여러 조직에서 발생하는 악성종양이다. 한국인…(2011-08-11 09:57:58)
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영양제도 궁합이 있다!
같이 먹으면 좋은 영양제, 따로 먹어야 좋은 영양제보건복지부 국민건강영양조사 결과, 한국인에게 부족한 10대 영양소는 비타민A·B2·C·D, 칼슘, 칼륨, 철, 엽산, 아연, 오메가3 지방산이었다. 보통 30대 이후…(2011-08-11 09:56:59)
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열대야 속에서도 잠 잘자게 해주는…
열대야 속에서 잠 못 이루는 사람이 많다. 그러나 이렇게 열대야 때문에 잠을 충분히 자지 못하면 심혈관질환의 위험이 높아지기 때문에 각별한 관리가 필요하다.◆잠 잘 못자면 심혈관질환 발병률 높아열대야로 인해 숙면이 …(2011-08-08 10:02:03)
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“목이 붓고 아프면 인후염을 의심…
- 세계적 바이러스 전문가 존 옥스포드 교수와의 인터뷰목은 민감한 부위라 여러 가지 원인으로 인해 붓거나 아플 수 있다. 인후염 완화에 좋은 방법은 무엇인지 영국 퀸메리의대 바이러스학과 존 옥스포드 교수를 만나 알아…(2011-08-08 10:00:56)
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갱년기 여성 질건조증 해소해주는 …
갱년기, 여성이라면 누구나 일생에 한 번은 겪는 관문이다. 폐경과 함께 찾아오는 여성 갱년기에는 작은 일에도 얼굴이 쉽게 붉어지고, 필요 이상으로 식은땀을 흘리고, 자주 우울하다. 철저한 자기관리, 올바른 생활습관,…(2011-08-08 09:59:49)
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휴가 중 '척추건강' 특히 신경써…
장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 직장인들의 휴가도 절정을 맞았다. 더위를 식히고 심신의 재충전을 위해 휴가를 떠난다면 건강관리법도 꼭 챙겨야겠다. 특히 평소 허리가 안 좋거나 디스크 증상이 있는 사람들은 …(2011-08-08 09:57:43)
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힘 들이지 않는 종이컵 다이어트,…
하루 세 끼를 다 챙겨 먹고도 체중을 감량할 수 있다는 ‘종이컵 다이어트’가 화제다. 실제로 이 다이어트를 통해 20kg 감량에 성공한 주부가 있어 더욱 이슈가 되었다. 종이컵 다이어트, 과연 올바른 다이어트 방법일…(2011-08-08 09:52:06)
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심장부정맥 유발하는 소염진통제
약국에서 쉽게 구매 가능한 소염진통제가 부정맥의 일종인 심방세동의 발병 위험을 70%까지 올린다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 오르후스대학병원 헨리크 쇠렌센 박사팀은 소염진통제 복용 현황과 심방세동 발병 여부에 따라 …(2011-08-04 09:54:30)
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방금 수확한 옥수수와 감자로 여름…
제철식품인 옥수수와 감자는 강원도 대표 농산물이다. 산과 밭이 많은 강원도산 옥수수와 감자는 맛이 좋기로 유명하다. 여름철 대표 식재료이자 간식거리인 옥수수와 감자로 건강한 여름을 만들어 보자.Healthy Food…(2011-08-04 09:53:26)
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탄탄한 근육 위해 운동 전 챙겨 …
코앞으로 성큼 다가온 여름휴가를 위해 몸매관리가 시급하다. 마른 몸매인 사람은 살이 찌길, 살찐 사람은 S라인이 되길 원한다. 많이 먹어도 찌지 않는 체질과 지금까지 나온 다이어트 방법을 매번 따라 해도 결국 요요현…(2011-08-04 09:51:51)
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여름밤의 묘미 '야간산행' 할 때…
밤잠을 청하기 힘든 여름, 퇴근시간에 삼삼오오 모여 산으로 향하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 야간산행은 시원한 산바람을 느낄 수 있고 일사병이나 자외선 노출의 위험도 적어 여름철에 특히 더 인기가 많다. 야…(2011-08-04 09:47:53)
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여름철 과일, 아침 저녁 중 언제…
무더위가 기승을 부리는 여름에는 과일을 많이 찾게 된다. 과일은 언제 먹어도 건강에 도움이 되지만 몇몇 과일은 아침에 먹거나, 저녁에 먹는 등 시간대를 구분하는 것이 좋다. 여름철에 특히 많이 먹는 과일을 중심으로 …(2011-08-04 09:45:25)
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부부의학, 한 차원 높은 섹스
여성 은행원 L(34)씨는 섹스를 할 때 통증이 심하여 내원하였다. 문제…(2011-08-01 09:52:35)
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