얼굴 주름 많을수록 골다공증 위험… 
얼굴의 주름과 피부 탄력으로 골다공증 위험을 짐작해 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 예일대 의대 생식내분비학과의 연구 결과, 폐경기 여성이 얼굴 주름이 많고 피부의 탄성이 떨어질수록 골밀도가 낮아 골다공증의…(2011-06-13 09:23:18)
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살인더위 예고, 올여름 '인삼어죽…
농촌진흥청은 초여름 보양식으로 고서에서 증명된 ‘인삼어죽’을 추천했다.농진청은 “인삼어죽은 고단백, 저지방 저칼로리 음식이면서 비타민과 무기질이 풍부해 영양학적으로도 좋을 뿐만 아니라 소화흡수가 잘돼 환자나 노인, …(2011-06-13 09:21:26)
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피나고, 붓고‥ '국민병' 치주질…
성인의 70% 이상이 앓고 있는 치주질환은 칫솔질만 제대로 해도 상당부분…(2011-06-13 09:20:11)
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당뇨병엔 섬유소 식품이 좋다
1.섬유소를 섭취해야 하는 이유1) 섬유소는 식물을 구성하는 요소 입니다.장 운동을 돕는 완하제 역활을 하는 것으로 오래동안 알려져 왔습니다.그러나 지난 40년의 연구를 통해서 섬유소는 혈당 조절을 도와주며 심장 …(2011-06-11 23:24:29)
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고지혈증 식사관리
고지혈증이란 ? 고지혈증은 혈액내의 총콜레스테롤치가 높거나(고콜레스테롤혈증), 중성지방이 높은 경우(고중성지방혈증) 또는 두가지 모두 높은 경우를 말합니다. 이러한 상태가 오래 지속되면 동맥경화, 심…(2011-06-11 23:03:13)
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아이들이 먹는 카페인식품! 어떤게…
커피에는 불면증, 위궤양, 가슴떨림 등을 일으키는 카페인이 많이 들어있어요.그러나 서울시와 소비자시민모임의 분석 결과에 따르면,청소년이 많이 먹는 식품 중 100g(또는mL)당 카페인 함량이 가장 많은 것은 녹차 아…(2011-06-09 11:38:22)
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건강에따라 골라먹는 쌀종류!
■ 혈당을 내려주는 쌀섬유소를 강화하기 위해 쌀 유전자에 자외선 등을 쪼여 자연적 돌연변이를 일으킨 쌀이에요. 섬유소는 당이 몸 안으로 흡수되는 것을 방해하므로식사 후 혈당이 급격히 올라가는 것을 막아주고 다이어트 …(2011-06-09 11:34:51)
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꽃이 아니라 약이에요! 민들레
민들레를 꽃으로만 알고 있다면 당신은 손해를 보고 있다. 토종 허브인 민들레의 효능이 알려지면서 몇 년 사이 쌈으로 즐기는 이들이 많아졌다. 건강에 도움되는 다양한 민들레 활용법을 소개한다.>> 민들레는 …(2011-06-09 10:27:38)
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노래하기 전 먹는 날계란, 목소리…
노래하기 전 목소리를 좋게 하기 위해 날계란을 먹는 경우가 있다. 날계란의 부드러운 흰자위로 성대가 부드러워져 목소리에 도움이 될 것이라 생각하기 때문이다. 하지만 좋지 않다. 날계란을 삼켜도 성대에 닿지 못하고 인…(2011-06-09 10:24:17)
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6월 9일은 치아의 날, 골칫거리…
6월 9일은 치아의 날이다. 치아 건강은 평생 건강을 좌우할 정도로 중요하다. 특히 충치는 치아에 악영향을 주는 대표 원인으로 꼽힌다. 건강보험심사평가원은 2006~2010년 자료를 분석한 결과, 충치에 따른 진료비…(2011-06-09 10:21:33)
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건강검진 결과 이렇…
체질량지수(BMI)는 흔히 사용하는 비만지수로, 자신의 체중(㎏)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이다. 예컨대 체중 62㎏, 키 172㎝인 사람의 BMI는 20.96이 된다. 비만은 단순히 체중이 무겁다…(2011-06-06 10:25:12)
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"몸에 난 여드름 때문에 여름이 …
여름이면 울며 겨자 먹기로 선탠을 고집한다는 A양. 이유를 물어보니 얼룩덜룩 보기 싫게 남아 있는 여드름 흔적을 덮어 버리기 위해서라고 한다. 이처럼 얼굴은 매끈한데 몸에 난 여드름 때문에 가슴앓이를 하는 이들이 많…(2011-06-06 10:13:02)
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섹스 궁금증, 전문의에게 물어보세…
남들에게 물어보기엔 부끄럽고 혼자 고민하자니 뾰족한 비책이 안 떠오르는 미궁의 섹스 솔루션. 이제 미즈러브 여성비뇨기과 김경희 원장에게 당당하게 상담받자. Q 임신 중입니다. 어떻게 섹스를 해야 하나요? 조소진(31…(2011-06-06 10:10:27)
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몸에 좋은 과일주스, 콜라보다 당…
초여름 날씨로 기온이 올라가면서 음료를 찾는 사람들이 늘고 있다. 우리는 때로 음료를 갈증이나 피로 해소 등의 이유로 물이나 음식보다 더 자주, 습관적으로 섭취하게 된다. 그러나 최근 존스 홉킨스 대학, 펜실베니아 …(2011-06-06 10:05:40)
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불시에 목숨 앗아가는 '심장병' …
심장병은 시간을 지체하면 사망에 이르는 병이므로 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문해 정확한 진단과 치료를 받아야 한다. 그렇다면 일상생활 속에서 심장병을 의심할만한 7대 증상에는 어떤 것이 있을까? 건국대병원 흉부외…(2011-06-06 10:03:22)
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