다이어트엔 <단맛>보다< 신맛>나… 
다이어트엔 '단맛'보다 '신맛'나는 과일 보통 과일을 먹으면 살이 찌지 않는 것으로 알고 있지만 이는 잘못된 상식이다. 과일도 어면히 살찌는 식품에 해당한다. 과일 다이어트 열풍으로 무턱대고 과일만 먹었다가 이후…(2009-03-25 14:49:38)
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눈 건강을 위한 6가지 실천 습관
눈 건강을 위한 6가지 실천 습관눈은 건강할 때 지켜야 한다는 것은 누구나 아는 사실이지만 막상 건강하고 유익한 행동을 생활에 적용하기에는 만만치 않은 노력이 필요합니다. 그러나 약간의 성실함과 의지만 있다면 언제 …(2009-03-25 14:47:56)
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다이어트12가지
다이어트12가지 전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은, 다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 얘기한다. 똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더 효과적인 운동…(2009-03-25 14:46:40)
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암증에 걸릴수 있는 음식
암증에 걸릴수 있는 음식
중일우호병원 중의 종류과 주임 리배문은 《최근 년래 우리 나라 악성종류 발병률은 날이 갈수록 높아가고있는데 암증은 절반 요소가 음식습관과 관계가 있다.》고 지적하였다. 리배문주임은 암증을…(2009-03-25 14:46:07)
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오렌지 신기한 기능
오렌지 신기한 기능 1.오렌지쥬스+소금=체력보충 운동후 오렌지쥬스를 마시면 함유하고 있는 펙틴은 신속히 체력을 보충해주며 85%의 수분이 갈증을 풀어주고 정신을 맑게 해준다.오렌지쥬스는 오래 두면 공기중의 산소와 …(2009-03-25 14:45:20)
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장수식품 이것저것
장수식품 이것저것 육류에 다량 함유되어 있는 ‘메티오닌’에서 ‘호모시스틴’ 이 생기는데, 그것은 동맥경화증의 주범이다. 따라서 육류를 과식하면, 동맥경화를 촉진시키는 셈이다.【감자】약4000년 전부터 남미 대륙에서 …(2009-03-25 14:41:55)
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잘못 알고 있는 음식 궁합.
당신이 잘못 알고 있는 음식 궁합 맛있게 잘 먹었는데 이유 없이 배가 아프거나 소화가 안 돼 고생해본 적이 있는가? 음식이 상했었나 의심하기 전 함께 먹은 음식의 종류가 무엇이었는지부터 체크해본다. 나도 모르게 잘못…(2009-03-25 14:39:57)
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중풍을 예고하는 징후들
가까이는 3 개월 멀게는 10개월이내 올 확률 90 % 입니다.
1.갑자기 의식이 없을때
2.말의 끝이 흐릴때...또는 둔 하면서,침을 흘릴때
3.한쪽입이 돌아가고 ...얼굴 한쪽으로 마비가 있을때
…(2009-03-25 14:38:09)
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일반적인 건강상식 20가지
일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를...갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다.앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고…(2009-03-25 14:37:23)
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맥주를 멀리해야 할 7가지 병
맥주를 멀리해야 할 7가지 병
위염환자 맥주를 대량으로 마시면 위염을 초래할수 있고 이미 위염에 걸린 환자가 재차 맥주를 마시면 병이 더 엄중해진다. 왜냐하면 맥주는 위벽의 위점막을 보호할수 있는 전립선소 E…(2009-03-25 14:34:05)
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담배 피우는 남편 꼭 먹어야 할 …
담배 피우는 남편 꼭 먹어야 할 음식
물 물은 몸속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할수 있다. 하루에 2리터이…(2009-03-25 14:33:10)
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매일 컴퓨터를 4시간이상 사용하면
매일 컴퓨터를 4시간이상 사용하면 의학보고에 따르면 매일 4~6시간 컴퓨터를 사용하면 3년후 암에 걸릴 확률은 정상인보다 26% 많게 된다고 한다. 아래에 컴퓨터복사 전자파가 인체에 끼친 8대 상해를 보…(2009-03-25 14:32:10)
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피를 맑게 하는 생활료법
태여날 때 사람은 누구나 맑고 깨끗한 피를 갖고있다. 하지만 식생활이 변화되면서 대부분의 사람들이 기름에 볶고 튀긴 음식, 고기류 등은 대표적인 고칼로리식음식을 많이 먹으면서부터 나쁜 콜레스테롤과 중성지방만 늘어나게…(2009-03-25 14:30:47)
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건강하게 오래 하는 30가지 방법
건강하게 오래 사는 30가지 방법 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다가 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발…(2009-03-25 14:28:43)
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일반적인 건강상식 20가지
일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근…(2009-03-25 14:27:30)
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