눈이 피로할때 먹으면 좋은 차와 … 
눈이 피로할때 먹으면 좋은 차와 음식 ▣ 냉이 달인물 : 마시거나 눈을 씻으면 시력을 보호한다. 냉이는 카로틴의 함량이 높아 시력 보호에 효과가 있다. 햇볓에 말린 냉이10g을 물3컵에 그양이 절반으로 …(2009-03-27 10:50:15)
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기억력을 좋게하는 습관들
<기억력을 좋게하는 습관들>규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기…(2009-03-27 10:48:56)
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◈건강해지는 비결 24가지◈
◈ 건강해지는 비결 24가지 ◈1) 머리를 두둘기라손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새…(2009-03-27 10:47:10)
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심신의 피로를 풀어주는 15가지 …
심신의 피로를 풀어주는 15가지 방법 ..!! 잠은 하루의 시작이자 마무리. 잠을 잘 자고 일어나면 하루의 시작이 즐겁다. 숙면을 취하고 심신의 피로를 풀어 주는 법. 약간은 엽기적이지만 계속되는 숙취로 고생하는 …(2009-03-27 10:42:45)
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☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆
☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. <鶴의 胃는 항시 절반만> 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 - 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03.…(2009-03-27 10:38:10)
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☼♣세계 여성들이 추천…
☼♣세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법☼♣ ☞1. 미국 다양한 인종이 사는 만큼 비법도 가지각색 비만 인구가 심각하 게 늘어가는 미국은 말 그대로 생존을 위한 다이어트가 필요한 지경. 동양…(2009-03-27 10:36:38)
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하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사…
하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사 방지 날마다 컴퓨터와 《씨름》하는 직장인들은 지나친 복사를 받을 우려가 있다. 매일 격리크림을 바르고 대량의 항산화제를 먹으며 컴퓨터에 복사방지막을 붙여도 안심할수 없다는 직장인들이…(2009-03-27 10:33:49)
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&바로잡는 건강상식&
&바로잡는 건강상식&당뇨병이 있으면 절대 단것을 먹으면 안된다?그렇지 않다. 단것과 당분이 많은 음식섭취를 줄이는것은 당뇨병환자들이 혈당조절을 잘 할수 있게 하기위해서이다. 따라서 담당의사와 영양사들은…(2009-03-27 10:33:05)
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잠자기전에 절대 담배 피우지 마세…
잠자기전에 절대 담배 피우지 마세요 잠자기전 흡연은 피해야 할 가장 중요한 사항이다. 흡연의 핵심물질인 니코틴(尼古丁)은 혈액을 통해 뇌로, 혈류로 들어가 뇌신경간 접합부위에 있는 수용체와 결합해 신경전달물질을 자극…(2009-03-27 10:32:17)
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아름다운 여자가 반드시 먹어야 할…
아름다운 여자가 반드시 먹어야 할 것사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고,남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다.이를 예방하기 위해서는 정제…(2009-03-27 10:31:19)
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알고 마시면 100배효과!
알고 마시면 100배효과! 고혈압과 혈관계 질환에 좋은 명일엽명일엽은 미나릿과에 속하는 여러해살이풀로 신선초라고도 한다. ‘천사가 인류에게 가져다준 유용한 식물’이라는 학명이 붙을 만큼 몸에 좋은 약초로 알려져 있다…(2009-03-27 10:28:04)
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당뇨병환자의 식사 료법
당뇨병환자의 식사 료법레몬 닭생신한 레몬 50그람과 닭고기 200그람을 한데 푹 삶아 여러번 나누어서 닭고기도 먹고 국물도 마신다.산약음료산약(山藥) 150그람을 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨버리고 납작납작 썰어 용기에 …(2009-03-27 10:23:57)
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'담배 끊으려면 우유·물 마셔라'
'담배 끊으려면 우유·물 마셔라' 우유와 물, 과일, 채소는 담배를 끊는데 도움이 되고 술과 커피, 육류는 흡연욕구를 촉진시킨다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 듀크대학 메디컬센터 정신의학교수 조지프 매클러논 박사…(2009-03-27 10:18:51)
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한약 복용시의 명현현상
한약을 복용하면서 가끔씩 문의를 해오는 분들이 있는데 참고를 하세요건강이 좋아지는 명현(瞑眩)현상1.몸이 노곤한 무력증상2.감기 같은 증세가 있거나 열이 많이 나는 경우3.배가 살살 아프거나 속이 쓰린 증상4.아픈 …(2009-03-27 10:18:03)
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중풍 예방 식이요법
(2009-03-27 10:17:04)
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