☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆ 
☆☆ 늙지 않는 방법 ☆☆01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. <鶴의 胃는 항시 절반만> 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 - 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03.…(2009-03-27 10:38:10)
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☼♣세계 여성들이 추천…
☼♣세계 여성들이 추천한 이색 다이어트 비법☼♣ ☞1. 미국 다양한 인종이 사는 만큼 비법도 가지각색 비만 인구가 심각하 게 늘어가는 미국은 말 그대로 생존을 위한 다이어트가 필요한 지경. 동양…(2009-03-27 10:36:38)
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하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사…
하루 귤 1개 록차 2잔으로 복사 방지 날마다 컴퓨터와 《씨름》하는 직장인들은 지나친 복사를 받을 우려가 있다. 매일 격리크림을 바르고 대량의 항산화제를 먹으며 컴퓨터에 복사방지막을 붙여도 안심할수 없다는 직장인들이…(2009-03-27 10:33:49)
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&바로잡는 건강상식&
&바로잡는 건강상식&당뇨병이 있으면 절대 단것을 먹으면 안된다?그렇지 않다. 단것과 당분이 많은 음식섭취를 줄이는것은 당뇨병환자들이 혈당조절을 잘 할수 있게 하기위해서이다. 따라서 담당의사와 영양사들은…(2009-03-27 10:33:05)
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잠자기전에 절대 담배 피우지 마세…
잠자기전에 절대 담배 피우지 마세요 잠자기전 흡연은 피해야 할 가장 중요한 사항이다. 흡연의 핵심물질인 니코틴(尼古丁)은 혈액을 통해 뇌로, 혈류로 들어가 뇌신경간 접합부위에 있는 수용체와 결합해 신경전달물질을 자극…(2009-03-27 10:32:17)
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아름다운 여자가 반드시 먹어야 할…
아름다운 여자가 반드시 먹어야 할 것사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고,남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다.이를 예방하기 위해서는 정제…(2009-03-27 10:31:19)
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알고 마시면 100배효과!
알고 마시면 100배효과! 고혈압과 혈관계 질환에 좋은 명일엽명일엽은 미나릿과에 속하는 여러해살이풀로 신선초라고도 한다. ‘천사가 인류에게 가져다준 유용한 식물’이라는 학명이 붙을 만큼 몸에 좋은 약초로 알려져 있다…(2009-03-27 10:28:04)
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당뇨병환자의 식사 료법
당뇨병환자의 식사 료법레몬 닭생신한 레몬 50그람과 닭고기 200그람을 한데 푹 삶아 여러번 나누어서 닭고기도 먹고 국물도 마신다.산약음료산약(山藥) 150그람을 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨버리고 납작납작 썰어 용기에 …(2009-03-27 10:23:57)
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'담배 끊으려면 우유·물 마셔라'
'담배 끊으려면 우유·물 마셔라' 우유와 물, 과일, 채소는 담배를 끊는데 도움이 되고 술과 커피, 육류는 흡연욕구를 촉진시킨다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 듀크대학 메디컬센터 정신의학교수 조지프 매클러논 박사…(2009-03-27 10:18:51)
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한약 복용시의 명현현상
한약을 복용하면서 가끔씩 문의를 해오는 분들이 있는데 참고를 하세요건강이 좋아지는 명현(瞑眩)현상1.몸이 노곤한 무력증상2.감기 같은 증세가 있거나 열이 많이 나는 경우3.배가 살살 아프거나 속이 쓰린 증상4.아픈 …(2009-03-27 10:18:03)
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중풍 예방 식이요법
(2009-03-27 10:17:04)
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노란색 소변은 물 마시라는 신호
건강한 소변은 맑아야 한다.노란색 소변은 물 마시라는 신호노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물…(2009-03-27 10:16:22)
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약초 홍경천 신비한 효능
홍경천은 백두산, 포태산, 낭림산의 산꼭대기 부근 바위틈에서 자라는 여러해살이풀이다. 특히 백두산의 해발 1천8백 미터에서 2천3백 미터 사이의 이끼 낀 원시림 속 자작나무숲과 협곡의 바위틈에서 많이 자란다. 참돌…(2009-03-27 10:15:00)
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습관만 바꿔도 안 걸린다.중풍 예…
☞ 습관만 바꿔도 안 걸린다.중풍 예방 10계명 ☜ 하루하루 일교차가 커지고 있다. 이럴 때 노인의 경우 특히 중풍을 조심해야 한다. 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객인 중풍은 올바른 생활 습관만으로도 예…(2009-03-27 10:12:37)
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♤♤누런 이를 하얗게♡♡
♤♤누런 이를 하얗게♡♡옛 말에 웃으면 복이 오고, 웃는 낯에 침 못 뱉는다는 말이 있습니다. 그리고 자신감 있는 웃음은 사람을 왠지 당당하게 보이게끔 합니다. 입을 가리고 웃으면 소극적인 사람으로 보이게 합니다. …(2009-03-27 10:11:25)
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