몸 속의 정화체계 
우리는 몸안에 자체적으로 2중 3중의 정화체계를 갖추고 있다. 우리가 단지 장기(臟器)의 하나일 뿐이라고 생각하는 폐와 콩팥, 대장과 소장도 정화 시설이고 피부와 모발, 손톱도 역시 없어서는 안 되는 필수 정화 시설…(2009-03-31 16:13:01)
|
|
병을 만드는 독소들
■ 병을 만드는 독소들 ◈ 약물독 약은 그 병의 증상을 억제하는 주작용(主作用)과 동시에 반드시 부작용을 가지고 있다. "이 약은 이러 이러한 부작용이 있을 수 있습니다."라는 짧은 문구 하나를 넣는 것으로 그 약을…(2009-03-31 16:12:10)
|
|
내 몸이 맑아지는 식이요법
내 몸이 맑아지는 3단계 식이요법 내 몸을 아기의 몸처럼 깨끗하고 맑게 만드는 정화 요법. 흔히 알려진 단식 대신 자연 식품을 먹는 체계적인 정화 프로그램이 화제가 되고 있다. 세계적인 영양학자 소피아 샤츠 박사가 …(2009-03-31 16:10:15)
|
|
당뇨를 앓고 있는 부부의 밥상
부부의 식단은 건강한 식습관과 나쁜 식습관이 혼재해 있다. 당뇨 관리를 위해 열심히 채식을 권하는 아내와 기름진 음식을 선호하는 남편의 취향이 극명하게 드러난다. 수삼을 먹으면 혈당이 떨어진다고 느끼고 있어 매일 먹…(2009-03-31 16:06:29)
|
|
목주름 때문에 나이가 보인다! 목…
목주름을 보면 여자 나이를 안다며? 나이를 속이고 싶다면 목주름 부터 신경써라! 1 자외선 차단은 철저히 목 부분이 파인 옷을 자주 입는다면 자외선 차단제를 목의 노출 부위까지 모두 바를 것. 햇빛이 강한 오전 10…(2009-03-31 16:05:42)
|
|
피가 맑아야 건강이 보인다
"모든 병은 피가 오염되여서 생긴다."는 말이 21세기 새로운 건강 화두로 떠오르고 있다. 그래서 피를 맑게 한다는 건강법이 보물을 이루고 있다.실제로 피가 탁해지면 만병의 근원이 된다는 말에 반론을 제기하는 사람은…(2009-03-31 16:04:16)
|
|
짠 반찬은 건강도둑!
〝반만 싱겁게 〞2부만 하면 식습관 바뀌여짜게 먹는 것은 고혈압, 뇌졸중의 원인이 될 뿐더러 자신도 모르게 더 많은 칼로리를 섭취하게 하여 비만을 일으키게 하기도 한다. 짜서 밥으로 입가심을…(2009-03-31 16:03:46)
|
|
겨울철 뱃살 빼기 5계명
추위에 몸이 움츠러들어 하던 운동도 게을러지고 활동량이 줄어들기 쉬운 겨울철. 조금만 방심하면 뱃살이 두툼하게 잡히기 시작한다. 보기에 좋지 않은 것뿐만 아니라 뱃살이 늘수록 동맥경화, 뇌졸중, 당뇨 등 각종 성인병…(2009-03-31 16:03:18)
|
|
‘족욕’ 탈모에도 도움된다?
올해로 7년째 건축기사로 근무하고 있는 김상택씨(37·남)는 최근 탈모증상이 악화돼 울상이다. 계절이 바뀔 때마다 빠지던 탈모가 부쩍 심각해져서이다.탈모로 인해 스트레스를 받던 김씨는 주위 권유로 족욕을 하면서부터 …(2009-03-31 16:00:45)
|
|
자가진단 GI 수치
<GI(혈당지수) 수치>=> 빈 속에 음식을 먹은 다음 30분 후의 혈당치 상승률(포도당을 100으로 한 경우)과 식품 100g 가운데 당질 함유량으로 산출한 수치이다. => 다음은 GI…(2009-03-31 15:58:04)
|
|
장수의 비밀은 '小食'이 아니라 …
소식(小食)을 하면 오래 산다는 연구결과가 예쁜 꼬마선충과 초파리, 생쥐 실험 등에서 나오고 있으나 실제로 장수에 큰 영향을 미치는 것은 소식보다는 영양의 균형이라는 연구결과가 나왔다. 서울대 농생명공학부 이광범 교…(2009-03-31 15:57:31)
|
|
겨울철 심해지는 질환 '건선' 피…
겨울이 되면 추위와 함께 건조해지기 때문에 호흡기 질환과 함께 피부질환이 증가하게 된다. 겨울이 되면서 심해지는 대표적인 질환이 건선이다. 건선을 앓고 있는 환자들은 피부가 건조해지면서 증상이 악화되고 심한 가려움증…(2009-03-31 15:56:35)
|
|
몸안의 독소 빼려면
식품전문가들은 건강법의 핵심은 여러 생명 활동에 필수적으로 사용되는 엔자임을 소모하지 않는 생활습관을 키워야 한다고 강조하고있다. 오염된 공기, 흡연, 음주, 식품첨가물, 오염된 식품 등을 통해 체내로 들어온 독소를…(2009-03-31 15:55:47)
|
|
위장 관계질환의 민간요법 | 처방
*식욕부진과 위장의 쇠약에는*당근을 잿불에 구워서 식전에 반뿌리씩 장기 복용하면위를 튼튼하고 강하게 하는 효과가 있다.*식욕 부진이 심할때*고추잎 크게한줌.생강7조각.달걀1개를 물3사발에 넣고 달여서그물이 반으로 줄…(2009-03-31 15:55:13)
|
|
변비 해소되는 최고의 명약 | 처…
변비 해소되는 최고의 명약 사과는 식이섬유가 풍부하고 수분이 많아 변비 예방과 치료에 좋다. 특히 아침에 사과 하나를 껍질째 먹거나 믹서에 갈아 마시면 속이 든든하고 건강해진다.수용성 식이섬유인 펙틴은 장내 유산균 …(2009-03-31 15:54:12)
|
PC 버전으로 보기
