걷지 않으면 죽는다 
요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 …(2009-06-19 10:11:08)
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코골이
대부분의 코골이는 수면중 호흡시 공기가 코, 연구개, 목젖 및 주변의 부드러운 구조물들을 진동시키면서 나는 소리로, 이때 공기 흐름이 원활하지 못하면 숨을 멈추는 폐쇄성 수면 무호흡을 동반하기도 합니다.
역학조사에…(2009-06-19 10:08:38)
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주부습진
☞ 주부습진이란주부습진이란 우리 몸의 여러 부위에서 생기고 있는 습진이 주부의 손에 생긴 경우를 말하고 있습니다.손이나 손가락은 몸 중에서 가장 외부적인 원인과 접촉하는 기회가 많기 때문에 습진이나 염증이 생기기 쉬…(2009-06-19 10:05:12)
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웰빙식품' 무조건 믿지 마세요
식품매장에 가면, '웰빙 식품', '저지방 음식'이 시중에 많이 나와있죠?
하지만 '웰빙·저지방' 이런 문구에 현혹되면 안 되겠습니다.
무늬만 웰빙인 경우가 많습니다.
어떤게 있는지 알아보겠습니다.
살찔까봐…(2009-06-18 16:06:59)
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여름철 식중독 예방.
오염된 음식이 원인 ‘식중독’
식중독은 식중독균에 오염된 음식을 섭취했을 때 나타나는 질병이다. 끓이지 않은 물을 먹었거나 피서지에서 물을 갈아 먹었을 때 걸리기도 한다. 주로 음식 보관을 제대로 하지 않았을 …(2009-06-18 11:02:26)
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비듬의 원인과 치료.
▶비듬은 왜 생길까요 ?비듬은 두피의 각질층이 정상보다 많이 떨어져 …(2009-06-18 10:43:10)
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안전한 등산과 예방을 위해 주의해…
○ 산을 오를 때에는 자신의 체력에 맞추어 무리하지 말 것사람마다 체력과 근력 그리고 심폐기능의 차이가 있다. 그렇게 때문에 자신이 오르고자 하는 산의 높이와 등반 시간은 자신이 체력조건에 맞추어 무리하지 않도록 하…(2009-06-15 16:25:32)
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소주 제대로 알고 마시자
소주 제대로 알고 마시자
▶ 소주 마시기전 위를 채워라 : 알코올 농도가 20%가 넘는 소주는 위장에 큰 부담을 준다. 따라서 든든하게 배를 채워 위에 보호막을 만들어야 한다. 보호막 없이 곧바로 위점막을 자극할 …(2009-06-15 16:15:13)
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내 몸에 필요한 비타민은?
내 몸에 필요한 비타민 어떤게 있나
만성피로에 시달리는 사람들이 꼭 챙겨먹는 게 있다. 바로 ‘비타민’이다. 보통 식사로는 비타민을 전부 먹지 못할 것이라 생각하기 때문이다. 또 비타민을 먹으면 왠지 건강해질 것 …(2009-06-15 15:36:13)
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코골이 심하면 체중 늘어난다
코골이가 심한 사람이 덜한 사람보다 체중이 더 늘어난다는 연구결과가 나왔습니다.
미국 애리조나 대학 의과대학 정신과전문의 마크 브라운 박사가 남녀 3천1명의 5년간 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 온…(2009-06-15 15:35:03)
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폐암은 폐와 기관지에서 생기는 암…
폐암-기본정보
정의
폐암은 폐와 기관지에서 생기는 암을 모두 말합니다.
페암도 모든 암이 그렇듯이, 일단 발생하면 다른 주위조직을 파괴하면서 계속 자라기 때문에 생명을 위협하게 됩니다. 아직까지 폐암의 치사율은…(2009-06-15 12:17:11)
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간암은 어떻게 예방하나요?
간암은 어떻게 예방하나요?
간암은 위험인자에 노출되는 것을 줄이는 방법으로 효과적으로 예방할 수 있는 암입니다. 간암은 간에 질환을 가지고 있는 경우(간염,간경변, 알코올성 간질환 등)에 발병 위험이 높아지게 됩…(2009-06-15 12:11:59)
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담배!!위암, 간암 발병율도 높인…
담배, 위암, 간암 발병율도 높인다.
담배를 피우는 사람이 위암과 간암에 걸릴 위험도가 비흡연자에 비해 각각 1.6배와 1.5배가량 높은것으로 나타났다.
서울대 병원 가정의학과 유태우 교수와 국립암센터 윤영…(2009-06-15 10:31:14)
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위암의 원인
미국에서의 위암의 발생률과 사망률은 과거 60년간에 극적으로 감소했습니다. 하지만 여전히 위암은 중대한 병이고, 세계속의 과학자가 위암의 원인과 그 예방법을 계속해 연구하고 있습니다. 현시점에서는 왜 어느 사람에게 …(2009-06-15 10:25:42)
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"자궁암(자궁경부암)의 식이요법"
"자궁암(자궁경부암)의 식이요법"
■ 식사원칙
-과체중과 비만은 호르몬을 변화시켜 암 발생률을 높이므로 정상체중을 유지하도록 합니다.
-고지방식이는 비만의 원인이 되므로 피합니다.
-체중감소를 위한 무리한 단…(2009-06-11 16:28:37)
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