뇌 스트레스 해소운동 
심한 스트레스는 인체의 여러 장기에 영향을 준다. 그중 부신(副肾, 副上腺 )은 직접적인 영향을 받는다. 검사결과 부신의 기능이 떨어져있으면 대부분 정신적인 스트레스가 1차적인 원인이다. 정신적인 스트레…(2009-05-20 09:20:36)
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여성에게 좋은 천연약재 10가지 …
1). 쑥. 약명 : 艾葉(애엽).
저항력을 높여주고 여성들에게 필요한 비타민A와 C를 많이 함유한 쑥
쑥에는 신경통이나 지혈에 좋은 무기질과 비타민이 듬뿍 담겨있다. 비타민A가 많아 하루에 80g만 먹…(2009-05-19 22:11:51)
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눈 밑 '파르르' 혹시 큰병 아닐…
눈 밑이 '파르르' 떨리는것은 누구나 한 번쯤 경험한다. 눈 밑이 떨리면 혹시 뇌졸중과 같은 큰 병의 전조 증상이 아닐가 하고 걱정하는 사람이 많다.눈 밑 떨림의 원인은 대부분 피로와 스트레스에 따른 전해질 불균형에…(2009-05-15 10:16:51)
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여름철 피부관리 자외선 차단이 핵…
여름은 땀을 많이 흘리고 피지 분비량도 늘어나 여드름이나 뾰루지가 잘 생기고 땀에 씻긴 피부의 산도가 낮아져 피부가 상하기 쉽다. 또한 해볕이 길고 로출이 많아지는 만큼 자외선으로 인해 주근깨나 기미, 잡티 등이…(2009-05-15 10:04:11)
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돼지독감의 모든 정보
돼지독감(Swine Flu)은 무엇인가요?사람과 마찬가지로 돼지도 인플루엔자, 즉 독감에 걸리게 되는데 사람과 감염되는 바이러스의 종류는 다르다. 따라서 원칙대로라면 사람과 돼지는 서로 다른 바이러스에 의해 독감에 …(2009-05-12 13:58:54)
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매일 와인 반잔 마시면 5년 더 …
심장-뇌혈관 질환 줄어들기 때문매일 와인 반 잔을 마시면 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 5년을 더 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 와게닝겐 대학 마르티네트 스트레펠 박사 팀은 1900~20년 출생 남성…(2009-05-05 10:25:45)
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보약은 체질에 맞게 써야
흔히들 보약이라고 하면 만능약이라도 되는양 보약만 먹으면 절대로 병에 걸리지 않을거라고 과신하는 이들을 보게 된다. 그러나 이런 생각들은 모두 바람직하지 않다.보약을 비롯하여 어떤 종류의 약이든 일단 약을 쓴다는것은…(2009-04-30 09:31:02)
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우울하면 내장지방 ‘두툼’
심장질환 및 당뇨병으로 연결돼우울하면 내장지방이 점점 두툼해진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 러쉬대학교병원 린다 포웰 박사 팀은 시카고의 여성건강 프로젝트에 참여한 중년 여성 409명을 대상으로 연구한 결과, 우울증…(2009-04-29 10:11:41)
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콩 많이 먹으면 남성 호르몬 줄어…
영국 연구진, 원숭이 실험 통해 확인콩은 장점이 많은 음식이지만 남자에게는 그렇지 않을 수도 있다는 반론이 나왔다. 영국 에든버러대 연구진이 최근 ‘영양학 저널(Journal Of Nutrition)’에 발표한 논문…(2009-04-28 09:54:50)
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물은 따뜻하게 마시기
물은 따뜻하게 마시기
‘물을 많이 마시면 붓는다’는 것은 틀린 생각입니다.
인간의 몸은 70% 정도가 수분이기 때문에,
오히려 물을 보충해 주지 않으면 혈액 순환이 잘 안 됩니다.
그렇다…(2009-04-26 17:36:57)
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당뇨에 좋은음식 성인병 식이요법
당뇨에 좋은음식 성인병 식이요법
1, 잘못된 식습관
당뇨병의 가장 큰 원인을
잘못된 식습관에서 오는 영양불균형에 있다고 한다.
특히 정백식품(흰설탕,흰밀가루,흰소금,조미료)과 인스턴트 식품,…(2009-04-26 17:29:06)
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입술을 보면 건강이 보인다
입 안이 헐고 혓바늘이 돋고… ‘피곤해서겠지 특별한 이유가 뭐 있을까?’ 막연히 생각할지 모르지만 입술병에는 다 이유가 있다. 몸에 이상 증상이 발생했기 때문인 것. 우리에게 흔히 나타나는 각종 입병들, 증상별로 …(2009-04-26 17:07:38)
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건강이란 ?
현대인을 반(反) 건강인이라고 한다. 이는 무얼까 ? 누구나 건강을 자신하지도, 할수도 없다는 것을 의미하는 것이다. 반 건강의 상태는 사실 어떻게 받아 들이느냐에 따라 질병으로 갈수도, 아니면 더 큰 건강을 찾는 …(2009-04-24 16:16:33)
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궁중 미용법
옛날에 요즘처럼 화장품은 없었지만 옛 여인들 사이에는 은밀히 전해져 내려오는 나름의 미용법이 있었다. 우선 세안제로 쌀뜨물, 팥가루 등을 주로 사용했으며 뽕잎을 진하게 끓인 물을 쓰기도 했다. 호박덩굴을 말려 태운 …(2009-04-24 16:07:07)
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우리 몸의 빨간 신호등,조기발견을…
▶폐질환 자가체크 리스트
증상 체크 가래, 기침을 한다
가래에 피가 섞여 나온다
천식이 있다
감기가 오래간다(2주 이상)
야간에 열이 오른다
양쪽 어깨가 결린다
등이 자주 아프다
기침을 …(2009-04-24 15:52:08)
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