야채 섭취가 자궁암을 예방한다 
야채 섭취가 자궁암을 예방한다야채를 많이 섭취하는 여성은 HPV 감염 확률이 50%나 줄어든다. 이말은 곧 자구암 발병 확률도 낮음을 의미한다고 미국보건예방저널 11호가 밝혔다. 아리조나 대학교 연구소의 레베카氏는 …(2009-06-11 16:20:38)
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금연 - 금주 - 소식이 기본
흰설탕-흰쌀-흰밀가루<3백>피해야...인스턴트 음식 안좋아
사람은 몸(정),기(기),마음(신)으로 되어 있는 바, 그 중에서도 식이요법은 몸을 잘 다스려 암을 막는 방법의 하나이다. 한방식이요법 의 요체…(2009-06-11 16:18:47)
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여성의 간접흡연 폐암 위험 높여
직장의간접흡연 여성의폐암 위험 높여
그리 놀라운 사실은 아니지만 독일 연구가들이 직장에서 여성들이 간접흡연으로 받는 화학약품에 대한 노출로 폐암 발병 가능성이 매우 높아진다는 사실을 밝혔다.
더구나 현재 …(2009-06-11 16:24:09)
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요구르트, 전자파 막아준다
요구르트가 전자파 손상을 억제하는 것으로 나타났다. 10일, 인민왕에 따르면 요구르트(酸奶, 쏸나이)는 컴퓨터 전자파 손상을 억제하고 인체가 전자파를 받아 임파세포가 줄어드는 현상을 억제하는 작용을 한다…(2009-06-11 14:21:01)
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♣어떤 체질에도 도움이 되는 다이…
1. 아침에 스트레칭 3분 아침에 몸을 움직이면 혈액의 흐름이 좋아져 장기가 활발히 움직이고 대사량이 많아진다. 아침에 대사량을 올려놓으면 평소보다 지방이 많이 연소되는 것은 당연한일! 일어나자마자 몸을 쭉늘리며 가…(2009-06-04 17:32:26)
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치아 건강 -- 치약, 얼마나 알…
하루 세 번 평생 함께하는 치약. 너무 익숙해선지 치약의 속속들이 관심을 갖는 사람은 많지 않다. 하지만 치약도 약. 알고 쓰면 유용한 치아건강의 친구지만 자칫 독이 될 수도 있다. 치약에 대해 잘못 알고 있는 상식…(2009-06-01 16:15:19)
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칼슘 / 우유ㆍ견과류 함께 먹으면…
칼슘에 대한 오해와 진실칼슘은 한국인에게 가장 부족한 영양소. 한국인의 칼슘 섭취량은 평균 500㎎ 정도로 성인 권장량 1200㎎의 절반에도 미치지 못한다. 우유를 적게 마시기 때문이다. 그러다 보니 칼슘에 관해선 …(2009-05-31 15:48:56)
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모기에 안물리는 방법
모기가 귓가에서 '위잉~위잉~' 소리를 내면.. 누구나 잠을 설치게 됩니다.보통 한마리를 잡더라도 몇마리가 더 숨어있게 되고. 다음날 아침은 엄청 피곤한 하루가 시작되지요.적을 알고 나를 알면 백전 백승이듯. 모기…(2009-05-31 15:44:33)
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식사 천천히...살빼기 절반 성공
생활속 비만해소 이렇게 전문의는 "식사는 적어도 20분이상 천천히 하고 신문, TV시청 등 다른 일을 하면서 먹지 말아야 한다"고 말한다.또 "음식먹는 장소를 한곳으로 정하고 필요한 만큼만 덜어먹어야 한다"며 "더 …(2009-05-29 09:53:09)
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아토피염 환자들을 위한 목욕법
1. 땀은 그때그때 수건으로 닦아내는것이 좋고 많이 흘렸다면 곧바로 가벼운 샤워를 하도록 한다. 2. 뜨거운 물은 피부를 자극해서 가려움증을 유발할수 있기때문에 체온보다 약간 높은 섭씨38~39도 정도의 미지근한 물…(2009-05-26 11:25:05)
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솔잎과 양파 고혈압에 좋다
혈압이 높아 걱정하고 있는 사람과 당뇨를 가지고 있는 분에게는 솔잎을 권해 본다. 예로부터 솔잎과 혈압과는 끊을수 없는 관계로 알려져 있는것으로 솔잎으로 즙을 내여 먹으면 효과가 있을것이다. 솔잎을 깨끗이 씻어서 짧…(2009-05-21 10:34:38)
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뇌 스트레스 해소운동
심한 스트레스는 인체의 여러 장기에 영향을 준다. 그중 부신(副肾, 副上腺 )은 직접적인 영향을 받는다. 검사결과 부신의 기능이 떨어져있으면 대부분 정신적인 스트레스가 1차적인 원인이다. 정신적인 스트레…(2009-05-20 09:20:36)
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여성에게 좋은 천연약재 10가지 …
1). 쑥. 약명 : 艾葉(애엽).
저항력을 높여주고 여성들에게 필요한 비타민A와 C를 많이 함유한 쑥
쑥에는 신경통이나 지혈에 좋은 무기질과 비타민이 듬뿍 담겨있다. 비타민A가 많아 하루에 80g만 먹…(2009-05-19 22:11:51)
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눈 밑 '파르르' 혹시 큰병 아닐…
눈 밑이 '파르르' 떨리는것은 누구나 한 번쯤 경험한다. 눈 밑이 떨리면 혹시 뇌졸중과 같은 큰 병의 전조 증상이 아닐가 하고 걱정하는 사람이 많다.눈 밑 떨림의 원인은 대부분 피로와 스트레스에 따른 전해질 불균형에…(2009-05-15 10:16:51)
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여름철 피부관리 자외선 차단이 핵…
여름은 땀을 많이 흘리고 피지 분비량도 늘어나 여드름이나 뾰루지가 잘 생기고 땀에 씻긴 피부의 산도가 낮아져 피부가 상하기 쉽다. 또한 해볕이 길고 로출이 많아지는 만큼 자외선으로 인해 주근깨나 기미, 잡티 등이…(2009-05-15 10:04:11)
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