우리 몸의 빨간 신호등,조기발견을… 
우리 몸의 빨간 신호등, 조기발견을 위한 자가 진단법
각종 질병의 빠른 발견을 위한 키포인트 자가진단법 가이드.
▶갑상선 기능 항진증
▶기능 항진증 자가체크 리스트
각 항목중에서 '*' 표의 증상이 많…(2009-04-24 15:50:37)
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봄철 건강관리 6가지 묘법
봄에는 바람이 많이 불고 아직 한기가 아직 남아있고 기온변화가 크다. 떄문에 봄철건강관리엔 아래와 같은 특정에 주이 해야 할것이다. 기후변화에 주의하고 음식에 주의하며 기상에 신경을 좀 쓰면 아주 좋은…(2009-04-24 11:39:27)
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쉽게 실천하는 건강비법들
1) 머리를 두드리기
손가락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두드린다. 두피가 자극되여 머리도 맑아지고 기억력이 좋아진다.
2) 눈망울을 사방으로 자주 움직여라
눈망울을 좌우로…(2009-04-24 11:37:57)
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봄나물 어떻게 먹어야 맛과 영양 …
■조리 단순해야 영양 고스란히봄철 상차림은 향긋한 봄나물로 시작된다. 구수한 냉이국, 상큼한 달래무침, 살짝 데친 두릅 등 봄에 나는 갖가지 나물로 밥상을 차리면 맛과 건강을 한꺼번에 챙길수 있는 훌륭한 웰빙 식단이…(2009-04-24 09:51:24)
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아침에 먹는 달걀 살빼준다
아침에 달걀 먹으면 종일 덜먹고 살빠져 밥 먹는 것보다 유리…콜레스테롤 증가도 없어 아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다.미국 코…(2009-04-22 09:37:20)
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자궁을 건강하게 하는 방법
일반적으로 건강 관리가 중요한만큼 자궁 관리는 중요합니다. 자궁 자체가 아이들의 움집이고 여성에게 있어 제일 중요한 출산에 중요한 역할을 하기 때문입니다.
요즘 드라마에 보면 자궁 내막증이나 자궁 근종이 나오며 …(2009-04-22 08:48:14)
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난치병 및 양한방 비방에 대해
1. 난치병의 개념
난치병이란 치료하기 어려운 병이란 뜻입니다. 사람들은 난치병이란 말을 들으면 곧 바로 떠올리는 것은 치료하기 어려운 병들이 따로 정해져 있다라는 것입니다. 아마 적어도 양의학의 관점에서는…(2009-04-17 19:54:49)
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흡연 채식 = 대장암 위험↑
채소와 과일은 건강식품으로 알려져 있지만 담배를 피우는 사람에게는 대장암 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.화란 보건환경연구소(RIVM)의 한스 베르하겐 박사는 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 비흡연자에…(2009-04-17 09:52:16)
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잘못 알고 있는 감기 상식
날씨가 추우면 감기에 걸린다? 많은 사람들이 날씨가 추우면 감기에 걸린다는 생각을 하고 있습니다. 밖에서 비오는데 우산없이 돌아 다닌다거나 샤워후에 머리를 말리지도 않고 추운 겨울 날씨에 밖으로 나간다던지 하면 감…(2009-04-16 09:30:49)
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아침밥 꼭 먹어야하는 6가지 이유
직장생활 1년차 이 모(25) 씨는 오늘 아침도 배고프다. 이불 속에서 뭉그적거리다 또 아침을 걸렀기 때문. 매일 아침을 거르다시피 하는데도 살은 늘어나고 친구들은 “아침 밥을 먹어야 날씬해진다”고 한다. 과연 그럴…(2009-04-15 13:31:46)
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음주시 얼굴 빨개지면 식도암 위험
미국 국립알콜람용―중독연구소는 동아세아인의 3분의 1이 효소부족으로 음주시 얼굴이 빨개지는데 이들은 식도암 발병위험이 크다고 일전 연구결과를 밝혔다.술을 마실 때 얼굴이 빨개지는 현상은 체내에서 알콜을 변화시키는 아…(2009-04-14 09:20:15)
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5분만 운동하면 춘곤증 "싹"
“운동 종류 상관없다. 열심히 움직이면 돼”점심 식사 뒤면 어김없이 쏟아지는 춘곤증을 간단히 이겨내는 방법이 있다. 바로 몸을 움직이는 것이다.인제의대 일산백병원 양윤준 교수는 “짧은 운동이 춘곤증을 물리치는 데 효…(2009-04-10 09:45:10)
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비염을 이기는 생활습관 10가지
첫째, 평소에 감기에 걸리지 않도록 주의하자. 비염은 면역력이 약해지면 찾아오는 불청객이다. 감기뒤끝에 비염이, 비염 뒤끝에 축농증이나 중이염으로 진행되는것이 일반적이다. 그러므로 감기관리는 비염관리의 단초가 된다.…(2009-04-08 10:15:48)
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하루 5시간 미만 자면 고혈압 5…
6시간 미만 자도 위험 3.5배로 높아져 불면증으로 하루에 5시간도 채 못자는 사람은 고혈압 위험이 5배나 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대 의대 알렉산드로스 브곤차스 박사는 평균 나이 49세의 …(2009-04-08 10:06:16)
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여성에게 꼭 필요한 6가지 음식
여성에게 영양학적으로 꼭 필요한 음식들은 뭘까?이런 음식들이 있다면 지금 여성들은 바르게 먹고 있을까? 틀리게 먹고 있을까?이러한 의문을 해결해주는 전문가의 의견이 나왔다.
여성에게 가장 필요한 음식은?
1. 저…(2009-04-01 17:26:37)
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