족욕으로 건강한 몸 유지하기 
"머리는 차갑게, 하체는 따뜻하게" .이는 동의보감의 두한족열(頭寒足熱)의 건강법이다.족욕은 스트레스가 심해 머리와 가슴에 열이 많이 몰려 상반신은 뜨겁고 하반신은 랭기가 몰리는 현대인들에게 필요한 간단하고 효과적인…(2009-04-01 13:33:45)
|
|
수면에 좋은 차
1) 대추차 효능 : 대추는 피를 보해 주는 대표적 한약재입니다. 당도가 높으며 신경 쇠약, 불면증에 효과가 있다. 대추는 완화, 진정, 해독 작용이 우수해서 거의 모든 한약 처방에 생강 두 쪽과 함께 들어가기도 합…(2009-04-01 13:32:59)
|
|
모자 쓰면 머리가 더 빠진다?!
탈모에 관한 관심이 늘어날수록 잘못된 상식도 증가하기 마련이다. 정확한 정보 없이 잘못된 관리법을 쓰면 오히려 증상을 악화시킬 수도 있다. #머리를 자주 감으면 머리카락이 많이 빠진다?
그렇지 않다. 모발은 특정…(2009-04-01 13:32:07)
|
|
입술을 보고 건강을 안다 ---입…
1. 입술이 바짝바짝 마른다 : 간 기능이 떨어졌다.건강 상태를 살펴보면, 갑자기입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호.특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다.스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하…(2009-04-01 13:31:23)
|
|
참살이 위한 20가지…생선 많이먹…
《“병치레 없이 건강하게 지내고 날씬한 몸매도 갖고 싶다.”연초면 누구나 이런 소망을 갖는다.영국 일간 인디펜던트는 2일 “참살이(웰빙)를 위해 억지로 다이어트할 필요가 없고 트레드밀(러닝머신) 위를 달릴 필요도 없…(2009-04-01 13:29:06)
|
|
4대 미네랄의 놀라운 기능!!!
칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 이란 주요한 미네랄에 대해 설명해보겠습니다칼슘과 나트륨은 세포속에 영양분이 들어가면 문을 닫는 역활을 하고, 마그네슘과 칼륨은 문을 열고 영양분을 넣는 역활을 한답니다....
…(2009-04-01 13:27:43)
|
|
동의보감 67가지 처방법
1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다
2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요
3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요
4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요…(2009-04-01 13:25:19)
|
|
사과 간보호에 최고
하루 세끼 정량대로 먹는 사람들이 주식량을 줄이고 사과 두개 먹으면 혈중의 콜레스테롤을 16% 내리울수 있다는 연구가 나왔다. 때문에 지방간과 심뇌혈관 및 비대증이 있는 사람들에게 특별히 좋다.양국 약리학자는 사과중…(2009-04-01 13:24:33)
|
|
수명을 늘리는 행동과 수명을 줄이…
● 낙천적인 사고 : +8년낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다.
…(2009-04-01 13:23:40)
|
|
자꾸 늘어만 가는 흰머리, 막을 …
꾸 늘어만 가는 흰머리, 막을 방법은?단백질·해조류·블랙푸드 등 꾸준히 섭취고려말 시인 우탁은 '한손에 가시들고 또 한손에 막대 들고 늙는 길 가시로 막고 오는 백발 막대로 치렸더니 백발이 제 먼저 알고 지름길로 오…(2009-04-01 13:22:34)
|
|
돈 안 들이고도 건강 유지하는 9…
돈 안 들이고도 건강 유지하는 9가지 방법 미국발 금융 위기의 여파로 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 …(2009-04-01 13:20:48)
|
|
건강을 지키는 블랙의 힘
흑미밥, 흑임자 국수, 오징어 먹물 파스타, 흑맥주. 이것들은 모두 검은색을 띠고 있다는 것 외에 또 하나의 공통점이 있다. 모두 건강식품으로 알려지기 시작하면서 주목받은 식품들이라는 것. 검정색이 곧 건강을 상징한…(2009-04-01 13:15:49)
|
|
카레는 성인병 예방 ‘보물창고’
카레는 이미 세계적인 웰빙 식품의 대열에 합류했다. ‘여러 종류의 향신료를 넣어 만든 스튜(stew)’라는 뜻이다. 여기엔 코리안더·강황·후추·계피가루·겨자·생강·마늘·박하잎·칠리 페퍼·사프론·베이 잎·정향·육두구 …(2009-04-01 13:11:41)
|
|
숙취에서 빨리 벗어나기
술을 많이 마신 다음날은 여지없이 속이 메슥거리고 머리가 깨질듯한 숙취가 찾아온다. 이는 알콜분해과정의 부산물인 아세트알데히드가 혈액속을 돌아다니기때문이다. 숙취해소의 열쇠는 바로 이 아세트알데히드를 가능한한 빨리 …(2009-04-01 13:09:09)
|
|
술 마실 때 얼굴이 빨개지는 사람…
술 마실 때 얼굴이 빨개지는 사람들은 대장암을 특히 조심해야 할 것 같다.한림대 의대 사회의학교실 김동현 교수팀은 최근 열린 서울국제암심포지엄에서 발표한 논문에서 1995년부터 2004년까지 대장암으로 진단받은 12…(2009-04-01 13:07:53)
|
PC 버전으로 보기
