잘못된 피임 상식 큰 피해 불러 
보수적인 사회 분위기와 핵심은 피하고 변죽만 울리는 성교육 때문에 우리나라 성인들의 평균적인 피임 상식은 너무나 낮은 수준이다. 그 결과 일생 동안 1.19명의 자녀만 낳는 저출산 시대에도 불구하고 매년 수십만명의…(2009-07-10 11:17:38)
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비가 오면 생각나는 관절통, 해법…
올해부터 기상청은 장마의 시작과 끝을 알리는 장마예보를 하지 않는다고 한다. 최근 지구 온난화로 장마전선뿐 아니라 태풍이나 기압골의 영향 등으로 비가 빈번하게 내리고 있기 때문이다. 비가 오면 관절의 통증이 더해지는…(2009-07-10 11:03:28)
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보약, 잘못 먹으면 사약된다!
환자 상태 따라 약효 극과 극 우리나라 사람들처럼 보약이나 보양식을 좋아하는 국민도 드물 것이다. 복날 삼계탕을 먹더라도 한방삼계탕이라고 적혀 있는 메뉴를 선호하고, 족발이나 설렁탕도 ‘한방’이란 말이 들어가 있으면…(2009-07-10 10:49:51)
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눈에 좋은음식,눈에 나쁜음식
비타민A·C 많이 든 야채가 좋아…“백설탕은 눈과 상극” 현대인의 눈은 항상 피곤하다. 히터나 에어컨이 나오는 실내에서는 하루 종일 TV나 컴퓨터를 쳐다보고 밖에서는 대기오염에 시달린다. 이 때문에 많은 사람들이 시…(2009-07-10 10:35:38)
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여름철 건강의 복병, 눈병을 잡자
휴가철이 다가오고 있다. 가족들과 즐거운 휴가 계획을 세우고 있다면 한 가지 꼭 잊지 말아야 할 것이 있다. 바로 물놀이를 하다 생길 수 있는 ‘눈병’이다.행락객들로 붐비는 피서지에는 수많은 질환 바이러스가 떠돌아 …(2009-07-09 10:45:24)
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여름철, 어깨 통증 방치하면 만성…
뜨거운 태양이 내리쬐는 여름이 다가왔다. 휴가를 준비하는 사람들은 몸매 만들기에 한창이다. 하지만 즐거운 휴가가 말 그대로의 휴식을 취할 수 있는 시간이 되기 위해서는 건강 관리가 필수다. 특히 광범위한 활동을 책임…(2009-07-09 10:35:59)
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상처가 있을 때 목욕방법
손발이 까지거나 상처를 입었을 때 목욕을 하면 다친 곳이 무척 따갑고 잘못하면 감염이 될 수도 있다. 이럴 경우에는 상처 부분에다 바니싱 크림이나 콜드크림 등의유성크림을 발라 두면 물과 분리되는 작용이 있으므로 아픈…(2009-07-09 10:27:02)
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화상을 입었을 때
치료의 원칙은 될 수 있는대로 빨리 덴 부위를 깨끗한 수돗물속에 담가 식히는 것이다. 통증이난 열감을 느끼지 않을 때까지 보통 10~15분간 식혀야 한다. 옷을 입은 부위에 화상을입었을 때에는 옷을 입은채로 물로 식…(2009-07-09 10:09:49)
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칼에 베었을 때
상처가 크고 출혈이 많을 때에는 상처를 누르면서 우선 구급차나 의사에게 연락한 후 응급 처치를 한다.응급처치① 상처를 수돗물로 씻고 오물이나 먼지를 제거한다.② 상처의 정도를 살펴 가벼운 상처라면 조금씩 출혈시켜 피…(2009-07-09 10:07:08)
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음식물에 의한 식중독
음식물 자체에 의한 식중독은 비교적 빨리 증상이 나타난다. 복어알 중독은 30분에서 4시간, 버섯 중독은 1∼2시간 후이다. 발열은 별로 없고 호흡곤란, 저림, 수족 마비, 식은 땀, 침을 흘리는 등의 증상이 특징이…(2009-07-09 10:04:09)
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뱀에 물렸을때 응급처치법
모든 뱀이 다 독을 갖고 있는 것은 아니지만 일단 독이 있는 뱀에 물리면 상당히 심한 증상을 초래하여 위험하게 될 수도 있다. 일반적으로 독이 있는 뱀은 눈이 가늘게 보이지만 독이 없는 뱀은 눈이 둥글게 보인다. 독…(2009-07-09 10:01:02)
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건망증에 좋은 방법
건망증이란 일종의 노이로제 증상으로 자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다.이럴때는 오가피 40g을 물 4리터로 달여두고 매일 차마시듯이 여러날 복용하거나 꿀 3숟가락을 …(2009-07-09 09:57:02)
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너무 피곤해서 잠이 잘 안올때
건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외…(2009-07-09 09:55:39)
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혈액형에 따른 다이어트 방법 -A…
AB형 소량의 고기와 야채를, 밀가루 제품은 가능한 피하자!체중관리가 어려운 AB형.예를 들면 고기를 먹어도 좋은 체질이지만 위산이 적기 때문에 지방으로 쌓이게 되는 등 A,B형의 특성을 동시에 가지고 있어 그만큼 …(2009-07-07 11:00:51)
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혈액형에 따른 다이어트 방법-B형
B형 균형잡힌 잡식이 이상적, 신진대사를 저하시키는 식품에 주의를!기본적으로 유목민의 특징을 가진 B형은 여러 면에서 균형을 잘 잡고 면역성이나소화기관도 튼튼하다. B형이 뚱뚱해지는 원인이 되는 식품은 옥수수,국수,…(2009-07-07 10:59:20)
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