여름철 건강의 복병, 눈병을 잡자 
휴가철이 다가오고 있다. 가족들과 즐거운 휴가 계획을 세우고 있다면 한 가지 꼭 잊지 말아야 할 것이 있다. 바로 물놀이를 하다 생길 수 있는 ‘눈병’이다.행락객들로 붐비는 피서지에는 수많은 질환 바이러스가 떠돌아 …(2009-07-09 10:45:24)
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여름철, 어깨 통증 방치하면 만성…
뜨거운 태양이 내리쬐는 여름이 다가왔다. 휴가를 준비하는 사람들은 몸매 만들기에 한창이다. 하지만 즐거운 휴가가 말 그대로의 휴식을 취할 수 있는 시간이 되기 위해서는 건강 관리가 필수다. 특히 광범위한 활동을 책임…(2009-07-09 10:35:59)
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상처가 있을 때 목욕방법
손발이 까지거나 상처를 입었을 때 목욕을 하면 다친 곳이 무척 따갑고 잘못하면 감염이 될 수도 있다. 이럴 경우에는 상처 부분에다 바니싱 크림이나 콜드크림 등의유성크림을 발라 두면 물과 분리되는 작용이 있으므로 아픈…(2009-07-09 10:27:02)
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화상을 입었을 때
치료의 원칙은 될 수 있는대로 빨리 덴 부위를 깨끗한 수돗물속에 담가 식히는 것이다. 통증이난 열감을 느끼지 않을 때까지 보통 10~15분간 식혀야 한다. 옷을 입은 부위에 화상을입었을 때에는 옷을 입은채로 물로 식…(2009-07-09 10:09:49)
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칼에 베었을 때
상처가 크고 출혈이 많을 때에는 상처를 누르면서 우선 구급차나 의사에게 연락한 후 응급 처치를 한다.응급처치① 상처를 수돗물로 씻고 오물이나 먼지를 제거한다.② 상처의 정도를 살펴 가벼운 상처라면 조금씩 출혈시켜 피…(2009-07-09 10:07:08)
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음식물에 의한 식중독
음식물 자체에 의한 식중독은 비교적 빨리 증상이 나타난다. 복어알 중독은 30분에서 4시간, 버섯 중독은 1∼2시간 후이다. 발열은 별로 없고 호흡곤란, 저림, 수족 마비, 식은 땀, 침을 흘리는 등의 증상이 특징이…(2009-07-09 10:04:09)
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뱀에 물렸을때 응급처치법
모든 뱀이 다 독을 갖고 있는 것은 아니지만 일단 독이 있는 뱀에 물리면 상당히 심한 증상을 초래하여 위험하게 될 수도 있다. 일반적으로 독이 있는 뱀은 눈이 가늘게 보이지만 독이 없는 뱀은 눈이 둥글게 보인다. 독…(2009-07-09 10:01:02)
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건망증에 좋은 방법
건망증이란 일종의 노이로제 증상으로 자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다.이럴때는 오가피 40g을 물 4리터로 달여두고 매일 차마시듯이 여러날 복용하거나 꿀 3숟가락을 …(2009-07-09 09:57:02)
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너무 피곤해서 잠이 잘 안올때
건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외…(2009-07-09 09:55:39)
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혈액형에 따른 다이어트 방법 -A…
AB형 소량의 고기와 야채를, 밀가루 제품은 가능한 피하자!체중관리가 어려운 AB형.예를 들면 고기를 먹어도 좋은 체질이지만 위산이 적기 때문에 지방으로 쌓이게 되는 등 A,B형의 특성을 동시에 가지고 있어 그만큼 …(2009-07-07 11:00:51)
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혈액형에 따른 다이어트 방법-B형
B형 균형잡힌 잡식이 이상적, 신진대사를 저하시키는 식품에 주의를!기본적으로 유목민의 특징을 가진 B형은 여러 면에서 균형을 잘 잡고 면역성이나소화기관도 튼튼하다. B형이 뚱뚱해지는 원인이 되는 식품은 옥수수,국수,…(2009-07-07 10:59:20)
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혈액형에 따른 다이어트 방법-A형
A형 야채 중심의 식사,고기를 생선으로 바꾸는 노력이 필요해!정착생활을 하는 온순한 농경민의 자손인 A형은 야채 중심의 식사를 하는 것이 적당하다. 동물성보다 식물성 단백질이 좋으므로 지금까지 고기를 많이 먹던 사람…(2009-07-07 10:57:31)
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혈액형에 따른 다이어트방법-O형
O형 고기 중심의 식사와 격한 운동을 병행하도록O형의 선조는 주로 집단수렵생활을 한 수렵민으로 고기 중심의 고단백 식사와 함께 격한 운동을 했다. 때문에 소화기관은 튼튼하며 면역성을 지녔지만 유제품이나 곡류를 잘 소…(2009-07-07 10:53:21)
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건강한 생활을 영위하기 위한 방법
[눈이 충혈되면]안약은 눈의 충혈을 없애주고 안구에 광택이 나게 하는 등 눈을 보다 아름답게 해주는 것이 사실이나 이러한 안약을 자주 사용하다 보면 오히려 역효과가 납니다. 눈을 맑은 물로 씻는 것 이상 더 좋은 방…(2009-07-07 10:45:24)
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위에 좋은 음식
케일, 양배추를 생으로 갈아서 즙을 마시면 좋답니다 . 또 알로에를 사다가 껍질을 깎아 먹어도 좋아요. 그리고 아침저녁으로 양배추와 케일즙도 괜찮구요. 시장에서 대추를 5되씩 사서 깨끗이 씻고 대추를 푹 삶은 다음에…(2009-07-07 10:42:12)
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