매끈한 등 만들기 
브래지어 끈 사이로 군살이 불룩? 뒷모습이 아름다워야 진짜 미인이죠.자, 들고 내리고… 몇번이면 비키니 입기가 기다려집니다. 먼저 허벅지 높이의 탁자를 하나 준비한다. 사진처럼 탁자 뒤쪽에 서서 양발을 어깨 너비로 …(2009-07-06 10:43:01)
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돌 전에 먹이면 안되는 식품
복숭아복숭아는 대표적인 알레르기 유발 식품. 다른 식품에 알레르기 반응이 있다면 두 돌 이후부터 먹인다. 복숭아에 알레르기가 있으면 입 주위가 붓고 붉어지며, 복숭아를 만진 부위에 두드러기가 생긴다. 닭고기닭고기는 …(2009-07-06 10:41:43)
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우리 아이 보육 시설에 보낼 때 …
1. 아이에게 선생님의 험담을 하지 않는다.2. 불시에 보육시설을 방문한다.3. 사사건건 전화하지 않는다.4. 되도록 아이를 집에서 맞아 준다.5. 어떤날은 아빠가 데려다 주거나 데려오게 한다.6. 아이의 견학및 소…(2009-07-06 10:38:47)
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담배냄새 제거 방법
담배냄새의 주원인 물질은 담배의 주성분인 타르(Tar)라고 합니다.타르는 그 입자가 아주 작기 때문에 옷이나 방벽, 자동차 실내 등에 쉽게 베이고 잘빠지지 않는다는데 담배 잎이 타면서 생긴 타르가 섬유나 종이류에 배…(2009-07-06 10:36:15)
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빨래할때 소금을 넣어 주세요
● 진한 색의 옷을 더욱 진하게소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 한다. 그래서 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷은 소금물에 30분 정도 담가두었다가 빨면 좋다. 물 한 대야에 한줌 정도의 소금을 넣고, …(2009-07-06 10:31:59)
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과일색깔 속에 건강이 숨어 있다!…
붉은색과일 중 토마토, 수박, 딸기에 많이 들어 있으며 심장병, 뇌졸중, 시력 감퇴 및 몇몇 암을 예방하는 것으로 알려져 있다. 노화를 지연시키는 작용을 하며, 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하고 폐의 기능을 증진시키…(2009-07-06 10:28:01)
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여름철 식습관 중요포인트
날이 더워지면 입맛이 없어 식생활에 소홀해지기 쉽죠?? 하지만 체력이 떨어지기 쉬울 때이므로 더욱 신경 써서 먹어야 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있어요~ 여름에 먹으면 도움이 되는 식품들을 알아봤어요. 여름철 식…(2009-07-06 10:26:13)
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음식별 냉동 노하우
음식의 재료들을 보관시 종류별로 다르게 보관을 함으로써 싱싱함을 오래 지속할수 있는 여러 방법들이 있습니다. 특히 여름에는 더운 날씨때문에 더더욱 음식의 재료에 신경을 많이 씁니다. -- 야채 종류 ---느타리 버섯…(2009-07-06 10:24:19)
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기침이 계속해서 나올 때
기침이 계속해서 나올 때기침이 계속해서 나올 때, 임기응변으로 기침을 멎게 하는 방법이 있다.기침이 나올 때 둘째손가락, 즉 인지로 귓밥 아래 부분을 힘주어 눌러 보자. 귓밥을 힘껏 누르면, 그 아픔 때문에 기침을 …(2009-07-03 10:30:34)
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향긋한 한방차로 잔병을 쫓는다.
한방 차의 효능과 만드는 법을 알아보자.▶구기자차 = 피로회복.신경쇠약.자양강장 등의 약효가 있다. 오랫동안 복용하면 잔병치레를 막아 준다. 고혈압 환자에게 좋다. 살짝 볶은 뒤 물을 넣고 중간 불에 고운 빛이 날 …(2009-07-03 10:29:00)
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달걀로 숙취를 제거하세요!
몸을 보호하면서 숙취를 푸는 간단한 방법이 있다. 일단, 달걀을 껍데기째 컵에 담아 식초를 가득 채운다. 그대로 하루정도 놓아두면 달걀 껍데기는 녹아 없어지고 젓가락으로 저으면 달걀 형태도 사라진다.이것을 한숟갈 떠…(2009-07-03 10:27:44)
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녹차! 버릴 것이 없다!
녹차가 몸에 좋다는 것은 누구나가 알고 있는 사실이다.녹차를 물처럼 즐겨 마시는 것만으로도 좋지만, 녹차는 그외에도 많은 장점을 가지고 있다.먼저.매일 집안일에 손이 마를날이 없는 주부들은 아무리 고무장갑을 끼고 일…(2009-07-03 10:25:25)
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탈모를 예방하는 참기름 트리트먼트
참기름으로 마사지를 하면 혈행이 좋아지는 것은 물론 두피 건조를 막을 수 있어 탈모가 예방되고 윤기가 생긴다.일단 100도로 참기름을 데운다음 식힌다. 그 다음 참기를 소량을 손바닥에 놓고 머리 전체에 골고루 바른다…(2009-07-03 10:24:04)
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다리에 쥐가 날 때
다리에 쥐가 나는 것은 평소에 근육을 많이 쓰지 않다가 갑자기 많이 쓰는 경우, 근육이 갑자기 수축하여 단단해지는 경우를 말한다.[응급처치]1. 쥐가 난 부위를 더운 물에 담근다.2. 통증이 심한 경우에는 4시간 간…(2009-07-03 10:22:52)
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다리 피로는 이렇게 푼다!
다리가 쉽게 피로해지는 것도 현대인들의 고민 중 하나.자주 걸을 기회가 없다보니 잠깐 서 있기만 해도 발이 쉽게 붓는 것을 느낄 수 있다.다리의 피로를 푸는 데는 물의 압력을 이용하는 목욕법이 효과적.특히 따뜻한 욕…(2009-07-03 10:19:27)
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