녹차! 버릴 것이 없다! 
녹차가 몸에 좋다는 것은 누구나가 알고 있는 사실이다.녹차를 물처럼 즐겨 마시는 것만으로도 좋지만, 녹차는 그외에도 많은 장점을 가지고 있다.먼저.매일 집안일에 손이 마를날이 없는 주부들은 아무리 고무장갑을 끼고 일…(2009-07-03 10:25:25)
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탈모를 예방하는 참기름 트리트먼트
참기름으로 마사지를 하면 혈행이 좋아지는 것은 물론 두피 건조를 막을 수 있어 탈모가 예방되고 윤기가 생긴다.일단 100도로 참기름을 데운다음 식힌다. 그 다음 참기를 소량을 손바닥에 놓고 머리 전체에 골고루 바른다…(2009-07-03 10:24:04)
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다리에 쥐가 날 때
다리에 쥐가 나는 것은 평소에 근육을 많이 쓰지 않다가 갑자기 많이 쓰는 경우, 근육이 갑자기 수축하여 단단해지는 경우를 말한다.[응급처치]1. 쥐가 난 부위를 더운 물에 담근다.2. 통증이 심한 경우에는 4시간 간…(2009-07-03 10:22:52)
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다리 피로는 이렇게 푼다!
다리가 쉽게 피로해지는 것도 현대인들의 고민 중 하나.자주 걸을 기회가 없다보니 잠깐 서 있기만 해도 발이 쉽게 붓는 것을 느낄 수 있다.다리의 피로를 푸는 데는 물의 압력을 이용하는 목욕법이 효과적.특히 따뜻한 욕…(2009-07-03 10:19:27)
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"건강한 여름나기, 이것만 알아두…
■여름철 필수품 잘 고르기《햇빛이 강해지는 여름이 성큼 다가왔다. 거리에는 선글라스를 쓰고 샌들을 신은 여성이 자주 눈에 띈다. 외출 전 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 않는다.선글라스, 샌들, 자외선 차단제는 여…(2009-07-03 09:56:27)
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식중독 예방원칙 10가지
1. 신선식품의 섭취가 좋으나, 생·과채류는 위해 미생물 등에 의한 오염도 있을 수 있기 때문에 적절한 방법으로 살균되거나 청결히 세척된 제품을 선택한다.2. 식중독 등을 유발하는 위해미생물을 사멸시키기 위해서는 …(2009-07-03 09:52:23)
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모기퇴치법
여름이면 언제나 찾아오는 반갑지 않은 손님! 모기!모기를 퇴치할 수 있는 방법을 알아보자.-모기 유충이 자랄 수 있는 물이 있는 곳을 없앤다. 싱크대나 화장실은 가급적 마른 수건으로 자주 닦는다.-몸은 청결하게 하여…(2009-07-02 09:43:50)
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살 속으로 파고 들어가는 발톱 깎…
살 속으로 파고 들어가는 발톱때문에 고생인 사람들이 많다.심지어는 발톱을 아예 뽑기도 한다는데...이럴때는 이런 방법을...우선 발톱을 부드럽게 하기 위하여 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위에 약 10분간 올려놓으면…(2009-07-02 09:39:10)
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반지와 건강
■ 사용방법 보석에는 각각 다른 능력이 깃들여 있으므로 먼저 자기의 성격과 목표에 맞는 것을 선택하는 것이 무엇보다도 중요하다. 그리고 나서 보석이 최대한 효과를 낼 수 있도록 돌 하나 하나를 깨끗이 닦아서 몸에 지…(2009-07-02 09:38:02)
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함께 먹으면 해로운 음식
1.오이와 무오이와 무에는 비타민 C가 각각 13mg와 15mg가량 함유되어 있지만 오이에있는 비타민 C는 칼질을 하면 세표에 있던 아스크로비나제라는 효소가 나온다. 이것은 비타민 C를 파괴하는 효소이므로 오히려 무…(2009-07-02 09:33:29)
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잘 먹으면 약이 되는 당근의 효과…
당근은 주위에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴해 귀하게 여기는 재료는 아니지만 그 효과만은 놀라우리만큼 귀한것이다.1) 감기, 피로 등 만성질환에 당근+사과 주스당근과 사과는 궁합이 잘 맞는다. 그래서 주스를 만들…(2009-07-02 09:31:04)
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가장 이상적인 구두는
가장 이상적인 편안한 구두는, 발가락 앞으로 1.2~1.5㎝ 정도 여유가 있고, 굽의 높이는 2.5㎝ 가량 되는 것이라고 한다.성인의 경우 자기 발보다 1.2cm, 청소년의 경우 1.5cm의 여유가 있는 것이 좋고 …(2009-07-02 09:28:38)
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목감기에 좋은 차 몇가지!
목감기에 걸렸을 경우, 목이 건조하지 않도록 해주는 것이 가장 중요하다. 자주 목감기에 걸리는 체질이라면 차를 마시는 습관을 들인다.목감기에 효과가 있는 차 몇가지를 알아보자.먼저, 겨울철에 빠질 수 없는 향기로운 …(2009-07-02 09:26:17)
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잠들기전 맥주한잔은 노화방지에 탁…
독일 뮨헨 기술대학의 연구 결과에 따르면 맥주에 함유되어 있는 미네랄이 신경조직, 근육, 전해질 활동, 효소활동, 호르몬 균형 등에 아주 중요한 영향을 끼친다고 한다. 추가적으로 철분은 피생성에 인은 신진대사에 중요…(2009-07-02 09:24:20)
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어깨결림! 괴로워마세요!!
중년 남녀나 컴퓨터 작업을 오래 하는 사람들은 목에서 어깨까지 무겁고 아플때가 많다.이것은 갈비뼈와 빗장뼈 사이의 좁은 통로가 과로 등의 이유로 더욱 좁아져서 혈관과 신경이 압박되기 때문인데 어깨와 목이 아플 뿐만 …(2009-07-02 09:22:36)
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