타법과 건강 
타법은 손바닥에 기를 모아 쳐서 인체를 자극하는 방법이다. 이렇게 인체를 자극하면 손을 통해 기의 전달도 되면서 동시에 혈액순환이나 기의 순환을 돕게 되는 효과가 있다. 손바닥에 기를 모으고 사랑의 마음을 담아 환자…(2009-09-07 09:34:59)
|
|
브래지어 잘못 착용하면 큰일?
가슴 ‘업’하려다 유방∙흉부통증 올 수도나모씨(여∙24)는 “가슴을 ‘업’ 해준다는 생각에 가슴 옆구리살과 등살이 튀어나올 정도로 꽉 끼는 브래지어를 입는다”며 “하지만 가슴이 답답하고 브래지어…(2009-09-07 09:29:31)
|
|
목욕과 건강
목욕은 몸의 땀이나 때를 없애주는 것 뿐 아니라 몸의 피로를 풀어주는 휴식의 중요한 부분이다. 그렇기에 그냥 따뜻한 물로 씻기만 할 것이 아니라, 적절한 방법과 노력으로 건강을 단련하는 목욕법을 익혀 생활화하는 것이…(2009-09-04 09:01:26)
|
|
자세와 건강
우리의 인체는 전체적으로 균형을 이루고 있다. 자세히 살펴보면 좌우 기관이나 장기들이 대칭을 이루어 완벽한 조화를 이루고 있다는 사실을 알 수 있다. 따라서 우리가 자연스럽고 바른 자세로 생활하면 기의 흐름과 혈액순…(2009-09-04 08:59:26)
|
|
얼굴과 건강
우리는 얼굴을 거울에 비춰 보면서 자신의 건강을 점검하거나 가족 동료들의 얼굴을 보고 건강상태를 알아낼 수 있다. 얼굴은 내장의 거울이라 했는데,오장육부의 상태가 그대로 얼굴로 나타나기 때문이다. 1. 눈썹이 자주 …(2009-09-04 08:56:39)
|
|
'포도' 많이 먹으면 '심장' 튼…
포도를 많이 먹는 것이 고혈압 후 발생하는 심부전 발병시 예후 악화를 막을 수 있다.
한 연구결과에 의하면 포도사 단순히 과일과 채소를 많이 먹음에 의해 얻어지는 혈압 감소 효과외 심장건강이 악화될…(2009-09-02 09:20:45)
|
|
위염, "우유로 위벽 보호 하세요…
위궤양 환자… 약물치료 3주 후부터 우유 마셔야 효과
직장인 심모(33)씨는 속이 쓰릴 정도로 매운 음식을 좋아해 하루에 한번은 꼭 매운 음식을 먹곤 한다. 또 잦은 회식으로 과음을 하는 경우가 …(2009-09-02 09:12:39)
|
|
물구나무서기와 건강
물구나무서기는 요가의 꽃이라고 할 정도로 중요한 건강법이다. 마하트마 간디는 일생동안 이 물구나무서기로 건강을 유지했다고 한다. 물구나무서기는 몸을 거꾸로 세워 머리끝까지 순환이 좋아지게 하고, 장…(2009-09-01 09:00:42)
|
|
땀과 건강
날씨가 더우면 누구나 땀을 많이 흘리기 마련이다. 기상청은 5월 날씨가 평년보다 높은 기온을 보이면서 여름과 같은 더위가 지속될 것이라고 예보했다. 일반적으로 사람이 하루에 땀을 흘리는 양은 평균 …(2009-09-01 08:59:36)
|
|
입냄새와 건강
영화배우 말론 브랜도(77)는 최근 출간된 그의 자서전에서 “여배우 소피아 로렌은 (남들이 그의 커다란 가슴에 감탄했지만) 입 냄새가 역겨울 정도로 지독했다”고 밝혔다. 또 비비안 리는 영화 <…(2009-09-01 08:57:01)
|
|
건강한 식생활
건강에서 가장 중요한 것은 식생활이라고 할 수 있다. 우리는 날마다 먹어야 살아갈 수 있다. 먹지 않으면 살 수 없는 것이다. 그러므로 무엇을 먹느냐에 따라 가장 좌우되는 것이 건강이다. 또 같은 음식을 먹어도 어떻…(2009-08-31 09:09:15)
|
|
건강을 위한 운동
건강관리를 위하여 많은 사람들이 운동을 한다. 간단한 맨손 체조나 줄넘기, 달리기에서부터 볼링이나 스키에 이르기까지 여러가지 운동이 있다. 예를 들면 운동량이 충분한 야생의 산토끼는 약 15년을 사는데 비해 집토끼는…(2009-08-31 09:08:12)
|
|
건강한 잠
우리가 하루에 8시간 잔다고 하면 일생의 1/3은 잠을 자면서 보내는 셈이다. 자연계에서 낮과 밤이 교차되듯이 잠은 인체의 중요한 생명 현상 가운데 하나이다. 그래서 옛날부터 먹고 자는 것이 장수의 비결이라고 하였다…(2009-08-31 09:01:01)
|
|
머리는 하늘, 다리는 땅
머리는 하늘이고 발은 땅이다. 세상이 태평스러우려면 천지간의 기의 흐름이 원활해야 한다. 사람의 건강도 이와 같아 머리부터 발끝까지 활달한 기운이 흘러넘칠 때 몸은 태평을 얻게 된다. 머리가 하늘을 닮았다면 머리는 …(2009-08-28 09:23:21)
|
|
침과 건강
우리가 누구에게 침을 뱉는 것은 상대를 무시하거나 멸시하고 천대하는 행위로 알려져 있다. 또 우리는 더러운 것을 보았을 때 침을 뱉고, 부정스러운 장면을 목격하면 침을 뱉기도 한다. 침이 이렇게…(2009-08-28 09:22:32)
|
PC 버전으로 보기
