얼굴과 건강 
우리는 얼굴을 거울에 비춰 보면서 자신의 건강을 점검하거나 가족 동료들의 얼굴을 보고 건강상태를 알아낼 수 있다. 얼굴은 내장의 거울이라 했는데,오장육부의 상태가 그대로 얼굴로 나타나기 때문이다. 1. 눈썹이 자주 …(2009-09-04 08:56:39)
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'포도' 많이 먹으면 '심장' 튼…
포도를 많이 먹는 것이 고혈압 후 발생하는 심부전 발병시 예후 악화를 막을 수 있다.
한 연구결과에 의하면 포도사 단순히 과일과 채소를 많이 먹음에 의해 얻어지는 혈압 감소 효과외 심장건강이 악화될…(2009-09-02 09:20:45)
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위염, "우유로 위벽 보호 하세요…
위궤양 환자… 약물치료 3주 후부터 우유 마셔야 효과
직장인 심모(33)씨는 속이 쓰릴 정도로 매운 음식을 좋아해 하루에 한번은 꼭 매운 음식을 먹곤 한다. 또 잦은 회식으로 과음을 하는 경우가 …(2009-09-02 09:12:39)
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물구나무서기와 건강
물구나무서기는 요가의 꽃이라고 할 정도로 중요한 건강법이다. 마하트마 간디는 일생동안 이 물구나무서기로 건강을 유지했다고 한다. 물구나무서기는 몸을 거꾸로 세워 머리끝까지 순환이 좋아지게 하고, 장…(2009-09-01 09:00:42)
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땀과 건강
날씨가 더우면 누구나 땀을 많이 흘리기 마련이다. 기상청은 5월 날씨가 평년보다 높은 기온을 보이면서 여름과 같은 더위가 지속될 것이라고 예보했다. 일반적으로 사람이 하루에 땀을 흘리는 양은 평균 …(2009-09-01 08:59:36)
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입냄새와 건강
영화배우 말론 브랜도(77)는 최근 출간된 그의 자서전에서 “여배우 소피아 로렌은 (남들이 그의 커다란 가슴에 감탄했지만) 입 냄새가 역겨울 정도로 지독했다”고 밝혔다. 또 비비안 리는 영화 <…(2009-09-01 08:57:01)
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건강한 식생활
건강에서 가장 중요한 것은 식생활이라고 할 수 있다. 우리는 날마다 먹어야 살아갈 수 있다. 먹지 않으면 살 수 없는 것이다. 그러므로 무엇을 먹느냐에 따라 가장 좌우되는 것이 건강이다. 또 같은 음식을 먹어도 어떻…(2009-08-31 09:09:15)
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건강을 위한 운동
건강관리를 위하여 많은 사람들이 운동을 한다. 간단한 맨손 체조나 줄넘기, 달리기에서부터 볼링이나 스키에 이르기까지 여러가지 운동이 있다. 예를 들면 운동량이 충분한 야생의 산토끼는 약 15년을 사는데 비해 집토끼는…(2009-08-31 09:08:12)
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건강한 잠
우리가 하루에 8시간 잔다고 하면 일생의 1/3은 잠을 자면서 보내는 셈이다. 자연계에서 낮과 밤이 교차되듯이 잠은 인체의 중요한 생명 현상 가운데 하나이다. 그래서 옛날부터 먹고 자는 것이 장수의 비결이라고 하였다…(2009-08-31 09:01:01)
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머리는 하늘, 다리는 땅
머리는 하늘이고 발은 땅이다. 세상이 태평스러우려면 천지간의 기의 흐름이 원활해야 한다. 사람의 건강도 이와 같아 머리부터 발끝까지 활달한 기운이 흘러넘칠 때 몸은 태평을 얻게 된다. 머리가 하늘을 닮았다면 머리는 …(2009-08-28 09:23:21)
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침과 건강
우리가 누구에게 침을 뱉는 것은 상대를 무시하거나 멸시하고 천대하는 행위로 알려져 있다. 또 우리는 더러운 것을 보았을 때 침을 뱉고, 부정스러운 장면을 목격하면 침을 뱉기도 한다. 침이 이렇게…(2009-08-28 09:22:32)
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중국황실의 5천년 건강비방 괄사요…
괄사는 물소뿔이나 적절한 기구로 몸을 긁거나 문지르는 등 자극을 가해 막힌 기혈을 뚫어주고 몸속의 독소와 노폐물을 자연스럽게 배출하도록 도와주는 자연치유요법이다.刮은 도구를 이용하여 긁는다는 의미이…(2009-08-28 09:20:48)
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효과적인 癌치료
“암세포를 굶겨라" 미국 존스 홉킨스 의과 대학이 ‘암에 대한 최근 보고’(Cancer Update from Johns Hopkins)를 통해 암과 싸우기 위한 효과적인 방법으로 ‘암세포를 굶길 것’을 제안, 학계의…(2009-08-27 09:48:55)
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얼굴보고 건강을 알 수 있다
◆ 얼굴색이 희면 대체로 폐기능이 약하다. 따라서 호흡기계통 질환에 쉽게 걸린다. 이런 사람은 조금만 바람을 쐬어도 재채기를 하고 기침을 하고, 추운 곳에 오래 있어도 마찬가지로 기침을 한다. 또 폐 기능의 이상으로…(2009-08-27 09:47:46)
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체온과 면역력
체온은 생명활동의 요체인 면역기능을 그대로 나타낸다. 체온이 1°C 낮아지면 면역력이 30%나 떨어진다는 자료도 있다. 일본국립예방위생연구소에서 자궁암세포를 추출해 실험한 결과 39.6°C가 되자 암세포는 전멸했으나…(2009-08-27 09:46:44)
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