벌레 퇴치하는 생활속의 아이디어 
여름이면 모기나 파리 등 다양한 벌레들과의 전쟁도 시작된다. 날이 덥고 습한 날씨는 벌레들이 활동하기 좋은 환경이기 때문이다. 문제는 벌레가 각종 병원균과 세균을 옮기는 위험한 존재라는 사실이다. 해마다 다가오는 벌…(2009-08-19 10:44:47)
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국화차 많이 마시면 면역력 하강
국화차중에 있는 미량의 지방이 몸을 차게 하여 면역력을 하강시킬수 있다는 연구가 나왔다. 전문가는 일부 차음료는 열을 내리우고 해독시키는 약효능이 있으므로 감기거나 감염되였을 때 마시는것이 좋다고 밝히면서 차를 너무…(2009-08-19 10:39:20)
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사과는 아침에 먹어야 좋다
과일을 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 생각하면 오산이다. 과일 속 당분은 체내에 곧바로 흡수괴어 포도당, 과당 등의 형태로 저장된다. 식후 입가심으로 먹는 과일은 밥이나 빵보다 체내에 더 빨리 흡수되는 셈. 먹으면…(2009-08-19 10:35:51)
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잘 보관하고 제대로 먹어야 ‘약’
약이란 어떤 질환을 치료하기 위해 사용되는 특정한 물질을 말한다. 이는 화학 물질일 수도 있고 천연 물질일 수도 있다.약은 용량과 용법에 맞게 잘 사용하면 몸의 질병을 치료해 주지만, 잘못 사용하면 몸에 해로운 독이…(2009-08-18 10:23:34)
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술보다 음료수가 간 더 망친다
탄산음료 매일 2잔 마시면 지방간 위험 5배 설탕이 들어간 과일주스나 탄산음료를 매일 두 잔씩 마시면 장기적으로 간이 손상되면서 간 이식을 받아야 할 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 북부 하이…(2009-08-17 10:36:11)
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허리통증의 원인과 예방
허리통증의 원인과 예방우리는 흔히 심장이 좋지 않으면 심혈관 조영술을 시행해 확진을 할 수 있고, 속이 쓰리면 위 내시경을 해서 원인을 바로 확인할 수 있다. 하지만 허리 통증은 비약적인 의학적 발전에도 불구하고 명…(2009-08-17 10:32:53)
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여름철 발 건강 지키기
여름철 발 건강 지키기 더운 여름, 앞뒤로 막혀 있던 구두를 벗고 샌들이나 슬리퍼를 신고 외출하는 경우가 많아지다 보니 그동안 무심코 지나쳤던 발이 눈에 들어온다. 성인 여성의 85%가 발가락 기형이라는 연구 결과가…(2009-08-14 10:54:29)
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병 안걸리고 사는법
몸은 결코 거짓말을 하지 않는다.과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.무리를 했다고 생각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨.즐거운 마음으로 자신의 몸…(2009-08-14 10:42:20)
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숲이 병을 고친다-혈압 낮추고 면…
숲이 병을 고친다-혈압 낮추고 면역력 높여숲이 병든 몸을 치료한다는 ‘산림치료 프로그램’이 국내에 소개된다. 숲 속 신비의 물질 ‘피톤치드’에 국한된 얘기가 아니다. 숲의 소리를 듣거나 울창한 숲 사진만 보아도 뇌에…(2009-08-14 10:30:54)
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진통제 알고 먹으면 약 모르고 먹…
“진통제, 제대로 알고 드시나요?”LA 한인타운의 30대 직장인 엄모씨는 조금만 머리가 아프거나 피로하다 싶으면 습관적으로 타이레놀을 찾는다. “머리가 지끈거리고, 온몸이 쑤시거나 스트레스를 받을 때 먹으면 약 효과…(2009-08-13 10:58:06)
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물혹은 왜 생길까?
물혹은 왜 생길까?이곳에는 여성분들이 많기 때문에 조금이나마 도움이 될까하고 저의 짧은 지식이나마님들과 공유를 한다면 도움이 될것 같아서 몇자 올려 봅니다. 물혹은 왜 생기는 것일까?? 사람은 나이가 들어감에 따라 …(2009-08-13 10:48:24)
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여름철 약 보관법과 올바른 복용법
냉장고 아닌 상온에서 직사광선 피해 서늘한 곳에 보관기온이 높고 습한 여름에는 특히 약 보관에 더 신경 써야 한다. 약은 서늘한 온도에 습하지 않은 곳에 보관해야 하는데 여름에는 이 두 조건을 맞추기가 힘들기 때문.…(2009-08-13 10:44:36)
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몸이 보내는 신호에 귀 기울이면 …
흔히 생명에 위협을 가하는 큰 병들은 뜻하지 않게 갑자기 찾아온다. 암이나 중풍도 감기처럼 겉으로 드러나는 증상이 있다면 얼마나 좋을까. 대부분의 사람들은 병이 심해질 때까지 거의 인식하지 못한다. 하지만 암이나 중…(2009-08-12 12:16:09)
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건강을 생각하는 당신 아직도 검게…
* 불로 직접구운 고기, 건강에 치명적* 연기, 냄새 걱정 없이 타지 않은 고기를 먹는다.(미국 예일대, 캐나다 토론토대학 연구결과) 직화(숯이나 가스불등)가 고기나 생선에 닿는 순간 1군 발암물질인 헤테라사이클릭아…(2009-08-12 11:56:47)
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몸이 안 좋을 때, 운동해도 될까…
몸이 안 좋을 때, 운동해도 될까?매일 운동을 하던 당신, 어느 날 아침에 일어났는데 몸이 안 좋은 것 느낌이 든다면 운동을 해야 할까, 말아야 할까? 몸을 움직이지 못할 만큼의 중병이 아닌 이상 가벼운 감기나 전신…(2009-08-12 11:50:15)
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