결혼 전 꼭 check 하세요! 
여성들은 결혼 전 건강과 아기를 갖기 위한 준비로 자신의 자궁상태에 대해 check해 볼 필요가 있다. 여성의 자궁은 생명의 밭, 즉 잉태라는 중요한 기능을 하고 있다. 그러므로 한방에서 여성들의 건강상태를 볼 때 …(2009-08-26 09:40:18)
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등산과 건강
우리나라 사람들은 어떤 운동을 많이 할까? 여러 조사에 의하면 걷기, 등산, 조깅이 반 이상을 차지할 정도로 흔한 운동이다. 세가지 모두 대표적인 유산소 운동으로 건강에 유익하다. 유…(2009-08-25 09:18:34)
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비법! 생활 속에 이룬 활인기공
많은 사람들은 건강을 위해 운동을 한다. 병을 이기려고 미래의 건강을 위해서.. 나이 들어 병들지 않고 건강한 육체와 맑은 정신으로 여생을 보내기 위해 마음을 다스리고 몸을 단련하며 …(2009-08-25 09:15:56)
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이상하게 내 손톱만 빨리 자라는 …
자극 준만큼 잘 자라는 손톱, 진실일까?김민선(29)씨는 가느다란 긴 손가락을 가지고 있는 피아니스트다.그녀는 “손톱이 다른 사람들보다 유난히 빨리 자라 늘 관리를 해줘야 하기 때문에 귀찮다"며 "피아노를 치기 때문…(2009-08-24 09:17:07)
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머리 가려움증
소금으로 머리를 감으면 혈액순환을 원활하게 해주며 소염과 살균효과도 있어 비듬, 가려움증, 두통에 효과를 볼 수 있다. 머리를 먼저 감고 난 다음 머리 전체에 한 숟갈 정도의 소금을 뿌린 후 소금이 녹으면 가볍게 마…(2009-08-24 09:10:15)
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딸국질 할땐 설탕 한술 녹이지 말…
딸꾹질을 멈추게 하는 방법중 가장 잘 알려진 것이 밥을 한꺼번에 급히 먹거나, 코를 막고 물을 한 컵 마시는 것이다. 또 갑자기 놀라게 하는 방법도 있다. 일종의 쇼크요법에 해당되지만, 기대한 만큼 효과가 없다. 보…(2009-08-24 09:08:01)
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피부노화 억제하는 셀레늄 - 여드…
심장병·관절염 예방에도 약효 기대비타민 C·E와 함께 쓰면 시너지 효과프랑스 3대 광천수 지역 중 하나인 라로슈포제엔 매년 1만여명의 피부질환자들이 몰린다. 이곳 관계자는 "염증치료.피부노화 억제기능이 있는 항산화 …(2009-08-21 10:29:39)
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피를 맑게하는 생활요법
“피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 …(2009-08-21 10:20:06)
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작은 실천으로 여름철 모발을 지키…
작은 실천으로 여름철 모발을 지키자!여름이 탈모의 계절이라 할 수는 없지만, 탈모 예방을 하기 위해서는 여름철 모발 관리가 중요하다.모발의 사이클로 볼 때 여름철 관리를 어떻게 했느냐에 따라 다음 계절의 탈모 여부가…(2009-08-21 09:57:11)
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내 몸 해치는 스트레스, 대처하는…
이런 말 자주 하시지요? 직장에서, 학교에서, 혹은 집에서도 무엇인가 자신의 뜻대로 일이 풀리지 않거나 어떠한 정신적인 압박감을 느낄 때 우리는 스트레스를 받는다는 표현을 합니다. 이렇게 이야기하게 되는 스트레스는 …(2009-08-20 09:47:15)
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스트레스의 원인
스트레스는 크게 외부에 의한 것과 내부에 의한 것, 신체생리적인 것에 의한 것으로 나눌 수 있습니다. 심리학자들은 주로 내부요인에 의한 스트레스를 중요시 여긴다고 합니다. 외부요인은 어쩔 수 없는 부분이 대부분이지만…(2009-08-20 09:42:58)
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벌레 퇴치하는 생활속의 아이디어
여름이면 모기나 파리 등 다양한 벌레들과의 전쟁도 시작된다. 날이 덥고 습한 날씨는 벌레들이 활동하기 좋은 환경이기 때문이다. 문제는 벌레가 각종 병원균과 세균을 옮기는 위험한 존재라는 사실이다. 해마다 다가오는 벌…(2009-08-19 10:44:47)
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국화차 많이 마시면 면역력 하강
국화차중에 있는 미량의 지방이 몸을 차게 하여 면역력을 하강시킬수 있다는 연구가 나왔다. 전문가는 일부 차음료는 열을 내리우고 해독시키는 약효능이 있으므로 감기거나 감염되였을 때 마시는것이 좋다고 밝히면서 차를 너무…(2009-08-19 10:39:20)
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사과는 아침에 먹어야 좋다
과일을 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 생각하면 오산이다. 과일 속 당분은 체내에 곧바로 흡수괴어 포도당, 과당 등의 형태로 저장된다. 식후 입가심으로 먹는 과일은 밥이나 빵보다 체내에 더 빨리 흡수되는 셈. 먹으면…(2009-08-19 10:35:51)
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잘 보관하고 제대로 먹어야 ‘약’
약이란 어떤 질환을 치료하기 위해 사용되는 특정한 물질을 말한다. 이는 화학 물질일 수도 있고 천연 물질일 수도 있다.약은 용량과 용법에 맞게 잘 사용하면 몸의 질병을 치료해 주지만, 잘못 사용하면 몸에 해로운 독이…(2009-08-18 10:23:34)
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