눅눅한 여름철 비염예방법 
“하루 세 번, 30분씩 환기시켜 주세요” 장마 등으로 인해 습기가 많은 여름철이면 비염 환자들은 괴롭다. 사람이 쾌적함을 느끼는 습도는 30~40%이지만 여름 장마철에는 습도가 80~90%로 올라가 집먼지진드기와 …(2009-07-28 10:29:51)
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돼지독감 공포 “예방법 알아두세요…
손 자주 씻고 재채기는 손으로 가리고 해야며칠 사이 돼지독감 공포가 전 세계를 휩쓸고 있다. 돼지독감(돼지인플루엔자, Swine Flu)이란 돼지에서 발생하는 호흡기 질환으로, 감염된 돼지와 직접 접촉한 면역력이 약…(2009-07-27 10:31:45)
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‘피곤해’를 입에 달고 사는 나 …
만성피로증후군, 6개월 이상 피로 지속 및 추가 증상 있어야 임상적으로 ‘피로’는 특정한 일을 시작할 수 없을 만큼의 ‘기운 없음’이나 시작한 일을 마무리 못할 만큼의 ‘쉽게 지침’, 어떤 일에도 집중할 수 없을 정…(2009-07-27 10:27:46)
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피부에 좋은 ‘콜라겐 ’ 관절에도…
뼈대 이루는 근원 물질 콜라겐은 자외선으로부터 피부를 보호하고 주름을 예방해 주는 수분 보유원 역할을 하기 때문에 흉터나 주름을 치료할 때 콜라겐 재생 능력은 중요한 요인이 된다. 때문에 건강식품부터 화장품까지 콜라…(2009-07-27 10:22:39)
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사랑니, 꼭 뽑아야 하나
잇몸 염증·충치 생기기 쉬워발치 후에도 관리에 신경 써야사람이 느끼는 고통 중에 견디기 힘들만큼 고약한 것 하나가 바로 치통이다. 때문에 치통은 느껴지는 즉시 바로 병원을 찾아 치료해야 한다.치통을 유발하는 흔한 원…(2009-07-24 10:11:55)
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“운동, 욕심 부리지 말고 재밌게…
◆ 운동, 강도보다는 빈도가 중요 주중에 못한 운동을 주말에 몰아서 하겠다는 생각은 위험하다. 특히 나이가 많을수록, 성인 질환이 있는 사람일수록, 평소 운동을 하지 않은 사람일수록 과도한 주말 운동은 피해야 한다.…(2009-07-24 10:08:44)
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음식에도 맞는 궁합은 따로 있다
우리가 하루 동안 섭취하는 음식물의 가짓수는 얼마나 될까. 또 가짓수에 비해 영양소는 제대로 섭취하고 있을까?입을 통해 우리 몸 안에서 만나는 음식들은 서로 영양 흡수를 돕는 음식들이 있는가 하면 반대로 서로 영양소…(2009-07-24 10:01:34)
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아픈 손가락, 저린 손목, 당신도…
무리한 손목 사용, 다양한 손 질환 유발 가능성 높아매일 주방에서 일을 하는 50대 주부 김모씨는 밤마다 잠을 청할 때면 양손이 저려 쉽게 잠이 들지 못했다. 겨우 잠이 든 후에도 새벽 즈음 저릿한 느낌에 잠에서 깨…(2009-07-24 09:51:21)
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부부, 안 좋은 습관까지 일심동체…
사람들은 흔히 ‘부부가 같이 오래 살면 닮는다’고 한다. 이 말은 과학적으로 증명될 만큼 신뢰성이 있는 말이다. 부부가 닮는 이유는 같이 생활하는 시간이 길어지면서 생각과 마음이 비슷해지기 때문이라고 분석되고 있다.…(2009-07-23 10:02:35)
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손가락이 욱신욱신 대체 이유가 뭐…
가게에서 일을 하다 보면 손가락이 아플 때가 있다. 특별히 다치거나 어디에 부딪힌 것도 아닌데 시큰한 통증을 느끼는 경우도 많다.손가락은 많은 뼈와 관절, 근육, 혈관 등이 모여 섬세한 운동이 이뤄지는 기관이다. 따…(2009-07-23 09:54:14)
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‘술’… 다이어트 최고의 적?
함께 먹는 안주가 살찌우는 주범 … 규칙적인 생활습관·건강한 식생활 필수 여름이 다가오면 누구나 몸매 관리에 신경 쓰게 된다. 최근 다이어트에 대한 열기와 관심은 그 어느 때보다 뜨거워서 인터넷에 뜨는 뉴스보다는 몸…(2009-07-23 09:08:39)
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기분 좋은 휴갓길 건강도 챙겨 떠…
산과 바다, 계곡이 그리워지는 계절이다. 본격적인 휴가철이 시작되면서 많은 사람들이 휴가 생각에 들떠 있을 것이다.그러나 부푼 마음을 안고 떠난 휴갓길에 뜻밖의 질병을 얻어 돌아오는 경우도 있다.떠나기 전 준비물을 …(2009-07-22 15:17:25)
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성형수술, 안전이 최우선!
얼마 전 사망한 팝의 황제 마이클 잭슨은 뛰어난 춤과 노래 실력만큼이나 잦은 성형수술로도 유명했다. 수십 차례에 걸친 성형수술의 부작용으로 마이클 잭슨은 자주 마스크를 쓴 모습으로 대중 앞에 섰고, 그가 사망하기 얼…(2009-07-22 15:11:41)
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함께 먹으면 안 되는 상극 음식
함께 먹으면 그 효능이 더 좋아지는 찰떡궁합 음식이 있는 반면 각각의 좋은 성분을 빼앗거나 나쁜 성분으로 바꿔버리는 일명 《상극》인 음식도 있다. 1. 칼로리 향상의 주범 셀러리+마요네즈 마요네즈는 셀러리의 단짝 소…(2009-10-21 09:42:11)
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가을이 못 견디게 춥다면.. 갑상…
50대 여성 전모씨는 지난해부터 점점 힘이 빠지고 추위를 타기 시작했다. 또 온몸이 붓고 식욕이 없어 제대로 식사를 하지 못하지만 체중은 오히려 늘어났다. 전씨는 이를 ‘나이 탓’이라 생각하고 참았다. 하지만 최근 …(2009-10-21 09:41:59)
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