예뻐지고 싶다면 이걸 먹어라 
배고파! 배고파!’를 외치며 시작한 식사는 분명 과식으로 이어진다. 그렇다면 식사 전 어떤 음식을 먹어야 포만감을 주면서 효과적으로 지방을 분해할 수 있을까? 여성의 아름다움을 책임지는 ‘14일동안’에서 ‘다이어트 …(2009-09-25 09:51:35)
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하루 손 10번 씻어야 신종플루 …
마스크-격리와 함께 바이러스 차단에 가장 효과적신종플루 같은 호흡기 바이러스를 막으려면 하루 10번 이상 손을 씻어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 로마의 카크런 급성호흡기감염증 연구 그룹의 톰 제퍼슨 박사 …(2009-09-25 09:45:56)
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술 일찍 시작한 청소년 '알코올중…
조기에 술을 입에 댄 사람들이 알코올중독이나 의존증이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.
22일 워싱턴대학 연구팀이 'Alcoholism'지에 밝힌 6257명의 쌍둥이를 대상으로 한 연구결과에 의하면 처음 술을 …(2009-09-25 09:21:35)
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집안 청소로 건강 지키기
▼ 주방
식품이나 그릇을 씻는 개수대, 물건을 보관하는 수납장, 물이 빠지는 배수구 등은 습기가 많아 세균이 쉽게 번식한다. 마른 행주로 닦아 물기를 제거하고 청결한 상태를 유지하면 세균번식을 막을 수 있다.
…(2009-09-24 16:34:26)
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손.발 자주 저리면 중풍이 올 징…
나이 들어 혈압이 조금이라도 높은 사람들 중에, 중풍 걱정을 하는 이가 많다. 그래서 손발이 자주 저리고 얼굴이 씰룩거리며 시력이 많이 약해지면 ‘이거, 중풍이 오는 거 아닌가’ 걱정을 많이 한다.
하지만 이와 …(2009-09-24 09:13:05)
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나이 들면 팔다리 가늘어지는 까닭…
'젊었을 때 운동으로 단련된 몸을 자랑하던 A씨. 육십을 넘기면서 잠을 자고 나면 팔다리의 근육들이 눈에 띄게 줄어드는 것 같다. 근육이 없어지니까 팔다리도 더 심하게 쑤시는 느낌이다.'왜 늙으면 팔다리가 가늘어지고…(2009-09-23 09:33:00)
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술마신 사람, 뇌부상에서 더잘 회…
부상 정도 약하고 회복 속도도 빨라술을 마신 상태에서 뇌 부상을 당한 사람은 술을 마시지 않고 부상을 당한 사람보다 부상 정도가 약하고 회복 속도가 빠른 것으로 나타났다. 미국 로스앤젤레스 소재 시더스 사이나이 병원…(2009-09-23 09:28:54)
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식사후 15분이 당신의 몸매 결정
무설탕껌-커피는 식욕↓, 청량음료는 식욕↑하늘은 높고 말과 인간은 살찌는 계절, 가을이다. 뭔가 허전한 마음에 엉뚱한 배를 채우려 자꾸 냉장고를 열게 되는데…. 먼저 식욕을 다스려야 건강과 몸매를 유지할 수 있다. …(2009-09-21 09:34:12)
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여드름 피부에 좋은 음식과 나쁜 …
오늘날 여드름 발생 원인은 매우 다양합니다. 음식물도 우리 몸에 과도하게 영향을 끼치는 요인을 가진 것도 있을 거고 여드름에 악영향을 끼치는 것이 있을 겁니다. 하지만 우리가 독약을 먹는 것이 아닌 이상 모든 음식은…(2009-09-21 09:11:44)
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천연팩 만드는 법
1. 당근 우유팩비타민B군 카로틴이 당근은 각질을 정리하고 영양을 주어 여드름 피부에 효과가 좋은 채소입니다. 그리고 우유는 각종 비타민과유지방, 단백질 분해 효소 등이 함유되어 있어 각질을 부드럽게 해주고, 여드름…(2009-09-18 10:16:47)
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바닷물에 모발손상, 탈모로 이어질…
축축하고 습한 여름철에는 머리를 자주 감게 된다. 하지만 자주 감기만 할 뿐 감은 머리를 제대로 관리하지 않으면 두피 건강을 해친다장마철에는 습도가 평소에 비해 80%~90% 까지 올라 습도가 높아지면 피부가 끈적…(2009-09-17 08:59:25)
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마늘의 효능
마늘이 콜레스테롤을줄여 심장병이나 동맥경화를 예방하는효과도있는 것으로 밝혀졌다. 93세 장수를 누리면서 노익장을 과시했던 등소평-. 그가 즐겨 먹던 음식 가운데 하나가 바로 마늘이다. 이 마늘이 이번엔 방광암의 진행…(2009-09-17 08:48:13)
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내 아이 ‘치아건강’ 임신 때 결…
신생아의 입에서는 하얀 치아를 볼 수 없다. 따라서 신생아는 치아가 없다고 생각하기 쉽지만, 잇몸 안에 치아가 숨어 있을 뿐이다.아기의 치아는 임신 6주에 생기기 시작해 임신 3~6개월이 되면 제법 단단해 지기까지 …(2009-09-16 09:36:24)
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남성 배뇨시의 통증? 몸에 이상이…
남성 배뇨시의 통증, 불쾌감은 전립선 질환의 예후사람이 먹고 대소변을 통해 배출 하는 것은 가장 기본적인 생리 현상이라고 할 수 있다. 때문에 한의학에서 환자들을 진찰할 때, 어떤 병에 있어서든 소화, 입맛, 대소변…(2009-09-16 09:06:14)
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하루 9시간 이상 자면 치매 발병…
하루에 9시간 잠을 자는 사람은 이보다 더 적게 자는 사람에 비해서 치매에 걸릴 확률이 더 높다는 연구결과가 나왔습니다.
유럽신경학저널에 발표된 스페인 의학팀의 연구결과인데요.
3,300명의 고령자를 대상으로 3…(2009-09-15 14:09:53)
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