마늘의 효능 
마늘이 콜레스테롤을줄여 심장병이나 동맥경화를 예방하는효과도있는 것으로 밝혀졌다. 93세 장수를 누리면서 노익장을 과시했던 등소평-. 그가 즐겨 먹던 음식 가운데 하나가 바로 마늘이다. 이 마늘이 이번엔 방광암의 진행…(2009-09-17 08:48:13)
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내 아이 ‘치아건강’ 임신 때 결…
신생아의 입에서는 하얀 치아를 볼 수 없다. 따라서 신생아는 치아가 없다고 생각하기 쉽지만, 잇몸 안에 치아가 숨어 있을 뿐이다.아기의 치아는 임신 6주에 생기기 시작해 임신 3~6개월이 되면 제법 단단해 지기까지 …(2009-09-16 09:36:24)
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남성 배뇨시의 통증? 몸에 이상이…
남성 배뇨시의 통증, 불쾌감은 전립선 질환의 예후사람이 먹고 대소변을 통해 배출 하는 것은 가장 기본적인 생리 현상이라고 할 수 있다. 때문에 한의학에서 환자들을 진찰할 때, 어떤 병에 있어서든 소화, 입맛, 대소변…(2009-09-16 09:06:14)
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하루 9시간 이상 자면 치매 발병…
하루에 9시간 잠을 자는 사람은 이보다 더 적게 자는 사람에 비해서 치매에 걸릴 확률이 더 높다는 연구결과가 나왔습니다.
유럽신경학저널에 발표된 스페인 의학팀의 연구결과인데요.
3,300명의 고령자를 대상으로 3…(2009-09-15 14:09:53)
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많이 먹는다고 찌는건 아니에요
아마도 살찌는 원인이 뭐냐고 묻는다면 대부분 ‘많이 먹고 움직이지 않아서’라고 대답할 것이다. 부적절한 식습관과 운동 부족은 비만 원인의 80% 정도만 해당되고, 나머지 20%는 다른 질병이나 유전적·체질적인 요인에…(2009-09-15 09:14:04)
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샤워 자주 하면 '병' 걸린다?
샤워를 하는 것이 건강에 해가 될 수 있는 것으로 나타났다.15일 콜로라도대학 연구팀이 '미국립과학원보'에 밝힌 미국내 9개 도시의 50개의 샤워기 헤드를 조사한 결과에 의하면 더러운 샤워기가 몸에 해로운 세균을 온…(2009-09-15 09:06:59)
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자존심 약한 어린이 커서 비만
자존심이 약한 어린이는 커서 비만이 될 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 킹스 칼리지 연구진은 1970년 ‘영국 출생 코호트 연구’에 참여한 10살 어린이 6500명의 신체 정보와 이들이 쓴 자기소개…(2009-09-14 10:08:00)
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생리 때만 되면 여드름이 나는 이…
때만 되면 여드름이 나는 이유가한의학적으로 자궁이 약한 여성이 생리 때만 되면 여드름도 잘 나고 생리통도 심한지 설명해보도록 하겠습니다. 아마 고개를 끄덕이게 되실겁니다.우리의 몸운 크게 세 부분으로 나눌 수 있습니…(2009-09-14 09:20:41)
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운동하면 똑똑해 진다
"3개월간 운동한 결과 새로운 신경세포 생성" 운동은 단순히 근육을 키우고 심장병과 같은 질병을 예방할 뿐만아니라 두뇌를 좋게해 사람을 더 똑똑하게 만드는 것으로 최근 연구에서 드러났다고 시사주간지 뉴스위크가 18일…(2009-09-11 11:44:30)
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시끄러우면 고혈압 2배
인구밀도가 높기에 항상 소음에 시달리는 한국 사람에게 고혈압 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴에서의 조사 결과에 따르면 소음이 60데시벨 이상이면 고혈압이 1.9배까지 증가하기 때문이다. 스웨덴 룬드 대학 …(2009-09-11 10:38:27)
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남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음…
1. 도마도: 45세이상의 중년남성에게 가장 많이 나타나는 증상중 하나가 바로 전립선종양이다. 도마도에는 리코펜성분이 들어있어 전립선암발병률을 크게 낮출수 있다. 심혈관질환예방과 로화방지, 면역력증진에도 효과가 있다…(2009-09-11 10:32:42)
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커피 하루 적당량은 몇잔?
커피를 많이 마셔도 불편을 못 느낀다는 사람들이 있지만 하루 4잔 이상은 피하는 것이 좋습니다.보통 한 잔의 원두커피에는 115mg 정도의 카페인이 함유돼 있는데 3잔까지는 긍정적인 효과가 높은 반면 4잔부터는 부작…(2009-09-10 10:16:48)
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운동 효과는 ‘속살’이 먼저 알아
살 안빠져도 지방간-복부지방 줄면서 건강 좋아져 운동을 해도 살이 빠지지 않는다고 불평하는 사람이 많지만 이럴 필요가 없다는 연구 결과가 나왔다. 겉살은 안 빠져도 지방간, 복부지방이 빠지면서 건강이 훨씬 좋아지기 …(2009-09-10 10:15:45)
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술-커피 많이 마시면 심장박동 불…
일주일에 술 10잔-하루 커피 4잔 이상 위험일주일에 술을 10잔 이상 마시거나 매일 진한 커피를 4잔 이상 마시는 사람은 심장 박동이 불규칙해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 알코올과 카페인 섭취가 비정상적인 심…(2009-09-09 10:18:09)
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향이 좋은 커피로 다이어트 하기
커피는 체지방을 분해하고 이뇨작용을 촉진시키며, 혈액순환을 원활하게 하여 몸안의 노폐물을 몸밖으로 배출해 주는 작용을 한다. 또한 커피는 혈관을 수축시키는 작용을 하며, 인체의 에너지 소비량을 약 10% 정도 증가시…(2009-09-09 10:14:22)
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