많이 먹는다고 찌는건 아니에요 
아마도 살찌는 원인이 뭐냐고 묻는다면 대부분 ‘많이 먹고 움직이지 않아서’라고 대답할 것이다. 부적절한 식습관과 운동 부족은 비만 원인의 80% 정도만 해당되고, 나머지 20%는 다른 질병이나 유전적·체질적인 요인에…(2009-09-15 09:14:04)
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샤워 자주 하면 '병' 걸린다?
샤워를 하는 것이 건강에 해가 될 수 있는 것으로 나타났다.15일 콜로라도대학 연구팀이 '미국립과학원보'에 밝힌 미국내 9개 도시의 50개의 샤워기 헤드를 조사한 결과에 의하면 더러운 샤워기가 몸에 해로운 세균을 온…(2009-09-15 09:06:59)
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자존심 약한 어린이 커서 비만
자존심이 약한 어린이는 커서 비만이 될 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 킹스 칼리지 연구진은 1970년 ‘영국 출생 코호트 연구’에 참여한 10살 어린이 6500명의 신체 정보와 이들이 쓴 자기소개…(2009-09-14 10:08:00)
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생리 때만 되면 여드름이 나는 이…
때만 되면 여드름이 나는 이유가한의학적으로 자궁이 약한 여성이 생리 때만 되면 여드름도 잘 나고 생리통도 심한지 설명해보도록 하겠습니다. 아마 고개를 끄덕이게 되실겁니다.우리의 몸운 크게 세 부분으로 나눌 수 있습니…(2009-09-14 09:20:41)
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운동하면 똑똑해 진다
"3개월간 운동한 결과 새로운 신경세포 생성" 운동은 단순히 근육을 키우고 심장병과 같은 질병을 예방할 뿐만아니라 두뇌를 좋게해 사람을 더 똑똑하게 만드는 것으로 최근 연구에서 드러났다고 시사주간지 뉴스위크가 18일…(2009-09-11 11:44:30)
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시끄러우면 고혈압 2배
인구밀도가 높기에 항상 소음에 시달리는 한국 사람에게 고혈압 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴에서의 조사 결과에 따르면 소음이 60데시벨 이상이면 고혈압이 1.9배까지 증가하기 때문이다. 스웨덴 룬드 대학 …(2009-09-11 10:38:27)
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남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음…
1. 도마도: 45세이상의 중년남성에게 가장 많이 나타나는 증상중 하나가 바로 전립선종양이다. 도마도에는 리코펜성분이 들어있어 전립선암발병률을 크게 낮출수 있다. 심혈관질환예방과 로화방지, 면역력증진에도 효과가 있다…(2009-09-11 10:32:42)
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커피 하루 적당량은 몇잔?
커피를 많이 마셔도 불편을 못 느낀다는 사람들이 있지만 하루 4잔 이상은 피하는 것이 좋습니다.보통 한 잔의 원두커피에는 115mg 정도의 카페인이 함유돼 있는데 3잔까지는 긍정적인 효과가 높은 반면 4잔부터는 부작…(2009-09-10 10:16:48)
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운동 효과는 ‘속살’이 먼저 알아
살 안빠져도 지방간-복부지방 줄면서 건강 좋아져 운동을 해도 살이 빠지지 않는다고 불평하는 사람이 많지만 이럴 필요가 없다는 연구 결과가 나왔다. 겉살은 안 빠져도 지방간, 복부지방이 빠지면서 건강이 훨씬 좋아지기 …(2009-09-10 10:15:45)
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술-커피 많이 마시면 심장박동 불…
일주일에 술 10잔-하루 커피 4잔 이상 위험일주일에 술을 10잔 이상 마시거나 매일 진한 커피를 4잔 이상 마시는 사람은 심장 박동이 불규칙해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 알코올과 카페인 섭취가 비정상적인 심…(2009-09-09 10:18:09)
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향이 좋은 커피로 다이어트 하기
커피는 체지방을 분해하고 이뇨작용을 촉진시키며, 혈액순환을 원활하게 하여 몸안의 노폐물을 몸밖으로 배출해 주는 작용을 한다. 또한 커피는 혈관을 수축시키는 작용을 하며, 인체의 에너지 소비량을 약 10% 정도 증가시…(2009-09-09 10:14:22)
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하루 30분 걸으면 유방암 재발 …
미국에선 여성전용 핑크색 트레드밀 나와 하루 30분씩만 재빠르게 걸으면 유방암 재발률이 40% 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 유방암은 한국 여성암 1위 암이다.미국 하버드대학병원 의사이자 유방암 생존자인 캐롤린 케…(2009-09-08 09:29:08)
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어지럼증과 구토, 귀(耳)와 연관…
9월9일은 대한이비인후과학회가 정한 ‘귀의 날’ 이다. 귀의 날이 9월9일로 정해진 것은 아리비아 숫자 ‘9’가 귀의 모습과 비슷해 기억하기 쉽기 때문이다. 귀의 날을 맞아 일반인들이 가장 많이 궁금해하는 귀 건강과…(2009-09-08 09:27:23)
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팬더눈은 싫어
눈밑 다크서클은 피곤하고 나이 들어보이는 인상을 주기때문에 탄력있고 싱싱한 얼굴을 원하는 녀성들에게는 최대의 적으로 꼽힌다.다크서클은 눈밑의 정맥이 검푸르게 비쳐보이는것을 말한다. 눈가는 다른 얼굴부위보다 피부가 …(2009-11-13 10:21:25)
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입술로 알아보는 건강상태
1. 입술이 바짝바짝 마른다-간기능이 떨어졌다.유달리 입술이 바짝 마르는것은 몸이 좋지 않다는 신호,특히 간이 많이 지쳐있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌신경에 무리를 주어 간기…(2009-11-13 10:20:07)
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