뚱보 안되려면 싱겁게 먹어야 
달걀 등 단백질 하루 1회 이상 섭취최근 발표된 보건복지가족부 자료에 따르면 지난 10년간 우리나라 어린이 비만이 2배 증가된 것으로 나타났다.비만인 어린이는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 질환에 걸릴 위험이 높고…(2009-11-23 10:44:53)
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가정 잘 챙기는 사람이 진짜 남자
삼성서울병원 연구진, 1998명 설문 조사 결과한국 남성은 남성다움의 요소를 가정적인 사람이 되는 것이라고 생각한다는 연구결과가 ‘대한비뇨기과학회지(Korean Journal of Urology)’ 11월호에 발표됐…(2009-11-23 10:44:06)
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익은 돼지고기 신종플루감염 불가능
11월 11일 농업부에서 발표한 소식에 따르면 국가조류독감참고실험실에서는 흑룡강성 쌍성시의 한 도살장 돼지가운제서 4개의 신종플루병원학양성샘플을 검출해냈다. 유전자서렬분석결과 이 병독은 현재 사람들가운데서 류행되는 …(2009-11-23 10:42:55)
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'과음이 남자 심장병 예방' 연구…
과음이 남성의 심장병 발병 가능성을 낮출 수 있다는 연구 결과가 저명 의학 저널에 실려 론란을 낳고 있습니다. 19일 출간된 영국의학저널(BMJ)에 실린 한 연구 결과에 따르면 남성의 경우 과음을 하면 심장병 발병 …(2009-11-23 09:43:57)
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65세이상, 과체중 수명연장에 도…
65세이상 로인은 과체중이 오히려 수명연장에 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 카나다 요크 대학의 제니퍼 쿠크(Jennifer Kuk) 박사는 체지방이 지나치면 사망위험이 높아지지만 65세이상 로인에게는 그 반대…(2009-11-23 09:39:09)
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막걸리 영양 많고, 열량 낮고 건…
막걸리 열풍이 예사롭지 않다. 올 1~9월 막걸리 수출량은 4380t이며 금액은 356만2000달러에 달했다(관세청). 이는 지난해 같은 기간 대비 양으로는 24%, 금액으론 23% 늘어난 수치다. 올해 수출된 막…(2009-11-23 09:29:32)
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얇게 입고 목욕탕 문 나서는 당신…
올겨울은 게릴라성 추위가 반복해서 찾아올 전망이다. 추위, 그것도 갑자기 찾아오는 혹독한 추위는 건강에 적신호를 울린다. 매서운 찬 공기와 직접 접촉하는 피부나 호흡기는 물론 하루에도 몇 차례나 추위에 노출돼 수축해…(2009-11-23 09:25:15)
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배 쏙 들어가는 7가지 비결
뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을 수 있다. 노출의 계절을 맞아 복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을…(2009-11-19 10:24:41)
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우울증, 흡연만큼 치명적 사망 원…
약간의 불안은 오히려 도움사람을 죽음으로까지 이르게 만드는 다양한 요인 가운데 우울증은 흡연만큼 치명적이라는 연구결과가 나왔다. 특히 우울증과 불안증을 함께 나타내는 사람보다 우울증만 있는 사람이 사망할 위험이 높았…(2009-11-19 10:19:31)
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겨울철 피부관리 노하우
■ 각질 제거는 “기본”겨울철 피부 보습과 영양을 함께 채우려면 각질 관리가 우선적으로 돼야 한다.찬바람이 부는 겨울철 피부는 메마르고 민감해지므로 각질을 제거하는것이 피부에 무리를 주는것은 사실이다. 그러나 그대로…(2009-11-19 10:17:50)
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뇌에 좋은 식품, 콩·참치·호두만…
뇌는 우리 몸에서 가장 복잡한 기관이다. 우리 몸이 교향악단이라면 지휘자는 당연히 뇌다. 뇌는 또 늘 배고파 하는(hungry) 장기이다. 우리가 음식을 섭취해 얻게 되는 영양과 열량의 첫번째 소비처가 바로 뇌다.뇌…(2009-11-19 09:19:16)
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내복이 건강에 좋은 이유 5가지
날씨가 영하권에 진입하면서 보온에 신경 쓰는 사람이 많아 졌다. 보온을 위해서 반드시 필요한 아이템은 내복이다. 내복은 에너지 절약에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 장점이 많다. 전문가들의 조언으로 내복이 건강에 …(2009-11-19 08:55:35)
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생선 많이 먹으면 기억력 떨어져
환경오염 물질인 수은 때문일주일에 세 번 이상 생선을 먹는 어린이는 기억능력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 스페인 그라나다대학 카르멘 프레어 와르덴 교수팀은 어린이 220명을 대상으로 물, 공기, 음식에 들어있는 …(2009-11-18 09:37:19)
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부부싸움 누그러뜨리는 단어 있다
생각과 관련된 말 쓰면 갈등 해소부부나 연인 간의 말다툼 도중에 “내 생각에는(Think)” “왜냐 하면(Because)” “이유는(Why)”등 생각과 관계있는 단어를 사용하면 스트레스반응이 덜 생겨 갈등이 풀리기 …(2009-11-18 09:36:05)
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키스-포옹 많이하면 스트레스↓
직장에서 열불 나는 일 있어도 해당자주 껴안고 키스하는 연인은 스트레스를 덜 받는다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 스킨십을 자주 갖는 연인은 심지어 직장에서 열불 나는 일이 있어도 스트레스를 덜 받는 것으로 나타났다…(2009-11-18 09:34:52)
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