“웨딩드레스가 너무 꽉 껴요” 5… 
가정의 달 5월을 앞두고 본격적인 웨딩 시즌이 시작됐다. 결혼식 날짜가 다가올 수록 예비 신부들은 멋진 결혼식과 즐거운 가정을 꾸리기 위한 준비로 스트레스를 받기 마련, 그 중에서도 세상에서 가장 아름다운 신부가 되…(2010-04-21 11:46:53)
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<의학> 당분 과다섭취, 심장병 …
당분을 과다섭취하면 체중이 증가하고 심장병 위험도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 에모리 대학 의과대학의 미리암 보스(Miriam Vos) 박사는 전국보건-영양조사(National Health and Nutrit…(2010-04-21 11:38:19)
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무기력함이 변비 때문?
# 주부 박씨(35세)는 약간 비만형 체형을 갖춘 평범한 아줌마다. 그런데 최근 몸이 자꾸 붓고 쉽게 피곤해서 손가락 하나 까딱하기 싫어지더니, 급기야 아이 도시락도 못 챙기는 일까지 생겨났다. '큰 병이 난 것이 …(2010-07-19 10:13:16)
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교대근무가 암을 유발한다고?
최근 미국암학회가 20가지 발암물질 및 요인을 지정해 발표한 가운데 이 중 교대근무가 포함돼 있어 주목을 끈다. 교대근무가 지닌 잠재적 위험성이 생각보다 크다는 점을 시사한 것으로 교대근무자들을 위한 편의와 복지가 …(2010-07-19 10:11:46)
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다리 근육통인줄 알았더니 `좌골신…
# 직장인 신광현씨(36세)는 2개월 전부터 오래 걷거나 서 있으면, 허리에서 발바닥까지 전기가 흐르는 것처럼 저린 증상을 겪었다. 단순히 다리 근육통인 줄만 알고 방치하다 증상이 나아지지 않자 다른 정맥류에 의해서…(2010-07-19 10:09:24)
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신장질환 걸리면 뼈까지 으스스스~
수명이 길어지면서 당뇨와 고혈압 환자의 증가와 함께 최근 만성신장질환도 크게 늘고 있다. 대한신장학회에 따르면 35세 이상 성인의 13.8%가 만성신장병을 앓고 있으며 지난 20년 사이 15배나 증가한 것으로 나타났…(2010-07-16 10:13:45)
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무조건 운동하라? NO! “아무리…
과유불급이라는 말은 운동에도 통용된다.7월 15일 방송된 KBS 1TV '생로병사의 비밀' '독이 되는 운동' 편에서는 적정한 운동의 중요성을 강조했다. 우리나라 국민들이 즐기는 생활체육 중의 하나인 등산. 등산은 …(2010-07-16 10:11:46)
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달걀노른자, 건강의 적이다?
달걀은 완전식품의 대명사다. 저렴한 가격에 풍부한 영양소, 게다가 남녀노소 누구라도 쉽게 조리할 수 있다. 시간이 없을 때 뚝딱 해먹는 계란프라이는 한 번에 2~3알씩 먹어도 질리지 않는다. 달걀에는 양질의 동물성단…(2010-07-16 10:10:02)
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에이즈에 대한 오해와 진실
치료제 등이 꾸준히 개발되고 있지만 에이즈에 대해 사람들은 여전히 공포심을 갖고 있다. 그러나 전문가들은 이는 막연한 두려움일 뿐이라며, 에이즈에 대해 갖고 있는 편견이 에이즈를 '공포의 병'으로 만들고 있다고 지적…(2010-07-14 10:41:55)
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피로하고 우울한데 혹시 비타민 결…
과거에 오랫동안 배를 타야 했던 선원들은 신선한 과일과 채소를 먹지 못해 비타민 결핍으로 목숨을 잃었다. 과일이나 채소 등에 들어 있는 비타민C를 섭취하지 못하면서 허약, 혈관파열, 면역력 감소 등 부작용이 생겼기 …(2010-07-14 10:40:08)
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치아가 없으면 암 발생 위험도 높…
얼마 전 일본의 한 암 센터에서 치아가 없는 경우 여러 가지 암에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과를 발표했다. 입안에 염증이 생기거나 박테리아에 감염되면 잇몸이 약해지고 결국 치아가 빠지게 되며 이런 염증이나 감염이 …(2010-07-14 09:23:32)
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비만예방을 위한 식사의 6하 원칙
비만을 막기 위해 제일 먼저 해야 하는 것은 무엇일까. 바로 식습관의 변화다. 운동을 통해 근육량과 기초대사량을 늘리는 것도 중요하지만 식습관 개선 없이 다이어트의 효과를 누리기는 쉽지 않다. 비만예방을 위한 식사의…(2010-07-12 10:36:26)
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`척추 만곡`에 관한 오해와 진실
초.중.고교생들에게 많이 발생하는 특발성 측만증. 이 질환을 이해하기 위해서는 정상인의 척추, 특히 정상인의 '척추 만곡'을 제대로 알아야 한다. 만곡(彎曲)이란 '휘어져 있는 상태' 또는 '굽은 상태'를 말한다. …(2010-07-12 10:33:26)
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먹으면 약이되는 음식 - 미나리죽
음주 후 속이 더부룩할 때 좋아요해독 작용을 하는 미나리가 음주로 인해 손상된 간을 회복시켜 주고, 두통이나 구토 등을 완화시켜 준다. 줄기는 물론 뿌리까지 알차게 활용하는 것이 좋다. 재료 / 미나리 1/2단, 불…(2010-07-12 09:53:14)
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당뇨병 환자, 심혈관 질환 위험 …
당뇨병과 공복시혈당이 여러 심혈관질환 위험에 얼마만큼 관련하는지는 여전히 확실하지 않은 가운데 당뇨병은 다른 위험인자와는 독립적으로 여러 심혈관질환 위험을 약 2배 높이는 것으로 나타났다고 영국 케임브리지대학 나딤 …(2010-07-07 10:56:53)
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