알고 먹자...건강한 소금, 설탕… 
알고 먹자...건강한 소금, 설탕, 커피 섭취량 소금, 설탕, 커피는 거의 매일 먹거나 마시는 식품이다. 이런 음식들은 하루에 어느 정도 섭취해야 건강에 좋을까. '리얼심플닷컴'이 3가지 주요 식품의 하루 권장 섭취…(2018-08-21 11:31:11)
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마늘 반쪽의 기적, 탁월한 건강 …
마늘 반쪽의 기적, 탁월한 건강 효과과학자들이 식사가 건강에 미치는 효과에 대해 연구를 하면서 매일 먹는 음식이 주는 놀라운 혜택을 하나씩 발견해 나가고 있다. 그 가운데 거의 모든 요리에 들어가는 마늘이 최고의 슈…(2018-08-03 16:08:11)
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폭염에 떨어진 면역력 살리는 먹을…
폭염에 떨어진 면역력 살리는 먹을거리 8폭염이 20여일 가까이 지속되면서 신체 방어력, 즉 면역력에도 빨간불이 켜졌다. 각종 질환을 물리치는 면역력은 건강한 먹을거리를 통해 회복시킬 수 있다. ‘폭스뉴스’가 소개한 …(2018-08-03 16:03:11)
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소화기 의사는 꼭 지키는 식습관 …
소화기 의사는 꼭 지키는 식습관 3 내장 지방 없이 날씬하고 건강한 복부…(2018-08-03 15:59:45)
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눈 영양제 관심 급증, 이유는?
눈 영양제 관심 급증, 이유는? 최근 디지털 노안뿐 아니라 미세 먼지, 황사 문제까지 심각해지면서 루테인 시장이 각광받고 있다. PC 및 스마트폰 사용의 일상화로 눈 피로, 노안 등이 중장년층뿐 아니라 2030 세…(2018-08-03 15:56:05)
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'비만 패러독스', 허리 굵을수록…
'비만 패러독스', 허리 굵을수록 뇌경색 ↓ 허리둘레가 굵을수록 뇌경색 …(2018-08-03 15:52:38)
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목 디스크인 줄 알았는데...통증…
목 디스크인 줄 알았는데...통증의 원인은 사경증? 목의 통증을 유발하는 원인으로는 경추(목뼈) 부위의 골관절염, 목 디스크나 경추 뼈가 퇴행성으로 커져 경추신경을 누르는 경우가 있다.또 교통사고나 충격에 의해 목 …(2018-08-03 15:48:49)
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[날씨와 건강] 찜통더위 최고의 …
[날씨와 건강] 찜통더위 최고의 음식은?서울이 어쩌면 '금메달' 따겠다. 무더위 종목에서. 서울과 경기 수원, 강원 춘천, 원주 등 낮 39도로 예보됐다. 기상청 예보 적중하면 서울은 1994년 7월 24일 38.4…(2018-08-03 15:44:04)
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무더위 최적의 과일 '수박' 건강…
무더위 최적의 과일 '수박' 건강엔 이렇게 좋다 여름철 더위에 지쳤을 때 냉장고에서 수박을 꺼내 칼집을 낸 다음 두 손으로 쫙 가르면 시원하게 갈라지는 소리와 함께 수분 가득한 붉은 과육이 모습을 드러낸다. 한입 …(2018-08-03 15:38:48)
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노년기에 주의해야 할 치아질환 3
노년기에 주의해야 할 치아질환 3노년기에 접어들어 치아 관리를 제대로 하지 않으면 노화 진행 속도가 빨라지고 치매와도 밀접한 관계가 형성된다. 나이가 들면 구강 내 침 분비가 현저히 감소하며 입안이 건조해진다. 이뇨…(2018-08-03 15:35:13)
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악력 약하면 삶의 질 떨어진다 (…
악력 약하면 삶의 질 떨어진다 (연구) 주로 노인의 근력평가 지표로 활용…(2018-08-03 15:32:55)
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중년 여성 울리는 석회화 건염, …
중년 여성 울리는 석회화 건염, 대처법은?어깨 석회화 건염은 오십견이나 회전근개 질환에 비해 흔한 질환은 아니지만 최근 들어 환자가 증가하고 있다. 칼슘 성분의 석회는 어깨관절 뿐 아니라 팔꿈치, 손목, 고관절 등 …(2018-08-03 15:30:35)
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[날씨와 건강] 사람과 열에 대한…
[날씨와 건강] 사람과 열에 대한 상식 5개홍천 40.1도, 서울 39.6도…, 어제 못지않은 더위가 이어진다. 아침 최저 22~29도, 낮 최고 32~39도로 어제와 기상청의 예보 기온은 비슷. 물 자주 마시고, …(2018-08-03 15:25:40)
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전 세계 여성 유방암 줄고, 폐암…
전 세계 여성 유방암 줄고, 폐암 증가한다전 세계적으로 여성의 유방암은 감소하는 반면 폐암은 증가할 것이라는 연구 결과가 나왔다.스페인 카탈로니아 국제 대학교 연구팀이 2008~2014년 52개국에서 수집한 세계보건…(2018-08-03 15:23:17)
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붓고 푸석푸석한 얼굴 예방하는 4…
붓고 푸석푸석한 얼굴 예방하는 4가지 방법 배가 부풀어 오르는 것은 물론 몸이 붓고 얼굴이 푸석푸석해 질 때가 있다. 왜 이런 일이 일어날까. '레드북'이 이런 증상을 방지하는 방법 4가지를 소개했다.1. 물을 자주…(2018-08-03 15:20:34)
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