실패 금세 극복하는 사람의 특징 … 
실패 금세 극복하는 사람의 특징 5 마냥 행복하기만 한 사람은 거의 없다. 행복해 보이는 이면에는 상실감과 패배감이라는 무의식이 깔려있는 경우가 많다. 하지만 힘든 일을 회복하거나 극복하는데 유독 뛰어난 능력을 보이…(2018-06-03 15:35:37)
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아침에 땅콩버터? 살 빠지는 아침…
아침에 땅콩버터? 살 빠지는 아침 먹을거리 7체중을 줄이려면 많은 노력과 인내, 용기가 필요하다. 새로운 음식을 먹어봐야 하고 요리 방법도 바꿔야 한다. 하지만 패스트푸드를 줄이는 등 단순한 변화만으로도 다이어트 효…(2018-06-03 15:31:05)
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요가, 여성 요실금 치료에 특효 …
요가, 여성 요실금 치료에 특효 (연구) 요가가 나이든 여성의 요실금 치료에 도움이 되는 것으로 나타났다.미국 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스 임상 및 중개 과학 연구소 비뇨기과 연구팀은 평균 나이 66세의 여…(2018-05-30 11:59:02)
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공포의 신장 결석 유발하는 먹을거…
공포의 신장 결석 유발하는 먹을거리 7 신장 결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착이 되어 마치 돌과 같은 형태를 이루어 신장(콩팥) 안에 생김으로써 여러 가지 증상과 합병증을 일으키는 질환이다. 신…(2018-05-30 11:55:25)
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부족한 잠, 주말에 보충해도 된다…
부족한 잠, 주말에 보충해도 된다 (연구)평일에 부족한 잠을 주말에 벌충할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 스톡홀름 대학교 연구진은 65세 이하 성인 3만8000명을 13년간 추적 조사, 하루에 5시간 이하만 …(2018-05-30 11:50:09)
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건강에 좋은 환상의 먹을거리 궁합…
건강에 좋은 환상의 먹을거리 궁합 5 맛도 좋고, 영양가도 높고, 질환을 예방하고.... 함께 먹으면 이렇게 다양한 효과를 내는 음식들이 있다. ‘폭스뉴스’가 함께 먹으면 좋은 식품들을 소개했다. 1. 브로콜리+토마…(2018-05-30 11:44:06)
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소녀들이 근력운동 해야 하는 까닭
소녀들이 근력운동 해야 하는 까닭 남녀를 불문하고 늙으면 키가 작아진다. 정상적인 노화의 과정이다. 남성은 젊은 시절 최고 신장보다 평균 3.3cm, 여성은 3.8cm가 줄어든다.그러나 일부 여성들은 5cm 이상 키…(2018-05-30 11:40:53)
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강한 자외선... 과유불급 건강법
강한 자외선... 과유불급 건강법미세먼지는 중서부 지역 오전에 '한때 나쁨'이고 나머지는 '보통'. 아침 최저 12~19도, 낮 최고 19~29도로 어제보다 약간 더 덥고 오후에 자외선, 오존 모두 '나쁨.'많은 의…(2018-05-30 11:33:15)
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피부에 좋은 먹을거리 5
피부에 좋은 먹을거리 5건강하고 젊게 보이려면 좋은 피부를 갖는 게 우선이다. 이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다. ‘디테일스 매거진’이 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소…(2018-05-30 11:21:23)
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유방암 '내 탓' 아냐...죄책감…
유방암 '내 탓' 아냐...죄책감은 버려라 (연구) 스트레스를 받는다고 유방암 위험률이 높아지는 것은 아니라는 연구결과가 나왔다. 스트레스 조절을 못한 탓에 암에 이르렀다는 죄책감은 이제 벗어야할 때라는 것. 지난…(2018-05-30 11:11:03)
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건강식, 여성의 청력 저하 막아 …
건강식, 여성의 청력 저하 막아 (연구) 채소와 과일, 생선 위주의 건강식이 여성의 청력 감퇴 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다.미국 보스턴 브리검 여성병원 연구팀이 '간호사 건강 연구 II'에서 22년 동안 추…(2018-05-30 11:08:34)
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덜 먹게 만드는 먹을거리 8
덜 먹게 만드는 먹을거리 8몸에 불필요한 지방이 쌓이는 걸 막기 위해서는 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식이 있긴 하지만 이런 음식을 먹는다고 해서 적극적으로…(2018-05-30 11:06:13)
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뼈가 약해지는 '골연화증' 어떻게…
뼈가 약해지는 '골연화증' 어떻게 예방할까 골연화증(뼈 연화증)은 뼈 조직에서 칼슘이나 인 같은 무기질이 침착되지 않아 뼈가 약해지고 잘 변형되는 등의 증상이 나타나는 질환이다. 성인은 주로 비타민 D의 부족으로 인…(2018-05-30 10:19:28)
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'미래 식량' 바다의 슈퍼 푸드 …
'미래 식량' 바다의 슈퍼 푸드 6 보통 슈퍼 푸드 하면 케일이나 베리류, 아보카도 등 채소나 과일만을 언급하기 쉽다. 하지만 우리 식탁에 자주 오르는 해산물 중에서도 건강에 탁월한 효과가 있는 것들이 많이 있다. …(2018-05-30 10:10:19)
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소변 상태로 점검하는 내 몸 건강
‘신장’이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으…(2018-05-29 10:49:00)
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