고추의 건강 효과 5 
고추의 건강 효과 5고추를 즐겨 먹으면 조기 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 있다. 미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을 약 13% 낮추는 것으로 나타났다.…(2018-04-07 13:59:01)
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고령화시대 '장수 비결' 일상에서…
고령화시대 '장수 비결' 일상에서 찾는다 노년기에는 사소한 증상도 가볍게 넘기지 않아야 한다. 대수롭지 않게 넘긴 부분이 어려운 치료 과정으로 이어지고 삶의 질을 떨어뜨린다. 일상에서 노화된 몸을 바르게 이해하고 돌…(2018-04-07 13:56:53)
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환절기 면역력 높이는 먹을거리 8
환절기 면역력 높이는 먹을거리 8외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이 면역력이다. 따라서 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다.요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 이런 면역력은 …(2018-04-07 13:49:56)
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잘 못 알려진 통증 오해 6
잘 못 알려진 통증 오해 6 통증은 종류와 증상이 다양하다. 이 때문에 통증에 대해서는 잘못 알려진 사실도 많다. '프리벤션닷컴'이 통증 관련 통설의 진위 여부를 짚었다.1. 허리 통증 치료에는 쉬는 게 좋다?외상 …(2018-04-07 13:46:41)
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출산보다 더...통증 극심한 질환…
출산보다 더...통증 극심한 질환 2가지 통증의 정도를 객관화하긴 매우 어렵다. 의학계에서는 통증을 시각화해 묘사한 통증 척도(10점 만점)를 사용하는데, 주사를 맞을 때 따끔한 정도가 3이라면 치통이 4.5, 출산…(2018-04-07 13:42:23)
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70대 노인 뇌도 신경세포 생성 …
70대 노인 뇌도 신경세포 생성 (연구) 나이가 들어갈수록 뇌의 활동은 점점 줄어든다는 기존의 연구를 뒤엎는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아 대학교 연구팀에 따르면 70대의 노인도 젊은이 못지않게 매일 뇌에서 새로…(2018-04-07 13:32:16)
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이혼 겪은 남성, 뇌 폭삭 늙는다…
이혼 겪은 남성, 뇌 폭삭 늙는다(연구) 장년 남성이 인생의 역경을 겪을 때 뇌가 급격히 노화한다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 대학교(샌디에이고) 연구진은 가족의 죽음, 금전적 문제, 질병 등 인생의 치명…(2018-04-07 13:29:33)
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당뇨병 알리는 증상 4
당뇨병 알리는 증상 4 당뇨병에 걸리면 혈당을 조절하고 유지하는 호르몬인 인슐린 기능에 이상이 생겨 고혈당 증상이 발생한다. 당뇨병은 꾸준한 관리가 필요한 만성 질환이다.고혈당은 조직 괴사, 뇌졸중, 심혈관 질환 같…(2018-04-07 13:26:22)
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우울증과 슬픈 감정의 차이점 7
우울증과 슬픈 감정의 차이점 7 누구나 한번쯤은 "아 우울해"라고 말할 때가 있다. 하지만 슬픈 느낌은 인간의 일반적인 감정이고 우울증은 정신 질환으로 꼽힌다.우울증과 슬픈 감정을 구별하는 것은 중요하다. 슬픈 감정…(2018-04-07 13:22:16)
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소화 불량, 방귀 뿡뿡…식사 요령…
소화 불량, 방귀 뿡뿡…식사 요령은? 편의점 음식과 패스트푸드로 식사를 대신하고, 자야할 시간에 야식을 즐기는 사람이 늘면서 소화기 기능성 질환을 앓는 젊은 사람이 증가하고 있다.기능성 소화 불량증, 위식도 역류 질…(2018-04-07 13:19:05)
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쉽게 잠들지 못하는 이유 6
쉽게 잠들지 못하는 이유 6물을 많이 마셔 배뇨감이 있다거나 바깥이 시끄럽다면 대부분 잠을 깰 수밖에 없다. 그런데 이처럼 특별한 수면 방해 요인 없이 잠이 안 온다면 또 다른 원인이 수면을 방해하는 것일 수 있다.…(2018-04-07 13:15:21)
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비만, 간암 위험 높이는 이유
비만, 간암 위험 높이는 이유최근 비만이나 비알코올성 지방간이 간암으로 진행되는 경우가 늘고 있다. 예방 백신과 신약 개발로 바이러스성 간염 위험은 줄어 들고 있지만, 술을 마시지 않는 뚱뚱한 지방간 환자가 간암을 …(2018-04-07 13:08:35)
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식탐 줄이는 슈퍼 푸드 5
식탐 줄이는 슈퍼 푸드 5하루 종일 건강에 좋은 음식을 챙겨먹다가도 어느 순간 달달한 쿠키나 짭조름한 칩에 손이 가는 경우가 있다.다행히 최근 연구에서 포만감을 오래 유지시키면서 식탐을 막아내 체중 감량 목표에 도움…(2018-03-31 14:02:42)
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관절 통증에 좋은 운동법 6
관절 통증에 좋은 운동법 6몸 이쪽저쪽 관절이 아프면 운동하기가 쉽지 않다. 그렇다면, 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 전문가들은 "관절염 등 관절이 아프다고 해서 운동을 하지 않는 등 비활동적인 생활을 …(2018-03-31 13:58:32)
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환절기 '비타민E' 풍부한 음식 …
환절기 '비타민E' 풍부한 음식 드세요 일교차가 큰 환절기는 건강관리에 각별한 주의가 필요하다. 미세먼지, 꽃가루 등 유해한 환경까지 더해 면역력이 떨어지고 환절기 질환에 노출되기 쉽다. 영양 관리에도 신경 써야 하…(2018-03-31 13:54:33)
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