미세먼지 많은 날, 실내 정화는 … 
미세먼지 많은 날, 실내 정화는 어떻게? 미세먼지가 많은 날에는 실내 환기가 어렵다. 이런 날, 실내 공기는 어떻게 관리해야 할까. 공기가 맑은 날 창문을 자주 여는 것은 실내 공기도 정화가 필요하기 때문이다. …(2018-03-31 13:23:25)
|
|
미세 먼지에서 폐를 지키는 방법 …
미세 먼지에서 폐를 지키는 방법 5미세 먼지 등으로 대기오염이 심각한 상황이다. 악화된 대기 환경은 전 세계적으로 건강에 큰 문제가 되고 있다. '액티브비트닷컴'이 심각한 대기오염으로부터 폐 건강을 지킬 수 있는 방…(2018-03-31 13:19:15)
|
|
심장병 예방에 좋은 5대 영양소
심장병 예방에 좋은 5대 영양소영양소가 풍부한 양질의 음식을 먹어야 무병장수할 수 있다. 세계적인 영양학자 칼 파이퍼 박사는 "적당한 양의 영양소를 음식을 통해 섭취하면, 대부분의 만성 질환을 예방할 수 있다"고 말…(2018-03-31 13:12:08)
|
|
속 쓰림, 복통? 위염-위암 구별…
속 쓰림, 복통? 위염-위암 구별법직장인 A씨(40세)는 최근 업무 스트레스로 속 쓰림이나 메스꺼움, 복통을 느낄 때가 많다. 과거 위염을 앓았던 그는 이번에도 증상을 대수롭지 않게 여기고 있다. 마감이 눈앞인 프로…(2018-03-31 13:08:31)
|
|
강도 높은 운동, 근육 녹인다
강도 높은 운동, 근육 녹인다봄이 찾아오면서 운동 강도를 높이는 사람이 늘고 있다. 운동은 좋지만 '오버 트레이닝'이 되지 않도록 주의해야 한다. 강도 높은 운동으로 근육이 녹는 사례가 발생하고 있기 때문이다.고강도…(2018-03-31 13:06:04)
|
|
미리 알기 힘든 질환 5
미리 알기 힘든 질환 5생명을 위협받는 심각한 상황에 이를 때까지 징후가 잘 나타나지 않는 질환이 있다. 증상이 겉으로 표출되지 않거나 매우 약하게 나타나 병이 진척되고 있다는 사실을 놓칠 수 있다. '프리벤션닷컴'…(2018-03-31 13:02:41)
|
|
20~50대 연령별 주름 관리 요…
20~50대 연령별 주름 관리 요령 4주름은 피부 진피 층의 콜라겐과 탄력 섬유가 소실되면서 피부 표면에 골이 생기는 것이다. 사람의 인상을 결정하는 주름은 피부 탄력도가 높은 젊은 층에서는 잘 발생하지 않기 때문…(2018-03-31 12:59:06)
|
|
삼겹살 효과있나? 미세먼지 궁금증…
삼겹살 효과있나? 미세먼지 궁금증9 눈 내린 춘분이 지나고 오늘 23일부터 주말 내내 미세먼지 농도가 나쁠 것으로 예상된다.경제협력개발기구(OECD)가 지난 1998년부터 조사한 초미세먼지 노출도에서 우리나라는 부동…(2018-03-31 12:50:46)
|
|
삼겹살 효과있나? 미세먼지 궁금증…
삼겹살 효과있나? 미세먼지 궁금증9 눈 내린 춘분이 지나고 오늘 23일부터 주말 내내 미세먼지 농도가 나쁠 것으로 예상된다.경제협력개발기구(OECD)가 지난 1998년부터 조사한 초미세먼지 노출도에서 우리나라는 부동…(2018-03-31 12:50:42)
|
|
여성만의 필수품? 엽산 바로 알기
여성만의 필수품? 엽산 바로 알기 최근 일반인들도 엽산 섭취의 중요성을 알게 되면서 여성이 꼭 먹어야 할 영양소로 인식되고 있다. 임신을 계획하거나 임신 중이라면 이제 엽산은 필수 약품이다. 하지만 남성도 엽산은 적…(2018-03-31 12:24:01)
|
|
보리 음료의 건강 효과 9
보리 음료의 건강 효과 9 보리 음료라는 말을 들으면 먼저 맥주를 떠올릴 수 있다. 하지만 보리 음료가 맥주와 가장 다른 점은 발효 과정을 거치지 않는다는 것이다.따라서 보리 음료에는 알코올 성분이 전혀 없다. 대신…(2018-03-18 14:12:14)
|
|
날것으로 먹어야 더 좋은 5가지
날것으로 먹어야 더 좋은 5가지 전문가들은 "건강 식품을 먹을 때도 영양소는 고스란히 섭취하면서 살을 빼기 위해서는 어떻게 먹는가가 중요하다"고 말한다. 상당수 식품이 조리 과정을 거칠 경우 소화 흡수력이 높아지기 …(2018-03-18 14:09:22)
|
|
운동, 노화 늦추는 최선의 선택 …
운동, 노화 늦추는 최선의 선택 (연구)나이가 들어가면서 일어나는 노화 증상을 막으려면 운동이 최선의 선택이라는 연구 결과가 나아왔다.영국 버밍엄 대학교 연구팀은 자전거 타기를 꾸준히 해오고 있는 남성 84명과 여성…(2018-03-18 14:07:11)
|
|
잠 못 자면 치매 위험 증가 (연…
잠 못 자면 치매 위험 증가 (연구) 낮에 꾸벅꾸벅 조는 일이 많은 노인은 뇌에 해로운 플라크가 형성돼 있을 가능성이 있으며 이는 알츠하이머성 치매가 임박했다는 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머성 치매…(2018-03-18 14:04:17)
|
|
과일과 채소, 많이 먹으면 독 되…
과일과 채소, 많이 먹으면 독 되기도 아무리 좋은 음식이라도 ‘항상’ 좋을 순 없다. 영국 일간 데일리메일이 과일과 채소가 건강에 해로울 수 있는 상황을 정리했다.◆아보카도= 라텍스에 민감한 사람들은 알레르기를 일으…(2018-03-18 14:02:08)
|
PC 버전으로 보기
