나쁜 콜레스테롤 줄이는 먹거리 7… 
나쁜 콜레스테롤 줄이는 먹거리 7가지콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D 생산을 돕기도 한다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 지단백 콜레스테롤…(2018-02-11 15:01:07)
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소고기에 파인애플 더하면 풍미 증…
소고기에 파인애플 더하면 풍미 증가 (연구) 소고기에 파인애플과 꿀을 더하면 고기가 훨씬 부드러워지는 것으로 나타났다. 적당량만 사용한다면 고기 신선도에도 별다른 영향을 미치지 않는다. 5일 한국식품…(2018-02-11 14:43:42)
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손톱으로 보는 건강 상태 7
손톱으로 보는 건강 상태 7 손톱을 보면 내 몸 상태를 알 수 있다. 미국의 피부과 의사 앤드류 캄비오는 "손톱은 건강을 보여주는 창"이라고 말한다. 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월간 당신의 건강 …(2018-02-11 14:35:17)
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긍정적인 생각, 치매 막는다
긍정적인 생각, 치매 막는다 늙어가는 것을 두려워하지 않고 노화에 대해 긍정적인 생각을 가진 사람들은 치매에 걸릴 가능성이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 예일 대학교 연구팀에 따르면 늙어가는 것에 대…(2018-02-11 14:30:42)
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주름살을 만드는 원인 1위는 뭘까
주름살을 만드는 원인 1위는 뭘까 주름살은 여드름, 모공, 잡티, 홍조 등과 더불어 대표적인 피부 걱정거리다. 그런데 상대적으로 예방이 쉽다는 장점이 있다. 주름살을 만드는 원인이 무엇이기에 예방이 수월하다는 걸까…(2018-02-11 14:24:52)
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가로냐 세로냐...목주름 의미 서…
가로냐 세로냐...목주름 의미 서로 달라 얼굴이 팽팽해도 목을 보면 나이를 알 수 있다? 여기엔 한 가지 오해가 있다. 관리를 잘하면 달라지는 얼굴과 달리 목주름은 '노화에 반드시 굴복하는 부위'라는…(2018-02-11 14:20:47)
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차 종류별 건강 효과 5
차 종류별 건강 효과 5 요즘같이 추운 때에는 따뜻한 차 한 잔이 좋은 효과를 발휘한다. 차를 마시면 정신적 여유와 함께 건강에도 여러 가지로 도움이 된다.차에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문이다.…(2018-02-11 14:16:10)
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가족 중 독감 환자 있을 땐 이렇…
가족 중 독감 환자 있을 땐 이렇게 하라 집에 독감 환자가 생기면 어떻게 해야 할까? 미국의 뉴욕 타임스가 이에 대한 전문가들의 조언을 소개한다.일단 환자가 생기면 다른 식구들에게도 독감이 옮기 쉽다는…(2018-02-11 14:12:29)
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겨울철 피부 망치는 잘못된 상식 …
겨울철 피부 망치는 잘못된 상식 4 수분 부족, 찬바람, 실내 난방, 혈액 순환이 잘 안 되는 것 등 겨울철이면 피부를 건조하게 만드는 주된 요인들이다. 그러나 겨울 피부 관리에 대한 잘못된 정보 때문…(2018-02-11 14:08:25)
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美 기억력 높이는 임플란트 개발
美 기억력 높이는 임플란트 개발 기억력을 증진시키는 '뇌 임플란트'가 개발됐다.펜실베이니아 대학교 등의 연구팀은 간질 환자 25명을 대상으로 뇌 임플란트를 시술한 결과, 기억력이 15% 개선되는 효과가…(2018-02-11 14:02:51)
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발로 알아보는 건강 상태 5
발로 알아보는 건강 상태 5 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다.발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’가 발을…(2018-02-11 13:56:23)
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혈당, 자연스럽게 낮추는 법 3
혈당, 자연스럽게 낮추는 법 3 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 …(2018-02-11 13:52:18)
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이젠 의심해야 할 건강 상식 4
이젠 의심해야 할 건강 상식 4 건강 정보는 무수히 많다. 하지만 그만큼 잘못된 정보도 많다.과학적으로 입증되지 않는 건강 상식을 따르다보면 증진은커녕 건강을 망칠 수 있다. '액티브비트닷컴'이 지금부…(2018-02-11 13:48:59)
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버려야 할 스트레스 습관 5
버려야 할 스트레스 습관 5 주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적 요인뿐 아니라 본인 스스로의 감정을 제어하는 내적 요…(2018-02-11 13:32:17)
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나이 잘 먹는 법 10가지
나이 잘 먹는 법 10가지 인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이 주어진다. 여기에 자신의 행복을 스스로 책임질 수 있고, 나이와 상관없이…(2018-02-11 13:25:53)
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