주름살을 만드는 원인 1위는 뭘까 
주름살을 만드는 원인 1위는 뭘까 주름살은 여드름, 모공, 잡티, 홍조 등과 더불어 대표적인 피부 걱정거리다. 그런데 상대적으로 예방이 쉽다는 장점이 있다. 주름살을 만드는 원인이 무엇이기에 예방이 수월하다는 걸까…(2018-02-11 14:24:52)
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가로냐 세로냐...목주름 의미 서…
가로냐 세로냐...목주름 의미 서로 달라 얼굴이 팽팽해도 목을 보면 나이를 알 수 있다? 여기엔 한 가지 오해가 있다. 관리를 잘하면 달라지는 얼굴과 달리 목주름은 '노화에 반드시 굴복하는 부위'라는…(2018-02-11 14:20:47)
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차 종류별 건강 효과 5
차 종류별 건강 효과 5 요즘같이 추운 때에는 따뜻한 차 한 잔이 좋은 효과를 발휘한다. 차를 마시면 정신적 여유와 함께 건강에도 여러 가지로 도움이 된다.차에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문이다.…(2018-02-11 14:16:10)
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가족 중 독감 환자 있을 땐 이렇…
가족 중 독감 환자 있을 땐 이렇게 하라 집에 독감 환자가 생기면 어떻게 해야 할까? 미국의 뉴욕 타임스가 이에 대한 전문가들의 조언을 소개한다.일단 환자가 생기면 다른 식구들에게도 독감이 옮기 쉽다는…(2018-02-11 14:12:29)
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겨울철 피부 망치는 잘못된 상식 …
겨울철 피부 망치는 잘못된 상식 4 수분 부족, 찬바람, 실내 난방, 혈액 순환이 잘 안 되는 것 등 겨울철이면 피부를 건조하게 만드는 주된 요인들이다. 그러나 겨울 피부 관리에 대한 잘못된 정보 때문…(2018-02-11 14:08:25)
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美 기억력 높이는 임플란트 개발
美 기억력 높이는 임플란트 개발 기억력을 증진시키는 '뇌 임플란트'가 개발됐다.펜실베이니아 대학교 등의 연구팀은 간질 환자 25명을 대상으로 뇌 임플란트를 시술한 결과, 기억력이 15% 개선되는 효과가…(2018-02-11 14:02:51)
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발로 알아보는 건강 상태 5
발로 알아보는 건강 상태 5 발은 ‘제2의 심장’이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다.발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’가 발을…(2018-02-11 13:56:23)
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혈당, 자연스럽게 낮추는 법 3
혈당, 자연스럽게 낮추는 법 3 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 …(2018-02-11 13:52:18)
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이젠 의심해야 할 건강 상식 4
이젠 의심해야 할 건강 상식 4 건강 정보는 무수히 많다. 하지만 그만큼 잘못된 정보도 많다.과학적으로 입증되지 않는 건강 상식을 따르다보면 증진은커녕 건강을 망칠 수 있다. '액티브비트닷컴'이 지금부…(2018-02-11 13:48:59)
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버려야 할 스트레스 습관 5
버려야 할 스트레스 습관 5 주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적 요인뿐 아니라 본인 스스로의 감정을 제어하는 내적 요…(2018-02-11 13:32:17)
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나이 잘 먹는 법 10가지
나이 잘 먹는 법 10가지 인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이 주어진다. 여기에 자신의 행복을 스스로 책임질 수 있고, 나이와 상관없이…(2018-02-11 13:25:53)
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알아두면 유용한 진통제 사용법 4
알아두면 유용한 진통제 사용법 4 진통제를 사용하는 사람은 많지만 그 종류와 성분의 차이를 제대로 아는 사람은 많지 않다.
약국에서 구입할 수 있는 진통제는 크게 소염 진통제와 해열 진통제로 …(2018-02-11 13:16:04)
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주7회 운동은 비현실적, 실천 가…
주7회 운동은 비현실적, 실천 가능한 횟수는? 운동은 만성질환을 피하고 건강을 지키는 가장 좋은 비법이다. 하지만 체력소모가 큰 활동인데다 업무와 과제처럼 반드시 해야 한다는 강제성이 없기 때문에 자발적으로 꾸준히 …(2018-02-03 13:37:30)
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욕실 청소 주기는 며칠이 적당?
욕실 청소 주기는 며칠이 적당? 변기는 며칠에 한 번 닦는 게 적당할까? 샤워 커튼은 얼마마다 빨아야 하는 거지? 영국의 데일리 메일이 전문가들의 조언을 얻어 욕실 살림살이의 주기를 소개한다.칫솔걸이는 보름마다201…(2018-02-03 13:33:40)
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근력운동 20분 유산소운동 10분…
근력운동 20분 유산소운동 10분이면 된다 시간이 없어서 운동을 못한다는 사람들이 있다. 이럴 땐 운동 강도를 조절해보자. 운동 강도를 높이면 짧은 시간 안에 운동을 끝낼 수 있다. 미국 의료포털 웹엠디에 따르면 …(2018-02-03 13:28:25)
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