치매 안 걸리려면 술, 담배부터 … 
치매 안 걸리려면 술, 담배부터 끊어라 치매는 정상적으로 활동하던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 손상되면서 일상생활에 장애를 겪는 증상이다. 인지 기능이란 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단…(2017-12-17 12:33:11)
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치매가 무섭다면 해야 할 일 6
치매가 무섭다면 해야 할 일 6치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 알츠하이머병에는 알려진 치료법이 없다.최선의 방책은 효과적인 예방법을 실…(2017-12-17 12:30:33)
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교육 많이 받을수록 치매 감소
교육 많이 받을수록 치매 감소 교육을 많이 받을수록 알츠하이머병 발병 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다.영국 케임브리지 대학교 연구팀에 따르면 학교 등에서 …(2017-12-17 12:27:20)
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다이어트를 돕는 먹을거리 6
다이어트를 돕는 먹을거리 6 다이어트를 처음 시작할 때는 일단 식사량을 줄이는 경향이 있다. 하지만 하루 종일 시장기를 느끼는 것은 다이어트를 일주일 안에 끝내게 하는 주요 원인이 된다.음식들 중에는 먹고 있다는 것…(2017-12-17 12:24:39)
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앗 뜨거워! 입안 화상 관리법
앗 뜨거워! 입안 화상 관리법뜨거운 음식을 찾게 되는 계절이다.찌개 국물이나 질퍽하게 녹은 치즈, 뜨거운 커피를 후루룩 들이키다가 입을 데었을 땐 어떻게 해야 할까?뉴욕 아스터 스마일 치과(Aster Smile De…(2017-12-17 12:20:37)
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20대는 고기, 30대 이상은 과…
20대는 고기, 30대 이상은 과일이 기분↑ 빙햄튼 대학 연구진은 11일 성인의 정신건강에 이로운 음식이 연령에 따라 다르다는 연구결과를 발표했다.연구에 따르면 분기점은 서른 즈음. 18~29세의 청년은 육류, 30…(2017-12-17 12:14:45)
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10시쯤 자야 '최적 수면' 확보
10시쯤 자야 '최적 수면' 확보 숙면이 체중 감량에 도움이 된다는 조사 결과가 나왔다.영국의 데일리 메일은 13일 포르자 서플먼트(Forza Supplement)사의 설문 조사를 인용, 이같이 보도했다.조사에 따르…(2017-12-17 12:11:56)
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피부 보호하는 겨울철 목욕법
피부 보호하는 겨울철 목욕법 바깥의 찬 기온과 실내의 따뜻한 공기를 번갈아 접해야 하는 피부는 겨울이면 늘 건조 증상에 시달리게 된다. 보습 로션을 듬뿍 발라도 자꾸 트는 손과 얼굴, 목욕하고 나면 유난히 더 가렵…(2017-12-17 12:09:04)
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피부를 윤기 있게 만드는 먹을거리…
피부를 윤기 있게 만드는 먹을거리 7 유전자를 바꿀 수도 없고, 피부를 거칠게 만드는 스트레스를 완전히 없앨 수도 없다. 그러나 놀라운 피부를 가능하게 하는 음식을 먹을 수는 있다고 미국의 영양 전문가 킴벌리 스나이…(2017-12-17 12:04:31)
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생선에 든 독소 제거하려면 쪄서 …
생선에 든 독소 제거하려면 쪄서 드세요(연구) 채소를 익혀 먹는다면 삶는 것보단 찌는 편이 영양학적인 측면에서 유리하다. 물에 삶으면 비타민, 칼륨 등의 영양소가 상당 부분 물에 녹아들기 때문이다. 최근 연구에 따르…(2017-12-12 17:11:14)
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간 해독에 좋은 천연 먹거리 5가…
간 해독에 좋은 천연 먹거리 5가지피로, 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만성 피로 등 만병의 근원이 될 수 있다. 간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 자연 식품을 섭취하는 것도 간 건강을 위해 좋은 방법이다…(2017-12-12 17:04:37)
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묵묵히 일하는 간, 어떻게 보호할…
묵묵히 일하는 간, 어떻게 보호할까간은 우리 몸에서 가장 큰 신체 기관으로서 그 크기만큼 사람이 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 간은 손상되더라도 자체적으로 재생하여 필요한 만큼 제 기능을 유지한다.하지만 70% …(2017-12-12 17:00:51)
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술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가…
술 마신 뒤 먹지 말아야 할 5가지과음은 식욕을 북돋운다. 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문이다.하지만 술에 취한 상태에서 먹는 특정 음식이 …(2017-12-12 16:52:02)
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당신의 심장 상태 알 수 있는 지…
당신의 심장 상태 알 수 있는 지표 5 심장은 우리 몸의 엔진과 같은 역할을 하는 중요한 기관이다. 심장 건강을 점검하기 위해서는 혈액 검사를 일반적으로 실시한다.미국 마운트 시나이 병원 연구팀에 따르면, 이런 혈액…(2017-12-12 16:48:44)
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비타민 D 얻는 7가지 방법
비타민 D 얻는 7가지 방법비타민 D는 건강을 지키고 각종 질환을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 최근에는 비타민 D가 류머티스 관절염 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.비타민 D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈…(2017-12-12 16:42:42)
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