겨울철 호흡기 건강에 좋은 영양소… 
겨울철 호흡기 건강에 좋은 영양소와 식품 고등어, 귤, 호두... 차갑고 건조한 환경과 실내외 온도 차이가 커지는 겨울에는 신체의 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 요즘 같은 시기엔 호흡기 계통이 약한 사람이나 비…(2017-11-25 13:46:37)
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호흡기 건강에 좋은 먹을거리 6
호흡기 건강에 좋은 먹을거리 6 호흡기관은 공기에서 대사에 필요한 산소를 얻어서 에너지 대사의 결과로 생긴 이산화탄소의 방출에 관여하는 일련의 신체기관을 말한다. 이런 호흡기관은 허파, 기도, 호흡근, 흉곽(가슴우리…(2017-11-25 13:42:25)
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하기 쉽고 효과도 높은 치매 예방…
하기 쉽고 효과도 높은 치매 예방법 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감…(2017-11-25 13:39:00)
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살뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 6
살뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 6다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다. ‘폭스뉴스’가 더 이상 참지 않아도 되…(2017-11-25 13:34:05)
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혈액 잘 돌게 하는 방법 5
혈액 잘 돌게 하는 방법 5혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도 한다.병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액 순환을 개선하…(2017-11-25 13:30:24)
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추위 이기는 힘, 에너지 업 음식…
추위 이기는 힘, 에너지 업 음식 5몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 피곤에 지친 사람은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐 오후가 되면 따뜻한 곳에서 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤다.잠을 충분히 자면 피곤은 어느 정…(2017-11-25 13:23:30)
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비타민A 보충제, 노인 시력 감퇴…
비타민A 보충제, 노인 시력 감퇴 막아 낸다황반변성 막아 줄 수 있는 약 개발 전망 나이가 들면 다른 신체기관처럼 시력도 떨어진다. 하지만 비타민A 보충제를 먹으면 나이 들면서 황반변성으로 인해 생기는 시력 감퇴 …(2017-11-18 17:54:28)
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눈 건강과 시력을 지키는 7가지 …
눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법짙은색 채소 많이 먹고 오메가3 챙기도록나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까. 평소 잘 보이던 것이 흐릿해지고, 돋보기를 쓰게 되면 익숙하지 않…(2017-11-18 17:51:34)
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남자의 인생을 확 바꿀 수 있는 …
남자의 인생을 확 바꿀 수 있는 15가지 방법 미소 지어라·열정적이 되라·긍정적이 되라·움직여라·청결하라·잘 입어라·정중하라… “몸과 마음이 지친 남성들이여, 다시 깨어나라.” 미국의 건강정보 사이트인 웹엠디(Web…(2017-11-18 17:47:00)
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긍정적, 희망적일수록 면역력도 강…
긍정적, 희망적일수록 면역력도 강해진다 스트레스에도 잘 대응해 전문가들은 “스트레스에 시달리지 않고 건강을 유지하려면 긍정적인 마인드를 가져야 한다”고 말한다. 그런데 이와 관련해 긍정적인 사람은 면역력이 높은 것으…(2017-11-18 17:42:40)
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미래에 희망 거는 사람, 식습관도…
미래에 희망 거는 사람, 식습관도 건강 현재에 만족하며 행복감을 느끼는 사람은 캔디 바 같은 더 달콤한 음식을, 미래에 더 중점을 두고 희망을 품는 사람은 과일 같은 건강한 음식을 먹는 것으로 나타났다.같은 긍정적인…(2017-11-18 17:39:16)
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당뇨 있으면 다양한 피부병 생긴다
당뇨 있으면 다양한 피부병 생긴다 당뇨병이 있을 때 혈당 수치를 제대로 관리하지 않으면 다양한 합병증이 생길 수 있다. 그 중 하나가 바로 피부병이다. 당뇨 환자 3명 중 1명에게서 피부질환이 나타난다. 다행인 것…(2017-11-18 17:36:17)
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뱃살 잘 안 빠지는 이유 7
뱃살 잘 안 빠지는 이유 7 뱃살을 빼기 위해 나름 노력하지만 잘 안 되는 경우가 대부분이다. 이와 관련해 '셰이프닷컴'과 '멘스 저널'이 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 7가지를 소개했다.1. 스트레스가 많다스트레스도 …(2017-11-18 17:28:47)
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나잇살 만드는 최악의 식습관 4
나잇살 만드는 최악의 식습관 4 나이가 들면서 늘어나는 뱃살과 체중은 중년에 이른 사람들 대부분이 경험하는 일반적인 신체변화 현상이다. 나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 때문이다.연구에 따르면 여성들은 성인이…(2017-11-18 17:23:52)
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행복해지고 싶다면? “신선한 과일…
행복해지고 싶다면? “신선한 과일, 채소 먹어라” 과일과 채소는 건강한 식사를 구성하는 중요한 축이다. 그런데 과일과 채소는 꼭 신체 건강에만 좋은 것은 아니다. 뉴질랜드 오타고대 연구팀은 과일과 채소를 먹으면 2주…(2017-11-11 15:48:45)
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