집에서나, 나가서나.... 손 제… 
집에서나, 나가서나.... 손 제대로 씻는 법 감기에 걸리기 쉬운 겨울철, 손만 잘 씻어도 감기 바이러스에 감염될 가능성은 줄어든다. 하지만 제대로 손을 씻고 있는 사람들이 많지는 않은 것으로 보인다. 손에 붙은 세…(2017-11-05 13:50:22)
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사과식초를 자주 먹어야 하는 이유
사과식초를 자주 먹어야 하는 이유 이집트의 여왕 클레오파트라는 건강을 위해 식초에 진주를 갈아 넣어서 마신 것으로 알려져 있다. 기원전 5000년부터 바빌론 사람들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ‘의학의 …(2017-11-05 13:32:12)
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플라스틱 물병에 세균 득실득실, …
플라스틱 물병에 세균 득실득실, 대처법은? 운동 등을 할 때 들고 다니며 사용하는 플라스틱 물병에 세균이 득실거리는 것으로 나타났다.미국의 ‘트레드밀리뷰넷’ 연구팀은 운동선수들이 사용하는 각종 플라스틱 물병 12가…(2017-11-05 13:27:06)
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관절염 통증 줄이는 식이요법 5가…
관절염 통증 줄이는 식이요법 5가지 미국의 통합의학연맹(Foundation for Integrated Medicine)의 대표 레오 갈란드 박사는 “관절염 처방약이 비싼데도 환자들이 돈이 적게 드는 식이요법을 잘 사…(2017-11-05 13:23:46)
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씻지 않은 컵 연속 5번 사용하면…
씻지 않은 컵 연속 5번 사용하면 어떤 일이? 사무실 책상이나 침실용 탁자는 자신이 자주 쓰는 컵을 놓는 장소다. 이 같은 공간에 항상 컵을 두는 생활을 한다면 그 만큼 물을 자주 마신다는 의미다. 물을 가까이 두는…(2017-11-05 13:18:38)
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면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일…
면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조의 생활습관 7 오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 사람은 늘 같은 사람이다. …(2017-11-05 13:07:37)
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폐경 전후 5년 동안 급저하 하는…
폐경 전후 5년 동안 급저하 하는 것은? 폐경 여성들이 마지막 월경 전후 각 5년 동안 어떻게 성욕과 신체기능이 저하되는지 보여주는 연구결과가 나왔다.북미 폐경학회(NAMS)는 여성 1,400명의 성기능을 폐경 전후…(2017-11-05 11:16:18)
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갱년기 여성, 기억력 떨어지는 이…
갱년기 여성, 기억력 떨어지는 이유 보통 중년기 여성의 기억력은 동년배 남성에 비해 뛰어나다. 하지만 폐경 이행기와 폐경을 거치며 기억력이 점점 떨어지게 된다는 연구결과가 나왔다.미국 하버드대 의과대학 연구팀은 45…(2017-11-05 11:12:25)
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입 냄새 싹 없애는 먹을거리 8
입 냄새 싹 없애는 먹을거리 8 입 냄새를 풍기게 하는 원인으로는 구강 위생과 위장 건강 상태가 꼽힌다. 이런 것들은 양치질을 잘 하고 식이요법 등으로 위장을 튼튼하게 하면 해결된다.이와 함께 냉장고 속에는 입 냄새…(2017-11-05 11:08:45)
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입 냄새로 아는 건강 이상 징후 …
입 냄새로 아는 건강 이상 징후 5 평소 양치질을 잘하고 치실만 사용해도 심각한 입 냄새는 피할 수 있다. 그런데 신경을 써도 계속 입 냄새가 난다면 뭔가 문제가 있다는 신호일 수 있다. 치과의사와 세균학자들은 부실…(2017-11-05 11:03:30)
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환경요인 중요...위암 예방하는 …
환경요인 중요...위암 예방하는 습관 4 위암은 연령에 상관없이 발병하며 생명을 앗아가기도 한다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다.위암 발병의 원인은 인종적 구분이나 유전적인 요인보…(2017-11-05 10:58:16)
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정상 체중에 복부비만 땐 비만보다…
정상 체중에 복부비만 땐 비만보다 훨씬 위험 정상체중이라도 복부에 비만이 많다면 건강상 위험하다. 심지어 비만이나 과체중인 사람들보다도 조기사망 위험률이 높다는 연구결과가 나왔다. 최근 ‘내과학연보(the Annal…(2017-11-05 10:54:59)
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다이어트, 여름보다 겨울이 효과 …
다이어트, 여름보다 겨울이 효과 좋다 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체중이 빠지는 느낌이 든다. 반면에 추운 계절에는 살이 찐다고 생각하는 사람이 많다.하지만 날씨나 기온 등 주변 여건은 여름이 겨울보다 낫지만 …(2017-11-05 10:47:24)
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암 발생 원인 2위는 음식, 1위…
암 발생 원인 2위는 음식, 1위는?담배가 암을 유발하는 가장 큰 원인으로 나타났다. 또 10명의 암환자 중 4명은 생활습관의 변경을 통해 예방이 가능했던 것으로 분석됐다.영국 암연구소는 최근 5년 간…(2017-10-30 14:26:25)
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머리-손 쓰는 취미 있어야 치매 …
머리-손 쓰는 취미 있어야 치매 막는다치매 위험, 컴퓨터 즐기면↓-TV만 보면↑ 치매를 예방하려면 중년 때부터 머리나 손을 쓰는 취미활동을 해야 하며, TV 보는 시간을 줄여야 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소…(2017-10-29 15:27:16)
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