‘출렁출렁’ 나잇살 만드는 나쁜 … 
‘출렁출렁’ 나잇살 만드는 나쁜 식습... 세월과 함께 늘어나는 뱃살과 체중은 중년에 이른 사람들 대부분이 경험하는 일반적인 신체변화 현상이다. 나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 때문이다. 연구에 따르면 여…(2017-06-08 16:35:45)
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속이 더부룩해지지 않도록 하는 음…
속이 더부룩해지지 않도록 하는 음식 ... 몸에 좋은 음식을 먹는다고 먹는데도 이상하게 아침만 되면 속이 더부룩해지는 증상이 반복되는 사람들이 있다. 건강한 생활을 하고 있는데도 복부팽만감을 느낀다는 건 체내 수분…(2017-06-08 16:29:32)
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토마토 샌드위치 “배부르고 살 빠…
토마토 샌드위치 “배부르고 살 빠져”리코펜 성분이 식욕 억제하고 포만감 줘 토마토 속 리코펜 성분이 항암작용 뿐 아니라 식욕을 억제해 살을 빼는데도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.영국 레딩대 줄리 러브그로브 박사…(2017-06-08 16:10:17)
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불안한 마음, 달래는 방법
불안한 마음, 달래는
방법 스트레스가 많거나 불안한 심리상태에 놓여있는 사람들에게 건강전문가들이 종종 추천하는 방법은 명상이다. 명상이 마음을 차분하게 만들어주는 효과가 있기 때문이다. 하지만 명상을 선호하지 …(2017-06-08 16:02:52)
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충치·잇몸병 유발하는 해로운 생활…
충치·잇몸병 유발하는 해로운 생활습관 4가지 내일(6월 9일)은 ‘구강보건의 날’이다. 어린이의 첫 영구치 어금니가 나오는 나이인 6세의 ‘6’과 어금니(臼齒)의 ‘구’자를 숫자화한 ‘9’를 합친 날짜로, 구강 관…(2017-06-08 14:18:55)
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운동은 언제해야 할까. 식전, 식…
운동은 언제해야 할까. 식전, 식후 선택 기준은? | …(2017-05-26 22:51:10)
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20~30대 '화병' 빨간불.. …
20~30대 '화병' 빨간불.. 중장년층 전유물 아니다
2017.05.26 우리나라에서만 특이하게 발병돼, 전 세계적으로 한글 병명으로 불리는 질환이 있다. 바로 ‘화병(火病)’이다. 화병은 지금까지 가사일이…(2017-05-26 15:04:47)
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혈당 낮추려면 무조건 소식(小食)…
혈당 낮추려면 무조건 소식(小食)해야 할까?
2017.05.26
기름진 음식을 자주 먹는 서구화된 식생활이 흔해지면서 국내 비만 인구가 늘고 있다. 동시에 혈당 수치가 높은 당뇨병 환자도 늘고 있어, 비…(2017-05-26 14:58:25)
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커피, 간암 위험 줄이는데 도움
커피, 간암 위험 줄이는데 도움
2017.05.26 커피를 마시면 간암을 퇴치하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.영국 사우샘프턴 대학교와 에든버러 대학교 공동 연구팀은 225만여 명을 대상으로 실시된 26…(2017-05-26 14:48:47)
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어른 아이 가리지 않는 입냄새, …
어른 아이 가리지 않는 입냄새, 어떻게 없앨까?2017.05.26 사회생활을 하는 어른뿐만 아니라 어린이집, 학교에서 사교활동을 막 시작하는 어린이들에게도 입냄새는 큰 스트레스입니다. 자고 일어나 엄마에게 입냄새…(2017-05-26 14:38:39)
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콜레스테롤 관련 알아야 할 4가지
콜레스테롤 관련 알아야 할 4가지
2017.05.26 콜레스테롤처럼 잘못 인식되는 물질도 별로 없다. 심뇌혈관 질환의 주범으로 찍혀 몸속 수치가 무조건 낮아야 한다고 잘못 알고 있는 사람들이 적지 않다.하지만…(2017-05-26 14:31:07)
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달리기가 뇌에 일으키는 긍정효과는…
달리기가 뇌에 일으키는 긍정효과는? 세계 10대 일간신문의 하나인 영국 타임스(The Times)는 최근 '60분 달리기를 하면 수명 7년이 늘어난다'는 헤드라인으로 많은 사람들의 시선을 사로잡았다. 이는 '심혈관계…(2017-04-24 09:15:23)
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1시간 달리면 7시간 수명 연장 …
1시간 달리면 7시간 수명 연장 효과(연구) 1시간 동안 달리기 운동을 하면 7시간 정도의 수명 연장 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 달리기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 약 3년 더 오래 사는…(2017-04-24 09:10:00)
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숨어 있는 뇌경색 찾아내는 법
숨어 있는 뇌경색 찾아내는 법 내 머리 속이 궁금하다?말할 것도 없이…(2017-04-20 15:37:09)
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지방간을 막아내는 방법 6가지
지방간을 막아내는 방법 6가지
지방간은 간의 대사 장애로 인해 중성지방과 지방산이 간세포에 5%이상, 심할 경우 50%까지 축적된 상태를 말한다.
간에 지방이 축적되면 간의 색이 노랗게 변하고…(2017-04-20 15:21:37)
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