노후생활에서 가장 무서운 적은 무… 
노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까그게 무료(無聊지루하고 심심함) 다.사람은 죽는날까지할 일이 있어야 한다.산송장’ 이 안되려면 자기일이 있어야 된다.돈버는 일만 일은 아니다.노후의 ‘자기일’ 은 삶의 질을 결정…(2017-04-16 17:25:11)
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봄나물, 생으로 먹으면 안되는 것…
봄나물, 생으로 먹으면 안되는 것들입력 2017.04.09봄 비 그치고 …(2017-04-09 13:40:24)
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'기름진 음식'만 비만의 주범일까…
'기름진 음식'만 비만의 주범일까? 40대 직장인 김모씨는 3년 전 가슴이 뻐근한 증세로 병원을 찾았다가 심장병 진단을 받았다.
심장근육으로 가는 큰 혈관 중 2개가 막혔다는 얘기를 듣고 나서야 부랴부랴 담배를 …(2017-04-06 22:43:12)
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베이킹소다 의 놀라운 효능
베이킹소다 의 놀라운 효능발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살, 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지지 않고 어느 정도 제거하고 나면 또다시 생기곤 해서 애를 먹고 있었다.세숫대야에 물을 조금…(2017-04-06 22:31:13)
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연령별 평균키와 몸무게표
연령별 평균키와 몸무게표 (2017-04-06 22:18:44)
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약 없이 혈당 낮추는 3가지 방법…
약 없이 혈당 낮추는 3가지 방법.. 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말한다. 척추동물의 혈당은 주로 포도당이며 뇌와 적혈구의 에너지원이 되고 그 양은 운동, 식사 등에 따라 달라진다. 이런 혈당은 너무 적거나…(2017-04-06 22:10:20)
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‘혼밥’ 즐기는 1인 시대, 위 …
‘혼밥’ 즐기는 1인 시대, 위 건강 위한 식습관 3혼밥은 혼자 먹는 밥을 의미하는 신조어다. 건강을 논함에 있어 올바른 식습관만큼 중요한 것은 없기 때문에 잘못된 혼밥 습관은 자칫 질병의 원인이 될 수도 있다. …(2017-03-28 11:25:41)
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이 운동에 이런 음식
이 운동에 이런 음식
입력 2017.03.27 18:16 체중 감량, 근력 향상, 체력 증진 등 다양한 목적으로 이 꽉 깨물고 땀 뻘뻘 흘리며 하는 운동.
보다 높은 효과를 위해 운동별로 함께 먹으면 좋은 음…(2017-03-28 10:37:22)
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면역력 높이는 식재료, '이것' …
면역력 높이는 식재료, '이것' 먹고 건강하게! 면역력 높이는 식재료가 온라인 커뮤니티에 소개됐다. 급격히 떨어진 기온에 건강 관리 주의가 요구돼 면역력 높이는 식재료를 알아보는 사람이 늘고 있다. 면역력 높이는 식…(2017-03-25 00:35:45)
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건강전문가들이 강조하는 식사지침은…
건강전문가들이 강조하는 식사지침은? 가장 이상적인 식사법은 건강전문가들이 권장하는 식사지침에 따라 균형 있는 식사를 하는 것이다.
그렇다면 가이드라인에 따른 이상적인 식사란 무엇일까.세계적으로 가장 건강한 식사로…(2017-03-24 23:56:01)
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혈압 잘 관리하는 방법 3가지
혈압 잘 관리하는 방법 3가지 혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg, 확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다. 혈…(2017-03-24 23:49:44)
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어른, 아이 가리지 않는 지방간
어른, 아이 가리지 않는 지방간내가 간경화라고? 상하이 교민 김모(55)…(2017-03-24 22:31:25)
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매일 차 한 잔, 치매 위험 50…
매일 차 한 잔, 치매 위험 50% 줄인다 매일 차 한 잔씩 마시면 치매 발병 위험이 50%까지 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 싱가포르 뉴스 매체 채널뉴스아시아(CNA) 등에 따르면 싱가포르국립대학교 연구팀은 55세…(2017-03-20 15:49:48)
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갱년기 여성, 정신·신체 건강 위…
갱년기 여성, 정신·신체 건강 위해 알아야 할 20가지 입력 17.03.20.여성은 51세 전후로 폐경을 겪는다. 폐경은 여성호르몬을 분비하고 생리 주기를 조절하는 난소 기능이 떨어져 생리가 끝나는 것이다. 문제는 …(2017-03-20 15:22:59)
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공복은 혈당에 어떤 영향을 줄까
혈당 측면에서 보면 아침이 저녁보다 훨씬 중요합니다. 아침에는 탄수화물을 먹게 되면 최대로 흡수하고 혈당은 별로 올라가지 않습니다. 그러나 저녁에는 탄수화물을 먹게 되면 세포로 당이 잘 흡수되지 않아 혈당이 오릅니다…(2017-03-20 15:07:27)
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