몸을 쉬게 하는 것이 잠이라면 
몸을 쉬게 하는 것이 잠이라면소화기관을 쉬게 하는 것이 단식입니다.위를 비워 쉬게 해야 진정한 의미의 완전한 휴식과 치유가 가능합니다. 하루에 한 끼, 일주일에 하루, 일년에 일주일, 그렇게 단식하면 더욱 건강하고…(2017-03-20 14:44:58)
|
|
앉아 있다 일어날 때 핑~ 저혈압…
앉아 있다 일어날 때 핑~ 저혈압, 혈액순환 막는다입력 2017.03.20.저혈압이 있는 사람은 가벼운 현기증, 전신 피로감 같은 증상을 달고 산다. 가끔 느끼는 단순한 증상이 전부는 아니다. 노인이나 다리 근육이 …(2017-03-20 14:31:01)
|
|
'묻지마' 수분 섭취, 毒 된다
'묻지마' 수분 섭취, 毒 된다 ] 물, 어떻게 마셔야 좋을까ㆍ하루 1.5~2ℓ적당하지만 다이어트·신장 이상땐 섭취량 주의ㆍ식사 도중 마시면 소화 방해…한꺼번에 물 많이 마셔도 위험우리가 살아가는데 꼭 필요한 물. …(2017-03-16 20:16:02)
|
 |
살찐혈관을 날씬하게
살찐혈관을 날씬하게 …(2017-03-16 20:01:59)
|
 |
노화 막으려면 ‘고강도 인터벌 운…
노화 막으려면 ‘고강도 인터벌 운동’ 하라 …(2017-03-16 00:53:11)
|
|
건강한 노년 보내자" 노화 늦추는…
100세 시대라고 할 정도로 평균 수명이 길어졌죠.건강한 노년을 위해서 운동 열심히 하시는 중장년층들이 많습니다.그런데 노화를 늦춰주는 운동법은 따로 있다고 합니다. 빠른 음악에 맞춰 5분 동안 자전거 페달을 격렬하…(2017-03-16 00:12:57)
|
|
만능 살림꾼 '식용 베이킹소다' …
빵이나 과자를 만들 때 부풀려 볼륨감 있게 만들어 주는 베이킹소다. 우리 실생활 곳곳에서 다양하게 활용할 수 있다는 사실!
알고 계셨나요?
강력한 세정은 물론 피부관리까지, 무한한 쓰임새의 '식용 베이킹소…(2017-03-14 15:02:06)
|
|
소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 …
소중한 혈관과 장, 닦고 조이고 기름치자태어나 50년 이상 내 몸은 쉼없이 달려왔다. 언제나 얼굴과 몸은 말끔하게 닦았지만 정작 속을 들여다본 적은 드물다. 예를 들어 차에 비유한다면 매일 세차는 했지만 엔진이나 미…(2017-03-09 11:38:09)
|
|
남성의 음경 건강을 해치는 습관 …
남성의 음경 건강을 해치는 습관 10가지 음경은 남성에게 매우 중요한 부위다. 그런데 겉으로 보기엔 상관없는 나쁜 습관이 음경에 영구적인 피해를 줄 수 있으므로 주의해야 한다. 미국 매체 나이자 247 뉴스닷컴은 전…(2017-02-27 14:20:07)
|
|
햇빛으로 합성되는 비타민D, 부족…
건강하게 살아가기 위해서는 다양한 영양소들이 부족하지 않도록 충분히 공급되어야 한다. 하지만 최근 야외활동을 하지 않는 현대인들 사이에서 비타민D 합성량이 줄어들고 있는 것으로 나타나 현대인들의 건강에 적신호가 켜…(2017-02-27 14:15:19)
|
|
뱃속만 따뜻하게 해줘도
뱃속만 따뜻하게 해줘도100세는 산다‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.’는말 속에 그 모든 생로병사의비밀이 담겨져 있다고 해도과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이건강을 유지하는 것이고,몸에 따뜻한 기운이 …(2017-02-27 13:20:35)
|
 |
소식하면 뇌 노화 늦추고 치매 예…
소식하면 뇌 노화 늦추고 치매 예방입력 2017.02.20 16:28 …(2017-02-20 15:18:12)
|
|
심박수와 인간수명
최근 들어 평균 수명의 급속한 증가는 지구촌의 가장 뜨거운 사회적 이슈로 등장했다. 특히 `구구팔팔 이삼사`라는 신조어가 의미하듯이 건강하게 오래 사는 것은 이젠 모든 사람의 가장 절실한 소망으로 자리잡고 있다. 필…(2017-02-11 23:44:49)
|
|
겨울철 심장 건강체크는 심박수 점…
추워지면 심혈관질환 발생률 높아 적정 관리 필요정기적 운동·심신 안정 취하고 식습관등 조절해야기온이 낮은 겨울철에는 뇌졸중ㆍ심근경색 등 각종 심혈관질환 발생률이 급격히 올라간다. 건강한 사람도 추운 날씨가 계속되면 …(2017-02-11 23:40:21)
|
|
혈압과 심박수의 묘한 관계 3가지
심장 박동 수(심박수)는 심장이 1분간 뛰는 횟수를 뜻하며 혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 동맥벽에 미치는 압력을 말한다. 이 두 가지는 병원에서 '활력 징후'로 함께 측정한다. 그러나 이 두 가지는 각기 …(2017-02-11 23:23:13)
|
PC 버전으로 보기
