身心건강 73 페이지

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뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 … 뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 건강 유지법기억력을 향상시키고 뇌 건강을 지키는데 도움이 되는 명확한 전략은 없다. 자신의 생활패턴에 맞춰 여러 팁 중 1~2가지만이라도 꾸준히 실천하는 것이 가장 현실적인 전략방…(2016-10-30 15:37:56)
食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 … 』食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다!식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일…(2016-10-30 15:33:12)
	곶감 먹을 때 조심하세요 요즘 제철맞은 곶감 하나도,…(2016-10-30 15:30:39)
	구은 고기을 먹는 방법이 건강에 … …(2016-10-30 15:25:16)
위장병 전문가들은 잘 먹지 않는 … 위장병 전문가들은 잘 먹지 않는 음식 4 내장지방 없이 날씬하고 건강한 복부를 갖기 위해선 소화기관이 튼튼해야 한다. 위장관리에 소홀하면 극단적으론 소화기암이라는 심각한 상황에 도달할 수도 있다. 복부비만이 심하거…(2016-10-28 17:32:40)
위, 대장 건강..전문가의 올바른… 위, 대장 건강..전문가의 올바른 식사법은? 신체 건강한 보통 사람들은 우리가 잘 알고 있는 보편적인 방식으로 식사하면 된다. 하지만 병이 있는 환자라면 다르다. 특히 위암, 대장암, 췌장암 등 소화기암처럼 음…(2016-10-28 17:29:42)
	목은 제2의 얼굴, 목주름이 고민… 목은 제2의 얼굴, 목주…(2016-10-28 17:19:05)
노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5… 노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5가지 질병관리본부에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 32.7%가 에너지의 필요추정량의 75% 미만으로 섭취하고 있다. 특히 칼슘은 부족 비율이 70% 이상으로 나타나 노인인구에게 …(2016-10-28 17:16:19)
껍질 속 식이섬유는 양상추 1통 … 과거에는 사과 껍질을 옷소매로 슥슥 닦아서 덥석 베어 먹는 것이 당연했지만 언제부터인가 그렇게 먹는 모습을 볼 수 없게 되었다. 과일 재배에 농약이 쓰인다는 불안감이 사과를 껍질째 먹을 수 없도록 한 원인인지도 …(2016-10-28 17:09:38)
알몸으로 자면 좋은 이유 6가지 '잠옷을 벗어 던져라.' 벌거벗고 잠을 자면 좋다는 연구결과와 조사들이 여럿 나와 있지만, 구체적으로 어떻게 좋은지, 6가지 이유를 모아봤다. 이 내용은 성 전문 인터넷신문 속삭닷컴이 보도했다.1. 고환, 질 건강에…(2016-10-28 17:01:40)
노화 정복 꿈꾸는 인간의 도전 늙는 게 끔찍한 것인가, 아니면 전혀 늙지 않는 게 더 끔찍한 것인가. 1995년 개봉한 닐 조던 감독 영화 '뱀파이어와의 인터뷰'에는 오로지 뱀파이어라는 이유만으로 몇백 년을 청년 또는 소녀처럼 사는, 그것도 낮에…(2016-10-28 16:32:27)
오미자 , 구기자 ,산수유 효능 오미자 오미자는 신맛, 단맛, 짠맛, 매운맛, 쓴맛 등 5가지 맛을 지니고 있다고 해 그렇게 이름 붙여졌다. 열매와 과육은 시고, 껍질은 달며, 씨는 맵고 쓰면서 짠맛까지 난다. 그 다섯 가지의 맛이 인체의 오장육부…(2016-10-17 17:58:07)
	자연이 주는 보약, '가을 햇볕'… 얼마 전까지만 해도 반팔을 입고 다녀…(2016-10-17 17:22:13)
집에서 하는 건강한 치아관리법 8… 집에서 하는 건강한 치아관리법 8가지 치아는 당신을 위해 많은 일을 한다. 맛있는 음식을 즐기고 미소를 짓는 일도 건강한 치아가 없다면 불가능하다. 치아는 단단하고 거칠어 보이지만, 민감하고 체계적인 관리가 필요하…(2016-10-17 17:18:49)
스트레스 완화와 집중력 향상 돕는… 스트레스 완화와 집중력 향상 돕는 식물과 약초는? 인삼 인삼, 오미자, 구기자, 산수유 어떻게 먹을까?약용작물 중에는 대표적으로 약리성분인 사포닌을 함유한 인삼이 좋다. 인삼은 면역력을 높이고 피로와 스트레스를 …(2016-10-17 17:11:15)

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