SNS, '오래' 보다 '자주' … 
소셜미디어(SNS)를 밤늦게까지 하면 불면증ㆍ수면장애 등의 원인이 될 수 있다는 것은 이미 알려진 사실이다. 그런데 소셜미디어를 오래하는 것보다 자주 접속하는 것이 수면을 더 방해한다는 연구결과가 나왔다.미국 피츠버…(2016-01-28 13:34:51)
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더 느긋하게..편두통 없애는 습관…
지끈지끈 아픈 편두통을 최소화시키는데 효력이 있는 습관이 있다. 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 말이다. 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이…(2016-01-21 14:53:58)
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탈모를 부르는 잘못된 생활습관 세…
탈모는 잘못된 생활습관 개선을 통해 예방할 수 있다. 겨울엔 차고 건조한 날씨로 두피가 건조하고 예민해지기 때문에 탈모 예방을 위해 일상생활에서도 모발 관리를 철저히 해야 한다. 일상생활 속 탈모를 부르는 잘못된 …(2016-01-21 14:34:32)
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암에, 당뇨에.. 양파의 놀라운 …
양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 '뉴트리션 앤 유 닷컴'이 양파의 영양과 효능 6가지를 소개했다.
◆다이어트…(2016-01-21 12:47:01)
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정전기 발생 원리, 겨울철 두피 …
정전기 발생 원리와 함께 겨울철 두피 관리 방법이 눈길을 끈다.
춥고 건조한 겨울에는 두피 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 추운 바깥과 따뜻한 실내를 오가거나 겨울 스포츠인 스키와 스노보드를 즐길 경우 땀 분비와 …(2016-01-21 12:42:34)
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육아로 인한 '관절 통증' 예방하…
육아와 무리한 가사노동으로 인해 손목과 무릎 통증을 호소하는 육아맘이 많다. 육아로 몇 번씩 아이를 들어 올리는 행동을 반복하다 보면 손목 관절에 무리가 많이 간다. 이로 인해 손목 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 …(2016-01-18 12:46:27)
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하지정맥류 예방법..다섯 가지 꼭…
하지정맥류 예방법이 누리꾼들의 관심을 받고 있다. 하지정맥류는 다리의 혈액순환이 제대로 안 돼 혈관이 구불구불한 모양으로 튀어나와 보이는 질병이다. 하지정맥류는 인구의 10%에서 나타나는 흔한 질병이며 심한 경우 정…(2016-01-18 12:14:12)
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콩 많이 섭취하면 대장암 위험 감…
콩 섭취가 많을수록 대장암 발생 위험이 30% 이상 감소하는 것으로 밝혀졌다. 그러나 콩이 주재료인 된장을 과다 섭취하면 오히려 대장암 위험이 높아지는 등 기존 상식과는 상반된 연구 내용이 포함돼 논란이 예상된다.
…(2016-01-18 12:10:06)
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겨울철 꽁꽁 언 몸 녹이는 6가지…
요즘 같이 추운 날씨에 몸을 부르르 떨 때면 '조금이라도 추위를 덜 탈 방법이 없을까'라는 생각이 들기 마련이다. 체온을 유지하고 몸에서 열을 내는 데 도움을 주는 방법을 알아본다.
▶누워서 발끝 세우기
아침…(2016-01-18 12:05:57)
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'퍼플푸드' 강추위에 눈 면역력 …
강추위가 찾아오면서 급격한 기온 변화와 면역력 저하로 건강 이상을 호소하는 사람들이 늘고있다. 특히 눈은 다른 신체 부위보다 민감해 겨울철 낮은 온도와 습도의 영향을 받아 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막하 출혈 …(2016-01-14 11:26:57)
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올리브오일, 견과류.. 치매 예방…
뇌 맑게 유지시켜
자신조차 잊어버린 치매환자도 사랑했던 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 중요하다는 조사결과가 최근 나온 바 있다. 영국 일간 인디펜던트 보도에 따르면 치매환자가 발생한 일을 잊어버리더라도 그때 느…(2016-01-14 11:23:01)
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겨울만 되면 유난히 소화가 안되는…
하루 종일 사무실에 앉아 일하는 양모(37)씨는 날씨가 추워진 뒤 밥을 먹을 때마다 속이 편치 않아 고민이다. 특별히 잘못 먹은 음식이 있는 것도 아닌데 겨울 들어 소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌이 계속 되는 것이다…(2016-01-14 11:20:19)
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나이 들면 눈물이 많다?..겨울철…
▶안구건조증 원인은=안구건조증은 눈물의 기능 이상에 따른 질환이다. 특히 건조한 겨울철에는 눈물의 세척기능이 저하돼 이물질이 눈에 오래 머무르면서 심한 이물감을 느끼게 된다. 또 눈이 가렵고 눈물이 많이 나며 충혈되…(2016-01-14 11:12:49)
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'물갈이' 피부트러블, 그 원인과…
해외여행이나 출장이 잦으신 분들, 유학생분들, 혹은 간단히 국내의 타 지역만 다녀오셔도 소위 ‘물갈이’로 인하여 고생하시는 분들을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 물갈이는 국내외를 불문하고 자신이 사는 지역이 아…(2016-01-11 11:58:17)
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"아침 안 먹으면 뇌졸중 위험 높…
아침밥을 잘 먹지 않으면 뇌졸중에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.
일본 오사카대학 연구팀은 아침밥을 거르는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병 위험이 20% 증가하는 것으로 나타났다고 밝혔다.
…(2016-01-11 11:53:15)
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