과일의 여왕 사과 
달콤한 맛과 화려한 색으로 과일의 여왕으로 불리는 사과는 아침엔 약이지만 저녁엔 독이라는 속담이 있다. 비록 과장이 심하긴 하지만 아침에 먹는 사과가 몸에 좋다는 걸 강조하기 위해 만들어진 속담이다.과학적으로 봤을 …(2015-08-06 08:45:06)
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살 빠지는 저녁 습관 열두가지
다이어트에 성공한 사람들의 조언!전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은,다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 이야기 한다.똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있고, 달리기를 해도 훨씬 더…(2015-08-06 08:44:42)
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“무더위엔 물·고기·비타민 많이 …
“무더위엔 물·고기·비타민 많이 먹어요~”가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 무더위가 시작됐습니다. 이럴 때는 다른 어느 때보다 건강관리에 주의를 기울여야 하는데요. 특히 푹푹 찌는 무더위 속 우리 아이들의 건강관리는 …(2015-08-03 09:17:24)
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워터파크 가기전 챙겨야 할 물놀이…
워터파크 가기전 챙겨야 할 물놀이 건강 상식본격적인 무더위가 시작되면서 전국의 워터파크에 많은 인파가 몰리고 있다. 워터파크는 장거리 이동을 해야 하는 바다에 비해 비교적 가까운 도심에 있고 각종 놀이 시설을 이용할…(2015-08-03 09:16:40)
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피부상식-동안 피부 만드는 안티에…
피부상식-동안 피부 만드는 안티에이징 많은 사람들이 동안의 기준을 깨끗하고 탄력 있는 피부라고 생각한다. 그런데 이중 대부분의 사람들은 피부에 대한 잘못된 상식을 가지고 있다. 올바른 피부상식에 대해 한국건강관리협…(2015-07-30 08:44:55)
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여름철 물놀이, 반드시 알아야 할…
여름철 물놀이, 반드시 알아야 할 건강 상식본격적인 무더위가 시작되면서 수영장 등에 많은 인파가 몰리고 있다. 특히 워터파크는 장거리 이동을 해야 하는 바다에 비해 비교적 가까운 도심에 있고 각종 놀이 시설을 이용할…(2015-07-30 08:43:35)
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여름감기는 개도 안 걸린다? 정말…
여름감기는 개도 안 걸린다? 정말?예로부터 ‘여름감기는 개도 안 걸린다’는 말이 있죠. 하지만 이 말은 요즘에는 맞지 않는 말 같습니다. 이곳저곳에서 ‘냉방병’(air-conditioningitis)을 호소하는 분들…(2015-07-27 10:13:16)
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아이들을 위한 여름나기 건강상식 …
아이들을 위한 여름나기 건강상식 5가지 ②◇ 여름을 괴롭게 만드는 주범, 모기아이들은 성인에 비해 체온이 높고 땀을 많이 흘려 모기에 잘 물린다고 합니다. 대개 참을성이 없기 때문에 자주 긁곤 하는데요. 이때 균이 …(2015-07-27 10:12:29)
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덥고 습한 날씨, 불쾌지수 낮추는…
덥고 습한 날씨, 불쾌지수 낮추는 생활상식 8온도와 습도가 모두 높은 ‘찜통’ 더위가 계속되고 있는 가운데, 이로 인한 불쾌지수도 하늘을 찌르는 요즘이다. 덥고 습한 날씨에는 몸과 마음의 건강에 더욱 신경을 써야 한…(2015-07-23 09:23:58)
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아주 유용한 건강상식 15가지 모…
아주 유용한 건강상식 15가지 모음 1. 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초…(2015-07-23 09:23:01)
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여름휴가 시즌에 꼭 알아둬야 할 …
바야흐로 여름휴가 시즌이다. 무더위와 일상에 지친 이들에게 여름휴가는 준비된 선물과 같은 꿀 같은 휴식시간이다. 이 시간을 잘만 이용하면 묵은 스트레스도 해소하고 다시 남은 여름 무더위를 이겨낼 수 있는 힘을 얻을…(2015-07-20 09:11:50)
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탄산음료가 몸에 좋지 않은 이유
탄산음료가 몸에 좋지 않은 이유연일 불볕더위가 이어지고 있습니다. 30℃가 넘는 온도 기본, 여기에 눅눅한 습도까지 더해지면서 불쾌지수를 더욱 높이고 있는데요. 이때 가장 많이 생각나는 것이 시원한 음료수입니다. ‘…(2015-07-20 09:09:39)
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엄마들이 오해하기 쉬운 여름 육아…
엄마들이 오해하기 쉬운 여름 육아 상식 13 아이와 함께 무더운 여름을 잘 보내기 위해서는 건강, 먹거리, 외출 어느 하나 소홀히 할 수 없다.그동안 잘못 알고 있었던 육아 상식 점검부터 시작하자.◆ HEALTH● …(2015-07-16 09:16:42)
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운동과 영양소 섭취...뼈 튼튼하…
운동과 영양소 섭취...뼈 튼튼하게 하는 법
근력운동, 중년 남성 골 손실 막아중년 남성이 근력이나 점핑 운동을 적어도 6개월 이상 하면 나이가 들면서 생기는 뼈 손실 현상을 반전시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.…(2015-07-16 09:12:43)
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지독한 여름 감기, 똑똑한 엄마라…
지독한 여름 감기, 똑똑한 엄마라면 꼭 알아야 할 유아 여름 감기 상식낮 최고 기온이 30도를 넘는 찜통 더위가 이어지면서 유아 여름감기로 고역인 엄마들이 많아졌다. 특히 아기들은 어른들보다 환경 변화에 따른 체온 …(2015-07-13 09:26:13)
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