"천식 근본원인 찾았다..완치 가… 
"천식 근본원인 찾았다..완치 가능성 열려"천식의 근본원인이 규명됐으며 이를 해소할 수 있는 약도 이미 나와 있다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일과 텔레그래프 인터넷판 등이 22일 보도했다.영국 카디프 대학 …(2015-04-23 07:00:12)
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달래 효능 잘 보려면 날것으로..…
달래 효능 잘 보려면 날것으로.. 맛있게 무치는 방법은?봄나물인 달래의 효능은 무엇일까? 비타민이 많이 들어 있는 달래는 이른 봄에 나타나는 각종 비타민 부족 현상을 막아준다. 비타민A 부족에서 오는 병에 대한 저항…(2015-04-20 09:01:05)
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타박상엔 얼음찜질?염증 생기게 그…
타박상엔 얼음찜질? 염증 생기게 그냥 두라최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기 위해 얼음찜질을 하게 된다. 이런 얼음찜질은 효과가 있을까…(2015-04-20 08:56:53)
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살빼기 성공하려면 `체중 기준점`…
살빼기 성공하려면 '체중 기준점'부터 리세팅 수 일간 식이조절과 운동을 병행하는데도 체중감량에 썩 변화가 보이지 않는다는 경우가 많다. 운동량이나 식사량으로 보았을 때는 1-2kg은 감량됐어야 할 것 같은데도 효과가…(2015-04-20 07:10:34)
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바쁘다고 조금만 잔다면?
바쁘다고 조금만 잔다면? 현대에는 잠자는 시간까지 줄여가며 바쁘게 살아가는 사람이 많다. 하지만 노력으로 줄일 수 있는 수면 시간은 최대 30분이다. 그 이상 억지로 줄이면 수면 부족으로 건강에 이상이 생길 수 있…(2015-04-20 07:07:36)
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장건강에 좋은 음식7가지
장건강에 좋은 음식 7가지 다이어트를 위해 장해독을 하면 체중의 변화뿐 아니라 피부도 깨끗해지는 것을 느낄 수 있다. 장해독은 숙변을 제거해 변비를 해결할 뿐 아니라 장내 독소로 인해 발생될 수 있는 피부 탄력성 저…(2015-04-20 07:05:44)
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하루 5분,오십견 예방하는 3가지…
하루 5분, 오십견 예방하는 3가지 운동법 가만히 있는데 바늘이나 송곳으로 누군가 어깨를 계속 찌르는 느낌이 들거나 팔을 움직일 때 어깨 통증이 심해지면 오십견을 의심해봐야 한다.오십견은 50세 전후의 중장년층에게 …(2015-04-20 07:02:56)
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종아리만 주물러도,만성 통증.손발…
종아리만 주물러도, 만성 통증·손발 저림 등 완화 혈액순환 역할 하는 '제2의 심장' 종아리 안 움직이면 혈전 잘 생겨 약간 아프게, 아래서 위로 마사지 발바닥과 함께 '제2의 심장'으로 불리는 신체 부위가 바로 종…(2015-04-16 06:52:13)
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뱃살 빼는데는 윗몸 일으키기?운동…
뱃살 빼는 데는 윗몸 일으키기? 운동에 대한 잘못된 상식 5 나이가 들수록 운동으로 살을 빼는 것이 점점 어렵다는 말을 하는 사람들이 있다. 하지만 실제로는 나이가 적든 많든 운동으로 체지방을 분해하는 효과는 비슷…(2015-04-16 06:43:26)
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냉장고에 넣으면 안되는 과채 7가…
냉장고에 넣으면 안 되는 과채 7가지 뚜껑을 연 요구르트나 우유는 당연히 냉장고에 넣어 보관해야 한다. 하지만 과일과 채소 중에는 냉장고에 넣었다가는 풍미는 물론 질감을 망치고 오히려 상하는 과정을 촉진시킬 수 있는…(2015-04-16 06:15:09)
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내게만 들리는 괴로운 소리 `이명…
'내게만 들리는 괴로운 소리 '이명'..줄이는 법은? 유제품·커피 섭취 줄여야 내 블로그로내 카페로 고객센터 이동 노인성 질환이 젊은 층에게서 나타나는 경우가 늘고 있다. 귀가 윙윙 울리는 '이명'이 그 중 하나다…(2015-04-15 12:28:33)
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혈압,초조감 낮춰..스트레스 해소…
혈압, 초조감 낮춰..스트레스 해소 식품 9 비타민 등 각종 영양소 풍부스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 …(2015-04-14 07:07:42)
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건강 성장기 척추 건강이 아이의 …
건강 성장기 척추 건강이 아이의 인생을 좌우한다 내 아이의 척추가 위험하다 무라카미 하루키의 에세이 「만년필」에는 '꿈처럼 몸에 착 감겨드는 만년필'을 만드는 장인이 등장한다.그는 만년필을 쓸 사람의 손가락 굵기와…(2015-04-14 07:01:06)
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'뇌'도 늙는다, 뇌 노화 예방법…
'뇌'도 늙는다, 뇌 노화 예방법 5가지 안티에이징 열풍으로 인해 젊은 외모를 갖는 것에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화에 대해서는 잊고 사는 경우가 많다. 뇌의 노화를 예방하고 뇌 기…(2015-04-08 12:42:58)
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미세먼지와 꽃가루, 봄철 '눈'은…
미세먼지와 꽃가루, 봄철 '눈'은 괴롭다
계절마다 유행하는 옷들이 있듯이 계절에 따라 유행하는 질환도 다르다. 신체에서 예민한 부위 중 하나인 '눈'은 날씨와 대기 상태의 영향을 많이 받기 때문에 계절에 따른…(2015-04-08 12:37:26)
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