장수하는 식습관, 이렇게 하세요 
장수하는 식습관에 관심이 쏠리고 있다. 장수 요인 중 '식습관'은 매우 중요하다. 많은 질병은 식습관과 관계있기 때문이다. 무엇을 어떻게 먹어야 장수할 수 있는지 알아본다.장수하기 위해서는 칼로리를 …(2015-06-02 08:00:41)
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호흡이 인생을 컨트롤한다
호흡이 인생을 컨트롤한다 혈액이 순환하고, 기와 림프가 순환하고, 그리고 호흡도 마찬가지다. 요가에서는 호흡을 매우 중시한다. 호흡을 내쉬면서 몸을 쭉 펴주면 몸을 더 늘릴 수 있다. 확실히 숨을 내쉬기에 그만큼…(2015-04-27 08:26:49)
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영어로 태교하면 영어 영재 가능,…
영어로 태교하면 영어 영재 가능, 하지만.. 임신 24주 정도가 되면 태아는 시각, 청각, 미각, 후각을 직접 느낄 수 있다. 태아가 느끼고 기억한다는 사실이 바로 태교의 과학적 배경이다. 임신부의 복부에 강한 불…(2015-04-27 08:22:18)
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식염수 팩, 정말 괜찮은가요? A…
식염수 팩, 정말 괜찮은가요? ASK THE EXPERTS~ 식염수 팩에 열광하는 사람들이 많다. 트러블 진정과 보습은 기본, 피부톤 개선에도 효과가 있다는 것이 그 이유. 가격까지 저렴해서 더욱 매력적이기도 하다.…(2015-04-27 08:20:02)
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살은 빠져도 셀룰라이트는 안 빠져…
살은 빠져도 셀룰라이트는 안 빠져? 원인과 제거법 아무리 운동하고 다이어트를 열심히 해도 체중은 감소하는데 유독 잘 안 빠지는 부위가 있다. 여성은 남성과는 달리 여성호르몬의 작용 때문에 살이 찌면서 그 부위에 혈관…(2015-04-27 08:16:29)
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봄을 담은 화사한 메이크업, 이것…
봄을 담은 화사한 메이크업, 이것만은 피하자 여성들의 얼굴에도 봄이 왔다. 봄을 닮은 핑크나 오렌지 컬러를 사용해 눈이나 입술에 포인트를 줘 메이크업하는 여성이 많다. 하지만 메이크업 제품을 잘못 사용하면 각종 …(2015-04-27 08:14:54)
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콘시럽 함유 음료,고지혈증 위험 …
"콘시럽 함유 음료, 고지혈증 위험 높여" 단맛을 내는 고과당 콘시럽(HFCS: high-fructose corn syrup)이 함유된 음료는 고지혈증 위험을 크게 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다. …(2015-04-23 08:54:49)
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환절기 알레르기 비염에 좋은 음식
환절기 알레르기 비염에 좋은 음식 음식으로 봄철 나의 호흡기를 지켜라 알레르기 환자들은 계절의 변화에 민감할 수 밖에 없다. 그 중에서도 가장 곤란한 경우를 자주 연출하는 것이 콧물, 재채기, 가려움, 코막힘 중 한…(2015-04-23 08:35:49)
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백수오 말고 갱년기에 좋은 식품 …
백수오 말고 갱년기에 좋은 식품 없을까? 백수오 성분으로 만든 건강식품에 백수오가 들어 있지 않다는 소식이 전해져 충격을 주고 있다. 22일 한국소비자원은 서울서부지방검찰청, 경기도특별사법경찰단과 공동으로 백수오 3…(2015-04-23 08:32:45)
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올해는 끊을수 있을까?흡연 욕구 …
올해는 끊을 수 있을까? 흡연 욕구 다스리는 방법 4가지 "담배를 끊은 모든 금연자는 잠재적 재흡연자"는 말처럼 한 번에 금연에 성공하기란 매우 어려운 일이다. 재흡연은 금연한 지 3개월 이내에 가장 많이 일어나는데…(2015-04-23 08:30:14)
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건강 팔자주름을 없애고 동안 되는…
건강 팔자주름 없애고 동안 되는 법 주름은 노화로 인해 생기는 '얼굴 나이테'와 같다. 특히 코 옆에서 입꼬리까지 움푹 패이는 팔자 주름은 노안의 주범이다. 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하는 것이 팔자주름을 만드…(2015-04-23 08:26:25)
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"천식 근본원인 찾았다..완치 가…
"천식 근본원인 찾았다..완치 가능성 열려"천식의 근본원인이 규명됐으며 이를 해소할 수 있는 약도 이미 나와 있다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일과 텔레그래프 인터넷판 등이 22일 보도했다.영국 카디프 대학 …(2015-04-23 07:00:12)
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달래 효능 잘 보려면 날것으로..…
달래 효능 잘 보려면 날것으로.. 맛있게 무치는 방법은?봄나물인 달래의 효능은 무엇일까? 비타민이 많이 들어 있는 달래는 이른 봄에 나타나는 각종 비타민 부족 현상을 막아준다. 비타민A 부족에서 오는 병에 대한 저항…(2015-04-20 09:01:05)
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타박상엔 얼음찜질?염증 생기게 그…
타박상엔 얼음찜질? 염증 생기게 그냥 두라최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기 위해 얼음찜질을 하게 된다. 이런 얼음찜질은 효과가 있을까…(2015-04-20 08:56:53)
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살빼기 성공하려면 `체중 기준점`…
살빼기 성공하려면 '체중 기준점'부터 리세팅 수 일간 식이조절과 운동을 병행하는데도 체중감량에 썩 변화가 보이지 않는다는 경우가 많다. 운동량이나 식사량으로 보았을 때는 1-2kg은 감량됐어야 할 것 같은데도 효과가…(2015-04-20 07:10:34)
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