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건강 많이? 적게? 건강 상태별 … 
건강 많이? 적게? 건강 상태별 물 마시는 법 호흡기질환자 많이, 심부전…(2015-03-21 09:38:00)
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폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는…
폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법숨을 쉬지 않고 사는 사람은 없다. 숨을 쉬는 것은 우리 의지와 상관 없이 자동적으로 진행된다. 숨을 쉴 때 폐가 움직인다고 생각하는 사람이 있는데, 폐는 폐에 붙어 있는 근육이…(2015-03-09 07:17:22)
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정월 대보름.. 호두, 살짝 쪄서…
정월 대보름.. 호두, 살짝 쪄서 깨 드세요
정월대보름이 내일(5일)이다. 정월은 한 해를 처음 시작하는 달이니 1월을 뜻하고, 대보름은 '가장 큰 보름'이라는 의미다. 음력 1월 15일을 말한다. 정월 대보름날 …(2015-03-05 07:33:16)
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달리기해도 좀처럼 살 안 빠지는 …
달리기해도 좀처럼 살 안 빠지는 이유는?생각만큼 열량 소모 많지 않아달리기는 열량을 많이 태우는 운동이다. 그래서 몸무게를 줄이기 위해 달리기 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 달리기를 몇 달 동안 해도 체중계의 눈…(2015-02-27 07:18:47)
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봄을 알리는 나물 약초 냉이 효능
봄이면 빼놓을 수 없는 제철음식이 있는데, 바로 입춘이 지나고 따뜻해지면 돋아나는 봄나물이다. 대부분 봄나물에는 비타민C가 풍부하고 단백질과 철분, 칼슘 등 무기질이 많이 들어 있어 겨우내 웅크렸던 몸을 펴고 활동이…(2015-02-26 05:04:04)
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2월 한파 절정… 브로콜리·호박이…
2월 한파 절정… 브로콜리·호박이 감기 예방에 도움
주말에 기습적으로 찾아온 2월 한파 절정의 날씨가 지속되고 있다. 오늘 오전 8시 기준으로 서울 기온은 영하 12.5도, 체감온도는 영하 17.1도를 기록해 2월…(2015-02-09 08:35:23)
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한우보다 50배 비싼 해마, 중국…
…(2015-02-07 19:47:07)
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깨끗한 피부 위한 7가지 새해결심
깨끗한 피부 위한 7가지 새해결심2015년 을미년 청양의 해가 떠오르고 설날이 코앞으로 다가왔습니다. 새해를 맞이하게 되면 건강, 연애, 취업, 사업 성공 등의 새로운 목표와 계획을 세우게 됩니다. 여러분은 2015…(2015-02-06 08:39:54)
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고혈압·당뇨병환자 위협하는 위염,…
고혈압·당뇨병환자 위협하는 위염, 예방은 어떻게?
고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 환자 대부분은 만성위염·관절염 등 다른 질환도 함께 가진 복합 질환자인 것으로 나타났다. 2일 한국보건사회연구원의 '생활습관병 실태와 …(2015-02-03 07:40:48)
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어쩐지..... 술 마시면 살찌는
어쩐지..... 술 마시면 살찌는 이유
알코올이 고지방 음식에 대한 식욕을 불러일으키는 것으로 나타났다. '술을 마시면 안주 때문에 살찐다'는 속설도 일리가 있는 셈이다. 안주로 고지방 음식을 과다 섭취하면서 뚱뚱…(2015-02-02 07:48:26)
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머리부터 발끝까지..무서운 당뇨합…
머리부터 발끝까지..무서운 당뇨합병증 4가지혈당 관리와 정기적인 검사 필수당뇨병은 초기에는 그 증상조차 거의 느끼지 못하는 대사질환의 일종이다. 하지만 당뇨병을 제대로 관리하지 않고 방치하면 무서운 합병증이 찾아온다…(2015-01-28 08:14:51)
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나는 어떤 사람?.. 사상 체질 …
나는 어떤 사람?.. 사상 체질 알아보세요 사상의학에서는 사람의 체질을 …(2015-01-26 13:02:26)
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"실내가 위험하다" 겨울 공기오염…
"일반적으로 자동차 배기가스, 공장 굴뚝의 연기, 미세먼지 등으로 인해 실내보다 바깥 공기가 더 오염됐다고 생각하기 쉽다. 하지만 우리가 오랜 시간 머무는 실내의 공기 문제가 더욱 심각하다. 하루 24시간 중 85%…(2015-01-26 12:38:06)
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손발 차가운 게 혈액순환 문제? …
손발 차가운 게 혈액순환 문제? 글쎄요...
추울 때 손난로를 쥐고 있으면 추위가 많이 가시는 느낌이다. 손발의 체온을 따뜻하게 유지해야 추위를 덜 탄다는 것이다. 수시로 손발이 차가워지는 증상이 있는 사람들은 겨…(2015-01-23 07:40:41)
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눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피…
눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피로 푸는 법
조선일보 DB 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 텔레비전, 책 등에 의해 우리 눈은 온종일 혹사 당하고 있다. 눈에 뻑뻑함이 느껴지고 충혈이 발생했다면 눈을 쉬게 하고 지압이나…(2015-01-19 08:00:49)
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