맨다리로 다니면 다리 살이 빠진다는 것은 잘못된 상식입니다. 맨살을 노출하면 몸이 차가워지고 기초대사율이 떨어져, 먹은 음식의 대부분이 지방으로 축적됩니다. 혈액순환도 나빠지고 다리가 붓는 현상이 더 많이 나타날 수 있기 때문에 맨다리로 다니는 것은 안좋습니다.

여성들이 예쁜 다리에 관한 잘못 알고계신
상식들에 대해 몇가지 진실을 밝혀드리도록 하겠습니다.

▶업고 다니면 다리가 휜다=×

속설일 뿐이다. 아직 과학적으로 검증되지 않았다.
다리가 휘는 건 업고 다녀서라기보다 체중이 주는 압박감 때문일 수 있다.
비만하지 않도록 체중을 조절하는 게 더 중요하다.

▶보행기 태우면 다리가 휜다= ○

아이가 빨리 걷게 하려고 보행기를 너무 일찍부터 태우면
오히려 정강이뼈가 성숙되기 전에 체중 압박이 심해 O형 다리가 될 수 있다.
아이는 스스로 걸을 수 있을 때까지 놔두는 게 좋다.
신경학적 문제가 있을 때를 빼면 18개월 전에 대부분 정상적으로 걷는다.

▶맥주병으로 밀면 얇아진다=×

맥주병으로 밀거나 랩으로 감으면 다리의 부기를 일시적으로 줄인다.
잠시 날씬해 보이겠지만 지방을 분해하거나 근육을 작게 만들지는 않는다.
장기 효과는 없다는 얘기다.

▶다리 운동을 많이 해야 살이 빠진다=×

운동 종목에 따라 다르다. 유산소운동이 아닌
무산소운동을 하면 오히려 종아리 근육이 발달할 수 있다.

무리한 근육운동보다는 가벼운 스트레칭이나 마사지 등을 해 주는 것이 좋다.