5가지 건강한 생활습관 '당뇨환자' 사망 15% 예방
페이지 정보
작성자 운영자 작성일09-10-23 09:03본문
건강한 생활습관을 갖는 것이 당뇨병이 발병하지 않은 건강한 사람 뿐 아니라 당뇨병이 발병한 사람에서도 사망율을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
과거 일부 연구결과 당뇨병 진단을 받은 성인에서 건강한 생활습관이 사망을 늦출 수 있는 것으로 나타난 바 있는 가운데 21일 미질병예방통제센터 연구팀이 밝힌 1177명의 당뇨병을 앓는 사람과 1만5127명의 건강한 사람을 대상으로 한 연구결과 이 같은 사실이 다시 한 번 재확인됐다.
연구결과 신체활동을 많이 하고 담배를 피지 않으며 건강한 식습관을 갖고 주 당 1~2잔 적당한 음주를 하고 살이 찌지 않게 하는등의 건강한 생활행동을 잘 지킬 경우 당뇨병 환자에서 사망 위험이 15% 이상 감소하며 건강한 사람에선 17% 감소됐다.
또한 건강한 행동을 많이 하는 상위 20% 사람의 경우 하위 40% 보다 사망위험이 58% 가량 낮은 것으로 나타났다.
연구팀은 "특히 당뇨병 환자의 경우에는 규칙적인 적당한 강도의 신체활동이 가장 중요하다"라고 강조했다.
연구팀은 또 "적당한 신체활동이 당뇨병이 발병한 사람과 건강한 성인 모두에서 사망위험을 크게 줄일 수 있는 반면 적당한 음주는 당뇨병이 발병한 사람에서만 예방효과가 있다"라고 강조했다.
아울러 "당뇨병이 발병하지 않은 성인에서는 현재 담배를 피는 것과 건강한 식습관을 지키지 않는 것이 사망 위험을 높일 수 있는 반면 당뇨병을 앓는 사람에서 사망에는 식습관이 미치는 영향은 확증적이지 않다"라고 밝혔다. [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:31:47 벼륙시장에서 이동 됨]
과거 일부 연구결과 당뇨병 진단을 받은 성인에서 건강한 생활습관이 사망을 늦출 수 있는 것으로 나타난 바 있는 가운데 21일 미질병예방통제센터 연구팀이 밝힌 1177명의 당뇨병을 앓는 사람과 1만5127명의 건강한 사람을 대상으로 한 연구결과 이 같은 사실이 다시 한 번 재확인됐다.
연구결과 신체활동을 많이 하고 담배를 피지 않으며 건강한 식습관을 갖고 주 당 1~2잔 적당한 음주를 하고 살이 찌지 않게 하는등의 건강한 생활행동을 잘 지킬 경우 당뇨병 환자에서 사망 위험이 15% 이상 감소하며 건강한 사람에선 17% 감소됐다.
또한 건강한 행동을 많이 하는 상위 20% 사람의 경우 하위 40% 보다 사망위험이 58% 가량 낮은 것으로 나타났다.
연구팀은 "특히 당뇨병 환자의 경우에는 규칙적인 적당한 강도의 신체활동이 가장 중요하다"라고 강조했다.
연구팀은 또 "적당한 신체활동이 당뇨병이 발병한 사람과 건강한 성인 모두에서 사망위험을 크게 줄일 수 있는 반면 적당한 음주는 당뇨병이 발병한 사람에서만 예방효과가 있다"라고 강조했다.
아울러 "당뇨병이 발병하지 않은 성인에서는 현재 담배를 피는 것과 건강한 식습관을 지키지 않는 것이 사망 위험을 높일 수 있는 반면 당뇨병을 앓는 사람에서 사망에는 식습관이 미치는 영향은 확증적이지 않다"라고 밝혔다. [이 게시물은 운영자님에 의해 2010-11-28 09:31:47 벼륙시장에서 이동 됨]
PC 버전으로 보기
